הכירו: העכבר הארגונומי
אנחנו שורפים שעות מול המחשב, עם היד על העכבר, מבלי לתהות על הנזק המצטבר. כך בוחרים דגם ארגונומי שמתאים למבנה היד האישי ולדפוס השימוש שמאפיין אותנו
למרות חשיבותו של העכבר בממשק המשתמש, אנו מקדישים תשומת לב מועטה יחסית לבחירה בדגם שבאמת מתאים למבנה היד האנושית ולדפוס השימוש שמאפיין אותנו. בסקירה זו ריכזנו מגוון עכברים שמתהדרים בתווית - עכבר ארגונומי, על מנת לסייע לכם לבחור את הדגם שהולם את צרכיכם.
המונח ארגונומיה נטבע לראשונה ב-1857 משילוב המילים Ergon - עבודה, ו-Nomos - חוקים (ביוונית). הארגונומיה מתאימה את סביבת העבודה לעובד והופכת אותה ידידותית למשתמש. היא עוסקת בממשק אדם-מוצר, ממשק אדם-מכונה, ממשק אדם-מערכת. הארגונומיה שמה לה למטרה למקסם את היעילות ואת הנוחות של פעולת האדם, תוך שמירה על בריאותו.
למעשה, אנו צורכים מוצרים שלעיצובם הוקדשה מחשבה ארגונומית, גם מבלי להיות מודעים לכך. נוחות השימוש במוצר מתורגמת לפונקציונליות, ועל כן גם מוצרי רמת הכניסה עשויים להיות ארגונומיים יותר מאב הטיפוס הראשוני. יעילות השימוש וקלות ההפעלה, בנוסף לשיפור בתחושה הגופנית, מהווים ערובה לתפוקה גבוהה יותר, ומספקים לה תמריץ כלכלי.
העכבר הארגונומי
שימוש בעכבר מעלה את העומס השרירי ולכן השאלה הנכונה היא - איזה עכבר מגלם בעיצובו מערך פשרות נכון וחכם יותר, בו העלות הפיזיולוגית של השימוש היא המועטה ביותר. לצורך המענה על שאלות אלו אפיינו את העכברים וחילקנו אותם ל-4 קבוצות - קלאסיים, אנכיים או ניטרליים, שטוחים ורחבים, משולבים.
אופן השימוש בעכבר לא נגזר רק מעיצובו אלא גם מגובה הכיסא, מגובה המשענות לאמות (אם אכן נעשה בהן שימוש) ומפרמטרים נוספים. הערכת העכברים נעשתה על בסיס ניתוח עיצובם, ניתוחי תנועה של הגפיים תוך כדי שימוש, ועל בסיס עקרונות פיזיולוגיים וביו-מכאניים. העכברים הוערכו במשך פרק הזמן הסביר, אך רק שימוש מלא במשך חודשים יכול לחשוף באופן מלא יתרונותיו וחסרונותיו המלאים של כל עכבר.
כשירות לקוראים אנו מציינים את המחיר המשוער של כל דגם. דגמים שמחירם מצוין בדולר או יורו אינם משווקים בישראל ולכן יש להזמינם עצמאית מחו"ל (המחיר אינו כולל דמי משלוח). משווקים שונים, בארץ ובחו"ל, עשויים לנקוב במחירים סופיים שונים לצרכן הסופי, ולכן מומלץ לערוך סקר שוק לפני רכישה.
Humanscale SwitchMouse
מחיר: 100 דולר
סוג: שטוח ורחב. סימטרי.
מידה: ניתן להארכה לצורך התאמה לגדלים שונים של כפות ידיים.
תנועה ועומס: העכבר מפעיל עומס על שרירי הכתף ומערב בתנועה את השכמה. בעכבר מקובעים המרפק או האמה, להבדיל מקיבוע בסיס כף היד והנעתה עם שורש כף היד. העכבר מקטין מאוד את זווית ושכיחות מנחי הפשיטה בשורש כף היד.
פרופיל משתמש: בעלי כף יד גדולה מאוד או קטנה מאוד.
