תותים: זה לא רק טעים - זה גם בריא
תותי-השדה הגיעו, והם אדומים, יפים ומתוקים, ואם הטעם לא מספיק, יש לאדומים-אדומים הללו גם המון יתרונות בריאותיים
- הם בעלי סגולות אנטי-אוקסידנטיות העוזרות במניעת דלקות וזיהומים בגוף ובמניעת מחלת הסרטן.
- הם עשירים מאוד בוויטמין C, אפילו יותר מפירות ההדר. כוס תות-שדה מספקת את הכמות הנדרשת והמומלצת היומית של ויטמין זה.
- הם עשירים בפקטין ובסיבים, שחיוניים לפעילות תקינה של המעיים.
- הם עשירים בחומרים שנמצאו מיטיבים עם מצב הרוח.
- יש בהם מרכיבים הנחשבים משתנים ומצויינים לטיפול באבני כליות.
- הם מזרזים את ייצור האנטי-היסטמינים, שהם חומרים אנטי-אלרגיים.
- הם בעלי תכונות נוגדות דלקות פרקים, אסטמה וטרשת עורקים.
- יש בהם מרכיבים נוגדי סרטן מסוג פרוסטטה, שד ואחרים.
- יש בהם רכיבים תזונתיים המחזקים את המערכת החיסונית.
- יש להם יתרונות רבים בתחום הקוסמטיקה – הם ידועים כמבהירים כתמים בעור ובשיניים וגם כתמי-שמש על הפנים.
- הם ידועים, ברפואה העממית, כנפלאים לטיפול בהצטננות, דלקות גרון ודלקות חניכיים.
- והקלוריות? בכוס תות-שדה, או ב-150 גרם, יש כחמישים קלוריות. זיל-הזול.
לפנייה לכתב/ת 
תותים. לבריאות
צילום: שלום בר טל
מומלצים
