בעיה של קיץ: יובש בעיניים - כל הפתרונות
אלפי ישראלים סובלים מיובש בעיניים, תופעה המחמירה במיוחד בקיץ. הנפגעים העיקריים: בעלי עדשות מגע, העוסקים בספורט, אנשי מחשבים ואלה הסובלים מאלרגיה. מה אפשר לעשות? מדריך מיוחד
העיניים אדומות וצורבות? ייתכן שאתם סובלים מאחת הבעיות השכיחות בקיץ: יובש בעיניים. התופעה ממנה סובלים אלפי ישראלים, מחמירה במיוחד בעונה החמה. אלא שפעמים רבות יש מה לעשות כדי למנוע ולטפל בבעיה המטרידה.
לדברי ד"ר דורית אורפז, מומחית ברפואת עיניים ומנהלת המכון לבריאות העין ברמת-גן, שתי סיבות עיקריות גורמות לכך שדווקא בקיץ אנשים רבים סובלים מיובש בעיניים. האחת היא החום הגורם לאידוי הדמעות, והשנייה היא המזגנים, הגורמים לייבוש האוויר סביבנו וכתוצאה מכך גם לייבוש הדמעות. המזגן במכונית מציק במיוחד, מאחר שמשב הרוח מכוון לעיניים. אלו מאיתנו המרבים בנסיעות במטוסים, סובלים גם מהאוויר היבש המגביר אף הוא את היובש בעיניים.
אנשים הסובלים מיובש בעיניים מתלוננים על צריבה בעיניים, תחושת יובש, אודם, דמעת – אף היא סימפטום של יובש בעיניים, הרגשה של חול או תחושת של גוף זר בעין, עייפות, רצון לעצום את העיניים וכן הרגשה שהעיניים "דביקות".
איך מונעים את תופעת העיניים היבשות
ד"ר אורפז ממליצה להשתדל שלא להימצא מול משב המזגן או המאוורר, להסיט במכונית את כיוון הרוח מן העיניים ולהרטיב את העיניים במי ברז פושרים לעתים קרובות. אמצו לעצמכם מינהג: לאחר כל ביקור בשירותים, שטפו גם את העיניים קלות אחרי נטילת הידיים. לאלה השוהים הרבה בשמש, מומלץ להשתמש במשקפי שמש בעלי סגירה צדדית, המונעת את אידוי הדמעות.
הפתרון היעיל - תחליף דמעות: קיימים סוגים רבים של תחליפי דמעות, שהן טיפות עיניים המוסיפות לחות. אלה מתחלקות בעיקר לטיפות המכילות חומר משמר, ואלו שאינן מכילות אותו. ככלל, עדיף טיפול ללא חומר משמר, מאחר שהוא עלול בשימוש תכוף וממושך, לגרום ליובש. מרכיבי עדשות מגע יכולים לטפטף את טיפות תחליפי הדמעות גם על פני העדשות תוך כדי הרכבתן.
יובש אצל מרכיבי עדשות מגע: מרכיבי עדשות מגע מודעים במיוחד לנושא היובש, ובמיוחד מרכיבי העדשות הרכות, העלולות להגביר אותו כיוון שהן סופחות חלק מן המים שבדמעות. לרשות אלה עומדות היום עדשות מגע רכות חדישות העשויות מחומרים מתקדמים (סיליקון הידרוג'ל). עדשות אלה גורמות לפחות יובש בעיניים וניתן לישון עמן מספר לילות עד לחודש רצוף.
מרכיבי עדשות מגע הסובלים מיובש באופן מיוחד, יכולים לעבור לעדשות החדשניות, עדשות אורתו-קיי, אותן מרכיבים רק בלילה תוך כדי שינה, בצורה כזאת נמנעת בעיית יובש העיניים ביום. העדשות מתקנות את הראיה על ידי יצירת לחץ עדין על שכבת הדמעות ובאמצעותה על הקרנית. מדובר בתהליך הפיך, כך שלאחר הפסקת הרכבתן בלילה, חוזרת העין למצבה הקודם ללא כל נזק.
יובש על חוף הים: בזמן השהייה על חוף הים, מושפעות העיניים מן החום הגורם ליובש, ומן הקרינה החזקה. לכן מומלץ להרכיב משקפי שמש חוסמי קרינה אולטרה-סגולה. יש להימנע משכיבה ממושכת על הגב כשהפנים מופנים לשמש, מאחר שקרינת שמש חזקה יכולה לפגוע ברשתית העין, אפילו דרך עפעפיים עצומים. פגיעה זו יכולה לגרום לנזק קבוע בראיה.
יובש בזמן טיסות: לנוסעים לפרקי זמן ארוכים, ובמיוחד לאזורים שבהם רמת ההיגיינה אינה גבוהה, מומלץ להצטייד בטיפות עיניים נגד דלקת אפשרית ולקבל הדרכה מרופא עיניים מתי להשתמש בהן. טיפות תחליפי דמעות לטיסות ארוכות יכולות להועיל במצבים של יובש, בעיקר למרכיבי עדשות מגע. למרכיבי עדשות מגע רכות מומלץ במידת האפשר, גם להצטייד בעדשות יומיות-חד פעמיות.
יובש הנגרם מאיפור: האיפור בקיץ הוא בדרך כלל קל יותר, אולם רבות אינן מוותרות על האיי-לינר להדגשת קו העין. לאלה מומלץ, ובעיקר בקיץ, לא למשוח את הקו פנימית לקו הריסים אלא חיצונית לו. הסיבה לכך היא שפנימית לקו הריסים נמצאות בלוטות החלב של העפעפיים אשר מספקות את השכבה השומנית של הדמעות, שמונעת את אידוי הדמעות. סתימת בלוטות אלו על ידי האיי-ליינר, במיוחד בקיץ כשהוא נוטה להתמוסס יותר, תפגע בתפקוד בלוטות אלו ותגרום ליובש ולדלקות בעיניים.