עכבר זה, בצבעי שחור-לבן אופייניים של יונק ימי גדול, מצויד בתחתיתו ברכיב פלסטיק שמאפשר להתאימו בן רגע למשתמשים שמאליים. את העכבר שייכנו לקבוצת השטוחים והרחבים. ככל שבסיס התמיכה של העכבר גדול יותר, הוא קשה יותר לתמרון - אך ארגונומי יותר, כיוון שכך הוא מונע תנועות החלקה תזזיתיות וקטנות שהן רעל לשורש כף היד. כלומר, נוחות השימוש, לפחות עד הסתגלות מלאה, היא בקשר הפוך עם ארגונומיותו או בריאותו לגוף. למרות השתייכותו לסוג שטוח ורחב, שטח המגע ובסיס התמיכה שלו קטנים, דבר היוצר מקדם חיכוך בינוני. לכן הוא מציע איזון טוב בין תזזיתיות ושימוש דינמי, לבין בסיס רחב מספיק המצמצם את התזזיתיות.
עוצמת הלחיצה הנדרשת על הכפתורים היא בינונית. בעכברים לא אנכיים, כשמנוחה מאלצת פשיטה בשורש כף היד ובאצבעות, רצויים כפתורים קשים עליהם יהיה ניתן להניח את האצבעות ללא חשש לחיצה לא מתוכננת. בעכבר זה ישנה מנוחה ללא חשש לחיצה.
משטח התמיכה לבסיס כף היד נוח ומתאים. בעכבר הקלאסי שורש כף היד ובסיס כף היד (העצמות הקרפליות) שעונים על שולחן ושאר כף היד על העכבר. הפער הזה יוצר זווית גדולה בשורש כף היד. כאן, משענת התמיכה לבסיס כף היד מוגבהת, ויש פחות זווית בשורש כף היד. בנוסף, החלק התומך עשוי חומר רך יחסית עם מקדם חיכוך גבוה, המונע החלקה. הלחץ ממגע אינו על האזור הרגיש של שורש כף היד (כמו שקורה לפעמים בשימוש בפד עם כרית ג'ל), אלא על כריות בסיס כף היד - מקום רגיש פחות.
עם זאת, ההתאמה, הפתיחה של העכבר יוצרת שקע שעלולים להניח עליו את האצבעות. אין משטח שהוא לא כפתור, אין במה להיאחז - כמעט כל שטח העכבר שבאזור קצות האצבעות הוא כפתור. הסקרולר באזור הכפתורים שימושי ביותר - מאפשר ניווט אופקי בדפים מסוימים. היד אינה נשענת על השולחן, אולם הזרת גולשת החוצה ויש צורך לקרב אופקית את הזרת לאצבע הצמודה, מה שגורם לזרת להיות מכווצת ונוקשה. בשורה התחתונה: עכבר טוב מאוד עם יתרונות רבים פרט לסוגיית הזרת.
Microsoft Natural Wireless Laser Mouse 6000
מחיר: 379 ש"ח
סוג: משולב.
מידה: בינוני ושמן. אין גרסה לשמאליים.
תנועה ועומס: בעכבר זה בסיס כף היד ומשטח המגע של היד מקובעים ולכן תנועת העבודה מגיעה משורש כף היד ולא מהכתף. יש תנועות החלקה תזזיתיות קטנות בשורש כף היד. בשל אנכיותו ובהשוואה לעכבר ברירת המחדל הוא מאפשר מנח ניטרלי בשורש כף היד. הוא גם מאפשר מנוחה ללא חשש לפשיטה סטאטית בשורש כף היד.
פרופיל משתמש: משתמשים שמרבים לגלוש באינטרנט (בין הקלקות כף היד ממתינה על העכבר).
לשימוש בעכברים אלחוטיים יתרונות וחסרונות. מצד אחד, הפחתה של עומס החוטים במשטח העבודה היא ברכה, שכן ככל שמשטח העבודה עמוס יותר, כך אנו מתרחקים ממנחי גוף טובים בפלג הגוף העליון. מצד שני, עדיין לא ידועות כל ההשלכות ארוכות הטווח של חשיפה לקרינה אלקטרומגנטית של מכשירים בחיבור אלחוטי.
