לקראת יום האהבה: היתרונות הבריאותיים של הנשיקה
האם נשיקה צרפתית בריאה? מהי הטכניקה המומלצת, ולמה זה עושה לנו טוב? כמה עובדות על נפלאות המשחק המקדים
ט"ו באב כמעט כאן, ומגזין האינטרנט "20 פלוס" של שרותי בריאות כללית והסקסולוג ד"ר צחי בן ציון מגלים לכם עוד כמה דברים שלא ידעתם על הנשיקה הצרפתית:
- השפתיים עמוסות בקצות עצבים, והמגע הקל ביותר בהן מגרה אזור במוח שהוא גדול יותר מהאזור המגורה בזמן המגע באברי המין.
- בזמן נשיקה אתם משתמשים ב-34 שרירים בפנים.
- בזמן נשיקה רומנטית ומעוררת, עולה קצב הלב לרמה שבה הוא פועם בעת ריצת 100 מטר מהירה. המוח מפריש אדרנלין והמערכת החיסונית שולחת עוד ועוד תאי דם לבנים לעורקים, המסייעים בחיסול חיידקים ונגיפים.
- על-פי מחקר שערכה החוקרת ד"ר מרתה מינה מאוניברסיטת נבדה, ארה"ב, בזמן הנשיקה יש עלייה מורגשת במוח ברמות הנוראפינפרין, הדופאמין והפנולאתולאמין. חומרים אלה הם מוליכים כימיים (נוירוטרנסמיטורים) שרמה גבוהה שלהם במרווחים הסינפסיים במוח יוצרת תחושה של הנאה, אופוריה והתעלות הנפש.
- בזמן הנשיקה משתחררים במוח חומרים דמויי מורפין ודמויי חומרי הרגעה (אנדורפינים ואנקפלינים) – וזה נוסך עלינו רגיעה וגם ממש עוזר נגד כאב (וזה אומר: נשיקה במקום כואב באמת עוזרת).
- אחרי הנשיקה הראשונה, כשהשפתיים והלשון הזרות כבר מוכרות לנו, המוח מפריש בעת הנשיקה אוקסיטוצין, הורמון המגביר את העונג המיני ותורם להתעוררות מינית. והחומר הזה דואג לכך שנרצה להתנשק עוד, ועוד, ועוד.
אז איך מתנשקים טוב?
התאימו את עצמכם לצד השני. היא באה בעדינות? בוא גם אתה בעדינות. הוא תופס אותך חזק ומצמיד את הפה שלו בעוצמה? לכי על זה באותו האופן. לא ברור לכם באיזו עוצמה הצד השני רוצה את הנשיקה? לכו על הפן העדין. עדינות עוד אף פעם לא הרגה אף אחד. בסקר שנערך על נשיקות, רק 9% מהנשים חשבו שלחץ פיזי (מתון או לא מתון) מעיד על נשקן משובח.
מי מוביל בנשיקה? מי מתחיל אותה? מסקר שנערך באינטרנט עולה, כי 56% מהגברים והנשים חושבים שהגבר צריך ליזום את הנשיקה הראשונה. 36% אמרו שזה לא משנה ורק 8% חשבו שנשים צריכות ליזום.
התנשקו גם כשברור שהנשיקה לא מובילה לסקס. אחרת, חלק מהנשים יפסיקו להתנשק אתכם רק לשם אינטימיות. אם המהלך הברור מבחינתכם הוא נשיקה- מזמוז-סקס, אתם מסתכנים באיבוד היכולת להתנשק סתם בשביל הכיף – וחבל.
השמיעו קולות במהלך הנשיקה, ספרו אחד לשני תוך כדי הנשיקה או אחריה כמה נהניתם. "איך היית טעימה", "כמה אתה מריח טוב" ושאר קשקושים
רומנטיים שאין מה לעשות, עושים את כל ההבדל.
החזק את ראשה בידיך בזמן שאתם מתנשקים, מה שמשרה הרגשה של ביטחון ופינוק. התנשקו נשיקה צרפתית עמוקה, לכו קצת אחורה, נשקי את פניו, נשק את עיניה, הביטו זה בזה. חזרו לנשיקה עמוקה נוספת. ומה עכשיו? הכל בידיים שלכם.
