אומגה 3 מפחיתה תסמיני דיכאון אצל ילדים

דיכאון בילדים הוא הפרעה שכיחה יותר מכפי שחשבו בעבר: 2 עד 4 אחוז מכלל הילדים לוקים בו. כמה מחקרים בעבר מצאו שהתרופות מקבוצת מעכבי הסרוטונין מצליחות לשפר את תסמיני הדיכאון בשיעור של עד ‭.60%‬ כעת מצא מחקר חדש, שערכו חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון וממרכז שניידר לרפואת ילדים, שגם חומצת שומן מסוג אומגה 3 עשויה לטפל ביעילות בתסמיני הדיכאון.

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית, שאינה מיוצרת על ידי הגוף ויכולה להגיע אליו רק באמצעות מזון. היא מסייעת להוריד את רמת הכולסטרול בדם ועוזרת בספיגה של ויטמינים מסיסי שומן כגון A ,D ,E ו-K. ויטמינים אלה מפחיתים את הסיכון ללקות במחלות כרוניות, מחלות לב, אלרגיה, דיכאון, עייפות וזיהומים. מקורות עשירים לאומגה 3 הם דגי סלמון, סרדינים, פורל, מקרל, טונה, או תזונה עשירה בדלעת ופשתן.  

במחקר החדש נבדקו 20 ילדים עד גיל ‭,12‬ שסבלו מהפרעה דכאונית כשלושה חודשים בממוצע. הילדים חולקו לשתי קבוצות. ב-16 השבועות הבאים קיבלו 10 מהם מדי יום קפסולה שמכילה אומגה ‭.3‬ קבוצת הבקרה, קיבג לה כמוסת שמן זית (פלסבו‭.(‬

במצבם של הילדים שטופלו באומגה 3 נצפה שיפור משמעותי. אצל 7 מהם נצפתה הפחתה של עד ‭50%‬ בתסמיני הדיכאון. בקבוצת הביקורת, לעומת זאת, לא נצפתה כל הפחתה בתסמינים. החוקרים סיכמו שמהממצאים עולה שהטיפול באומגה 3 אכן נמצא יעיל בהפחתת תסמיני הדיג כאון, והוא עשוי לשמש כטיפול נפרד או משולב בתרופות נוגדות דיכאון.

• שאלות? הפסיכיאטרים של ynet איתכם בפורום דיכאון