באריזת העכבר יש מדבקה צבעונית שמתארת באופן גרפי את אופן השימוש הנכון בו. כיוון שזהו עכבר משולב, שמזכיר בעיצובו עכבר קלאסי, הנטייה הטבעית היא לאחוז בו כעכבר רגיל. בפועל זהו עכבר שמן, שנועד לעבודה כשכף היד בזווית של 45 מעלות ביחס למשטח, ולמנוחה כשכף היד במנח אנכי. תהיה זו טעות ארגונומית ממדרגה ראשונה להשתמש בו כמו בעכבר רגיל- כך תיווצר פשיטה חריפה ביותר בשורש כף היד.
גוף העכבר מעוצב נכון ומאפשר תמיכה לכל שטח כף היד. בעכברים רבים יש שקע מיוחד בגוף העכבר המיועד להנחת האגודל. בדרך כלל, בכדי להכניס את האגודל לשקע זה ולהרגיש "בבית" יש צורך בהצמדה אופקית של האגודל לשקע, פעולה הנעשית על ידי השרירים כופפי האגודל. בעכבר זה, בגלל אנכיותו, ההצמדה גם היא כמעט אנכית ולא מצריכה מאמץ רב. תנועת הסקרולר חלקה, אך עדיין מדובר בסקרולר מכאני שמייצר תנועה חוזרנית באצבע.
חשוב לזכור שעם עכבר זה ועם עכברים אנכיים נוספים אסור לעבוד כמו עם עכברים רגילים, למרות שהיד קופצת מעצמה לאמץ את המנח המוכר. עכבר הגולשים האולטימטיבי, אם תשכילו להשתמש בו כפי שתוכנן.
HandshoeMouse
מחיר: 120 יורו למידות רגילות. 250 יורו למידות מיוחדות
סוג: שטוח ורחב עם הגבהה זוויתית של 45 מעלות. יש גרסה לשמאליים.
מידה: הגודל מותאם למשתמש לפי המרחק מקצה האמה עד המפרק של כף היד. קטן - 170 מ"מ, בינוני - 190, גדול - 210. ניתן להזמין גם מידות בהתאמה אישית.
תנועה ועומס: היד כולה נשענת בצורה מאוד מרווחת על כל שטח הפנים של העכבר, כאשר לכל אחת מן האצבעות יש מקום על העכבר. כתוצאה ממנח זה של היד, ישנו נטרול יחסית גבוה של שורש כף היד מבחינת זווית הפשיטה וההטיה האולנרית.
בעבודה נכונה עם העכבר המטרה היא שימוש בשרירי הכתף והזרוע (כפיפה ופשיטה מהכתף ומהמרפק) תוך הימנעות משימוש שרירי שורש כף היד. שמירה על אופן ביצוע זה מפחית את העומס משרירי האמה, שהם לרוב הגורמים לבעיות שריר-שלד בשורש כף היד. עומס העבודה עובר לשרירי הכתף והמרפק, שהם גדולים יותר ויכולים לשאת עומס זה.
פרופיל משתמש: מתאים בעיקר לעובדי עכבר שבעיקר גולשים, ואינם מתעסקים בכתיבה או בתכנות פעולות הדורשות דיוק רב.
עכבר זה, בעל מראה כללי של דג טריגון, מתאפיין בשטח פנים מאוד גדול ולכן החיכוך שלו עם המשטח גדול גם הוא. תכונה זו תוכננה במיוחד בכדי למנוע ביצוע תנועות חוזרניות קטנות, המאפיינות את העבודה עם העכבר המסורתי. מאידך, נדרש זמן לצורך הסתגלות לעבודה איתו הואיל ויש קושי בהשגת דיוק בתנועה. השרירים המפעילים אותו יחסית גדולים ופחות מאפשרים דיוק, ולכן הוא קשה יותר לתמרון. כלומר, הנוחות של השימוש, לפחות עד הסתגלות מלאה, היא בקשר הפוך עם תכונותיו הארגונומיות ועם בריאותו לגוף.
