סרטן ופעילות גופנית

כולם יודעים שספורט טוב לבריאות, ועכשיו גם מאשרים המחקרים שפעילות גופנית מסודרת עוזרת למנוע סרטן ולעכב צמיחת גרורות, בעיקר אצל אנשים שחלו בסרטן השד, המעי הגס והערמונית.

ההסבר המדעי לתופעה נמצא רק לאחרונה. "בזמן ביצוע פעילות גופנית מתרחשת בגוף ירידה ברמת האינסולין גרות' פקטור (Insulin growth factor)‬ שהוא חומר שמשמש לצמיחתם של גידולים ממאירים‭,"‬ מסביר פרופ' דן אדרקה, מנהל היחידה לגידולי דרכי העיכול במכון האונקולוגי במרכז הרפואי שיבא. "הירידה בחומר הזה בזמן הפעילות הגופנית 'מרעיבה' את תאי הגידול הסרטניים ומונעת מהם את דחף הגדילה. מצד שני, בהיעדר פעילות גופנית, רמות האינסולין הזה עולות ועלולות לשמש מצע מצוין לצמיחת תאי סרטן".

התועלת הרבה ביותר בפעילות גופנית התגלתה דווקא בקרב חולות בסרטן השד. "עד היום בוצעו בעולם יותר מ-60 מחקרים שבהם נבדק הקשר שבין פעילות גופנית לסרטן השד‭,"‬ אומרת ד"ר נעמה קונסטנטיני, מנהלת המרכז לרפואת ספורט הדסה אופטימל והמחלקה האורתופדית במרכז הרפואי הדסה ויו"ר הוועדה הרפואית של הוועד האולימפי. "במחקר רחב מימדים שנקרא 'מחקר האחיות' וכלל 100 אלף אחיות מקצועיות נמצא ששיעור התחלואה בקרב נשים שעסקו בספורט באופן קבוע ובעוצמה בינונית היה אפסי לעומת נשים שלא עסקו כלל בספורט".

מתוצאות המחקר, שפורסמו בכתב העת Journal of American Medical Association עולה שהסיכון היחסי למות מסרטן שד פוחת בלפחות ‭20%‬ בקרב נשים שעוסקות בפעילות גופנית במשך 8-9 שעות שבועיות וב-‭50%‬ בקרב נשים שעוסקות בפעילות במשך 9־14 שעות.