איך לשמור על השיניים בזמן ההריון

בתקופת ההריון עובר הגוף הנשי שינויים, בהשפעת ההורמונים שמופרשים בו. נשים הרות מדווחות על רגישות בחניכיים ולפעמים על תחושה שהשיניים 'מתפוררות', אך רבות חוששות לגשת לרופא השיניים לבדיקה ולטיפול במידת הצורך. רופא השיניים ד"ר גיא וולפין מסביר שהחשש לא מוצדק, ושבעיות קטנות שאפשר היה לפתור בהקדם נגררות ומחמירות.

אחת הבעיות היא שחיידקים ומזהמים אחרים מאזור הפה חודרים מהחניכיים הפגועות אל זרם הדם. המזהמים האלה, לדבריו, עלולים לפגוע בעובר. בעיה

אחרת היא הבחילות וההקאות, שיוצרות בפה סביבה חומצית, מה שעלול לפגוע בשיניים.

הטעויות הנפוצות, אומרים ד"ר וולפין וד"ר ירון ברנשטיין, רופא שיניים וסמנכ"ל 'מכבידנט', הן שהסידן 'נלקח' משיני האם לבניית עצמות העובר ושאסור לעבור צילומי שיניים וטיפולים במהלך ההריון. "הסידן בשיני האם לא זמין לעובר, שמקבל את הדרוש לו באמצעות תזונת האם. מחקרים גילו שנשים בהריון עם מחלת חניכיים חמורה ומתקדמת, בעיקר בשליש השני להריון, יולדות מוקדם יותר מנשים עם חניכיים בריאות, ומומלץ לבצע טיפולי שיננית וטיפולי שיניים בזמן ההריון לפי הצורך, תוך התייעצות עם רופא הנשים.

"בשליש הראשון להריון מוטב להימנע מצילומים וטיפולים רוטיניים, בשליש השני רוב הטיפולים ניתנים לביצוע, ובשליש השלישי ניתן לבצע טיפולים קצרים והכרחיים", אומר ד"ר ברנשטיין. "טיפול שיננית מומלץ לבצע בשליש השני ולחזור עליו בשליש השלישי".

השינויים ההורמונליים, מסביר ד"ר וולפין, משפיעים על הופעת דלקות חניכיים והן נעשות נפוחות, רגישות ומדממות יותר. במצב כזה קשה לצחצח נכון – מה שמוביל להגברת העששת.

ד"ר וולפין מציע דרכים להתמודדות עם התופעות השונות ועם הסיכונים:

נגד בחילות והקאות

• ללעוס קוביות קרח, אך לא להפוך את זה להרגל קבוע, מחשש לפגיעה במערכת הלעיסה.
• להרבות באכילת תפוחי עץ, מנגו, קלמנטינות, אננס טרי, אשכוליות ולימונים.
• לאכול שורש ג'ינג'ר או לבלוע כדורי ג'ינג'ר שניתן לקנות בבתי המרקחת.
• לשתות תה קינמון או תה ג'ינג'ר.
• להפחית בצריכת מאכלים חריפים או חמוצים.
• ללעוס מסטיק ללא סוכר אחרי כל ארוחה.
  

נגד דלקות ודימומים מהחניכיים

• לגרגר כמה פעמים ביום מי מלח (כפית מלח בכוס מים חמימים) במשך דקה.
• למרוח על האצבע או על מברשת שיניים רכה מעט שמן זית ולעסות בעדינות את החניכיים.
• לעסות בעדינות את נקודות המפגש בין השיניים לחניכיים במטלית רכה או בחיתול בד רך.
• להרבות בשתיית תה בבונג, קמומיל או ג'ינג'ר.
  

להגנה על הפה ועל העובר

• להפחית את כמות הארוחות במשך היום, לאכול יותר מוצרי חלב וירקות ופחות פירות הדר ומאכלים מתוקים וחומציים.
• להרבות בשתיית חלב ומים קרים ולהפחית בשתיית משקאות תוססים, ממותקים ומיצי פירות הדר.
• לא לצחצח שיניים אחרי הקאות, אלא להשתמש בשטיפת פה שמכילה פלואוריד, או ללעוס מסטיק ללא סוכר, או להוסיף ג'ינג'ר לתפריט, או להריח לימונים.
• לצחצח שיניים במברשת קטנה ורכה פעמיים-שלוש ביום ולהעניק עיסוי עדין לחניכיים. כדאי גם להשתמש בחוט דנטלי.
• כדאי להקפיד על מעקב דנטלי לצד הבדיקות האחרות: הסרת אבנית וטיפולי חניכיים, ציפוי פלואוריד לשיניים לחיזוקן ולעצירת עששת מתפתחת, סתימות, איטומי חריצים, עקירת שיניים רקובות אבודות (מומלץ בשליש השני להריון). ובעיקר – לא לחשוש להגיע לרופא השיניים עם כל שאלה או כאב.