גודלו של העכבר הינו יתרון, מאחר שיש מקום לכל חלקי כף היד שנתמכים בנוחות. מנגד, גודלו הוא גם חסרונו, הן מבחינת הקושי בתמרון והן כתוצאה מכך שהיד מתרחקת עוד מהמקלדת (מנח פחות ניטרלי בכתף גורר הגברת העומס בכתף).
בסך הכל, לא תרצו להרים את היד מהעכבר, אך גם לא להזיז את העכבר יותר מדי.
Teac Vertical Optical Mouse
מחיר: 80 ש"ח
אתר: officedepot.co.il, semicom.co.il
סוג: משולב.
מידה:
בינוני. אין גרסה לשמאליים.תנועה ועומס: העומס השרירי על האמה קל יותר בעבודה עם עכבר זה בהשוואה לעכבר מסורתי.
פרופיל משתמש: משתמשי מחשב רגילים.
עכבר זה דומה מאוד לעכבר ברירת המחדל. השוני העיקרי נובע מצמצום שכיחות וזווית מנחי הפשיטה בשורש כף היד. למרות שהעכבר מתהדר משם "אנכי", זהו עכבר משולב, ומבנהו וצורתו מייצרים שיטות עבודה הדומות מאוד לעכבר המסורתי. בפועל, הוא אכן ממזער את מנח הפשיטה. יתרונו בכך שהוא מאפשר תמיכה אחידה וטובה בכל שטח כף היד.
עכבר פשוט ברמת איכות ארגונומית סבירה, המספק ערך טוב במונחי עלות-תועלת.
Microsoft Wireless Laser Mouse 7000
מחיר:
349 ש"חסוג: קלאסי.
מידה:
מידה אחת. אין גרסה לשמאליים.תנועה ועומס: התנועה מגיעה משורש כף היד בעיקר. בעלי מודעות מאוד גבוהה יכולים להכריח את עצמם לעבוד מהכתף והמרפק, אך זה לא מתאפשר בטבעיות בגלל עיצובו של העכבר. לכן, עיקר העומס מופעל על שורש כף היד. אמנם קיים שיפוע קטן, אך העבודה עם העכבר (בייחוד ללא אמצעי תמיכה כמו פד ג'ל) יוצרת
באופן קבוע מנח של פשיטה בשורש כף היד. קיים גם שקע לאגודל, אך יש צורך להפעיל כוח כדי לקבע את האגודל פנימה. בעבודה מתמשכת יוצר העכבר עומס מצטבר על השרירים האחראיים על תנועת האגודל.
פרופיל: אין פרופיל משתמש מסוים, אולם הוא לא מומלץ לאלה שכבר סובלים מתופעות בשורש כף היד.
העכבר נוח לתפעול וניתן להסתגל לעבודה איתו במהירות לאור הדמיון הרב שלו לעכבר המסורתי. החיסרון הוא במנח הפשיטה הקבוע שהוא יוצר בשורש כף היד, שמפעיל עומס של המפרק וגורם לסיכון ארגונומי. בנוסף ליתרון ההסתגלות המהירה הוא עשוי מחומר נעים למגע, מה שמשפר את חוויית השימוש.
מיקומם על העכבר לא נוח לשימוש, שכן יש להרים את האגודל גבוה ולהוסיף כפיפה של האגודל או הרחקה. תנועות אלה מוגבלות כשהיד שעונה על העכבר. עוצמת הלחיצה בינונית, ולכן ניתן להשעין עליו את האצבעות מבלי לחשוש להקליק בטעות. עכבר מעוצב מחומר נעים למגע, אך כמוצר ארגונומי הוא טעון שיפור.
נכתב על-ידי אור אדלמן ודנה רוזן מנטו ארגו - שירותי יעוץ ארגונומי. פורסם במקור בגיליון פברואר של PC Magazine ישראל. לרכישת מנוי .
לפנייה לכתב/ת 
