איך להתמודד עם סינוסיטיס

סינוסיטיס הוא זיהום חריף או כרוני של הסינוסים – חללים שממוקמים בעצמות הפנים קרוב לעיניים. החללים האלה, מסבירים מומחי שירותי בריאות כללית, מצופים ברירית שמפרישה נוזלים שתפקידם לנקות את האף, ללחלח את האוויר שעובר דרכו ולחמם או לקרר אותו לפי הצורך.

הסימפטום המובהק של הדלקת הזאת הוא כאב ראש וכאבים בעצמות הלחיים ובשיניים העליונות, במצח או סביב העין ומאחוריה. כאבי הראש יכולים להופיע בקימה ולהחמיר בשעות אחר הצהריים או בעת הרכנת הראש. כמו כן מופיעה נזלת סמיכה, צהובה או ירוקה. לפעמים תתבטא הדלקת גם בנפיחות בפנים, בריח רע מהפה, בחום, בשיעול ובגודש באף. כיוון שהסימנים האלה דומים לאלה של שפעת ואלרגיה, לעיתים קשה להחליט אם לפנות לרופא או לא.

איך יודעים שמדובר בסינוסיטיס ולא בשפעת?

• כשהמחלה נמשכת יותר מ-10-14 ימים.
• כשההפרשות מהאף סמיכות, וצבען ירוק או צהוב. בשפעת ההפרשה יכולה להיות סמיכה, אך מימית או לבנבנה.
• כשיש כאבים גם בשיניים העליונות.
• כשיש ריח רע מהפה.
• כשלמרות הנזלת ושאר הסימפטומים אין התעטשויות.
  

סינוסיטיס מופיע בעקבות הפרעה בפינוי ההפרשות, שמקורה בהצטננות, באלרגיה או באסתמה, וגורמים כמו זיהום אוויר ועישון יכולים לעודד את התפתחותו. המומחים מסבירים שאפשר למנוע התפתחות של הדלקת באמצעות טיפול בהצטננות, קינוח האף בעדינות והפסקת העישון.

איך מטפלים בסינוסיטיס?

• הרבו בשתייה, שכן הנוזלים מדללים את סמיכות ההפרשה מהאף.
• השתדלו לנוח.
• אווררו את החדר שבו אתם שוהים.
• הקפידו לשמור על לחות בבית באמצעות מכשיר אדים או על ידי נשימת אדים מכיור מלא מים חמים.
• הזליפו טיפות אף או קחו כדורים שמפחיתים את הגודש ברירית האף. באלה אין להשתמש ברציפות יותר משלושה ימים.
• אפשר להיעזר בתרופות לשיכוך הכאבים והורדת החום אם קיים, כמו פרצטמול ונגזרותיו.
• אם מופיעות הפרשות מהאף ללוע, גרגרו מים פושרים עם או בלי סודה לשתייה (כפית לכוס מים).
• שנו על כר גבוה.
• שטפו את האף במי מלח (כפית בכוס). החדירו את מי המלח לאף בעדינות באמצעות מזרק או טפטפת, או על ידי שאיפה מכף היד, ואז קנחו את האף בעדינות. יש לחזור על הפעולה 2-4 פעמים ביום.
  

מתי לפנות לרופא?

• אם הסימפטומים נמשכים יותר מ-10 ימים.
• אם מופיע כאב ראש חריף שלא חולף אחרי נטילת משככי כאבים.
• אם מופיעים נפיחות מוגברת בפנים, שינויים בראייה או טשטוש.
• אם הגודש באף והלחץ בפנים לא פוחתים אחרי יומיים עד ארבעה ימים של טיפול עצמי.
• אם אבד לכם חוש הריח, נשימתכם מלווה בריח רע ואתם סובלים מגודש באף.
• אם מתפתח חום.
• אם הסימפטומים לא חולפים גם אחרי שסיימתם את הטיפול האנטיביוטי, אם ניתן כזה.