כך מזיקות נעלי העקב לגב שלכן

תמיד קינאתן בקארי ברדשו שהתנהלה על נעלי העקב הדקיקות שלה כמו היו נעלי טבע? אז כדאי שתדעו שהיא קרוב לוודאי סובלת מנזקים בעמוד השדרה.

הליכה על נעלי עקב לאורך זמן גורמת לנזקים מצטברים הנגרמים כתוצאה מלחצים חזקים בעמוד השדרה התחתון ועל העצבים, מספר ד"ר שחר קנין, נשיא האגודה הישראלית לכירופרקטיקה. הזווית בה הגוף ניצב בזמן בו נועלים את נעלי העקב גורם לדחיסה של הסחוסים והעצבים השונים, מה שעלול להוביל בשלב מאוחר יותר לפריצת דיסק.

חשוב לזכור כי מדובר בנזק מצטבר בעקבות הליכה מרובה על עקבים וכמובן שניתן ללכת על נעליים כאלה באופן חד פעמי, אבל לא לאורך זמן.

עם בוא החורף חשוב גם להקפיד על בחירת המגפיים. יש לבדוק שההטייה של העקב כלפי מעלה היא לא חדה מדי, ושהמגפיים לא גבוהים מדי ועלולים לגרום נזק לעמוד השדרה. כמו כן יש לשים לב שהמגף לא לוחץ על השוק דבר שעלול לגרום לפגיעה של כלי הדם. באופן כללי ממליץ ד"ר קנין לא ללכת כל הזמן עם אותו סוג נעליים.

לגבי הסנדלים, פריט ההנעלה החביב על רוב הישראלים בקיץ, באם אין מדובר בסנדל אורטופדי, זהו פריט בעייתי היות והרגל בו משוחררת לחלוטין, ללא כל תמיכה, סוליה או בלימת זעזועים השומרת על עמוד השדרה.

לסיכום, על מנת לבחור נעליים לא מזיקות יש להקפיד על סוליית תמיכה המסוגלת לבלום זעזועים לברכיים לירכיים ולגב, מאחר שברגע שכף הרגל לא נתמכת בצורה טובה, זה משפיע על כל עמוד השדרה. גם אם מדובר בפריט הנעלה פחות אטרקטיבי. לאנשים הסובלים מפלטפוס או מקשת קעורה או קמורה מדי, יש להצטייד במדרסים אורטופדיים.

לאתר "חיים טוב" - לחצו כאן