מדריך וידאו: כך תרדימו את התינוק

ברחם במשך חודשי ההריון, חוו התינוקות מגע ותנועה מתמדת. תחושות אלו מתמתנות ואף מפסיקות לעיתים לאחר יציאתם לאוויר העולם. התינוקות נמצאים בתהליך הסתגלות לעולם שבחוץ, ויכולת התנועה העצמאית שלהם נמוכה מאוד, וגדלה בהדרגתיות בחודשים שלאחר הלידה. המגע והתנועה הכרחיים להתפתחותם התקינה של התינוקות. כך שהתינוקות שלנו תלויים בנו ,ההורים, בכל.

כוחו של המגע

מגע הוא צורך הישרדותי חשוב כמו אוכל ושתייה. לחבק ולהצמיד תינוק אלינו עם תנועה מונוטונית בד"כ ירגיע, אבל תינוקות רבים יתעוררו זמן קצר אחרי שיניחו אותם במיטה ואפשר להבין אותם. לאן נעלם החום, הריח, הקול, והתנועה?

כאן נכנסת לתמונה תנוחת העטיפה או באנגלית SWADDELING. לפני ההרדמה גם אם היא נעשית בעזרת הנקה או האכלה, נעטוף את ילדנו בחיתול בד או שמיכה דקה - בצורה הדוקה, ואז נרדים אותם. כשאניח אותו לישון, חום הגוף, והריח שלי ילכו איתו והחיבוק שלי ילווה אותו בשנתו.

מאחר ושנת התינוק מתחילה בכ-20 דקות של שינה קלילה, שממנה יתעורר בקלות ורק אח"כ יעבור לשינה עמוקה יותר, עדיף להשאירו עליכם לכ-20 דק ואח"כ להניחו במיטה.

תנוחת הבודהה

התינוק יושב ישיבה מזרחית כאשר גבו נשען על החזה שלי. יד אחת תומכת בישבן והשנייה ברגליים או גם כן בישבן (אסור להושיב תינוק לפני שהוא עושה זאת בעצמו. אם אין תמיכה איתנה למשקל גופו, בתנוחה זו ההורה נושא את משקל ילדו, ולכן זו תנוחה תקינה).

תנוחה זו כמובן מרגיעה ומרדימה. הערסול שבה והקרבה אלינו, בנוסף לתנועה, תרגיע רבים. תינוק היה מעורסל ברחם ובשבועות הראשונים לחייו, גופו יהיה כפוף וארוז, ולכן תנוחות שמערסלות אותו, על הידיים או במנשא, משמרות אותו בטונוס הטבעי שלו ומאפשרות לו להירגע ולהרפות.

כמובן שכשכואבת לו הבטן תהיה זו תנוחה מועדפת גם כן. כמו כן, תינוקות נרגעים כשמדברים אליהם בקול נמוך וכאן לאבות יש פור על האמהות.

עיסוי תינוקות

עיסוי תינוקות הנו אחד הכלים האפקטיבים והטובים ביותר להרדים תינוק. עיסוי איטי, עמוק, עדיף בעירום ועם שמן טבעי כמו שקדים או קלנדולה, עוזר להסדיר דפוסי עירות ושינה, מעלה את הרמה החיסונית ובד"כ שופך אותם לגמרי בסופו. זהו כלי אפקטיבי גם לילדים גדולים יותר.

המגע העמוק מתינוקות ועד מבוגרים, הנו המגע שנותן הוראה לשרירים להרפות ומרגיע את טונוס הגוף, ולא המגע המרחף והעדין יותר.

• שרון צ'רקהם היא מנחה ותיקה לעיסוי תינוקות ובייבי יוגה ברשת מרכזי דיאדה ואם לשלושה.