איפה מסתתרים מחוללי אלרגיה ואיך להיזהר מהם

האלרגיה היא תגובה של מערכת החיסון לחומרים שנמצאים בסביבתנו שאותם היא מזהה כ”זרים”. מערכת החיסון מייצרת נוגדנים (נוגדני IgE) ואלה גורמים לשחרור חומרים כימיים כמו היסטמין, הגורמים לדלקת אלרגית שיכולה להתבטא באיברים שונים. יש אלרגיות שמתבטאות בעיניים, יש כאלה שמוצאות ביטוי דווקא על העור, ויש הגורמות לתגובות אלרגיות בדרכי האוויר ובריאות.

פיספסתם את שתי הכתבות האחרות בסדרה?

• אלרגיה לזרע? 9 אלרגיות מפתיעות
• אלרגי לחתול? זה לא בגלל הפרווה: 8 מיתוסים  
  

5 מושגים שכדאי להכיר

1 אלרגן.

חומר העלול לגרום לאלרגיה. רוב האלרגנים הם חומרים אורגניים, שמקורם מהחי והצומח. הנפוצים הם: הפרשות קרדית אבק הבית, פרווה או שתן של בעלי חיים,

אבקני פרחים או מזון. יש אלרגנים שמקורם בתרופות או בחומרים קוסמטיים.

2 נוגדני IgE

נוגדני אלרגיה המיוצרים על ידי מערכת החיסון. לאחר שנוצרים הנוגדנים נגד אלרגנים ספציפיים (תהליך הריגוש) החשיפה החוזרת להם גורמת לתופעות של אלרגיה.

3 תאי פיטום (Mast Cells)

תאים אלה נמצאים בעיקר במערכת הנשימה, מערכת העיכול והעור. על דופן תאי פיטום יש קולטנים לנוגדני ה־IgE. הנוגדנים קושרים אליהם את האלרגנים ואז מתרחשת בתאים תגובה שבמהלכה משתחררים חומרים גורמי אלרגיה.

4. בזופילים

תאים השייכים לקבוצת תאי הדם

הלבנים ונמצאים בזרם הדם. כשהם באים במגע עם אלרגנים הם מפרישים חומרים הגורמים לדלקת אלרגית.

5. מתווכים כימיים (מדיאטורים)

חומרים כימיים כמו היסטמין ואחרים המופרשים מתאי הפיטום והבזופילים לזרם הדם או לאזור האלרגי וגורמים לנזלת, גרד, כיווץ סמפונות ועוד.

דעו את האויב

היכן מסתתרים מחוללי האלרגיה בבית ובחוץ ואיך למזער את השפעתם?

הסלון

1. שטיח

מהווה כר לשגשוג קרדית האבק. אם אתם מבלים שעות רבות בסלון, ותרו עליו. אם לא, העדיפו שטיח דק עם מעט סיבים שאפשר לשאוב בקלות.

2. ספרייה

ספרים המונחים במדפים פתוחים סופחים אבק רב ומהווים כר נוח לקרדית. ותרו על ספרייה פתוחה ואחסנו את הספרים האהובים בספרייה סגורה.

3. חתול

נחשב לבעל חיים מעורר אלרגיה בחומרה גבוהה יחסית. למרבה הצער, אם אתם אלרגיים לחתולים, אין פתרון זולת הוויתור על גידולם.

4. כלב

האלרגן המצוי בכלב בעייתי פחות מזה של החתול. מי שסובל מאלרגיה ומעוניין לאמץ כלב, עדיף שיבחר זן ששיערו פחות נשיר (פודל, למשל), ויימנע מהכנסת הכלב לחדר השינה בכלל ולמיטה בפרט.

חדר הילדים

5. ערימות בגדים

משמשות מצע מצוין להתרבות קרדיות. הכניסו את הבגדים לארון (או למכונת כביסה) מיד לאחר שהילדים התפשטו.

6. בגדים חדשים.

עשויים להכיל חומר משמר המחולל אלרגיה. כבסו אותם לפני הלבישה הראשונה.

7. בובות פרווה

גם הן מהוות מצע מצוין להתרבות קרדיות. מדי כמה שבועות הכניסו אותן לפריזר למשך יממה. הפריזר מקפיא את הקרדיות והורג אותן.

8. שטיחים

אם הילדים אלרגיים, עדיף לוותר על השטיח בחדרם ולהעדיף במקומו רצפת פרקט, שקל לנקות ממנה את הקרדית.

9. וילונות

עדיף לוותר, או להשתמש בתריסי גלילה, הצוברים פחות קרדית וקל לנגב אותם בעזרת מטלית לחה.

חדר השינה

10. מזרן

אחד מאזורי המחיה האהובים ביותר על הקרדיות. הוציאו אותו מדי פעם לשמש וצפו אותו במגן מניילון שייצור חציצה בין הגוף להפרשת הקרדית.

11. כריות ושמיכות

העדיפו כריות העשויות מגומאוויר והימנעו לחלוטין מכריות ומשמיכות המכילות נוצות. אחת לשנה־שנתיים החליפו את הכריות.

12. מצעים

הימנעו לחלוטין ממצעים המכילים צמר והשתמשו במצעים מבד סינתטי שניתן לכבסם בטמפרטורות גבוהות (מעל 60 מעלות צלזיוס).

13. טואלט

חומרי שימור ובישום המצויים בתמרוקים כמו קרמים ודאודורנטים עשויים לעורר אלרגיה. העדיפו מוצרים היפואלרגניים.  

14. שטיחון

אוגר כמויות גדולות של קרדיות ולעתים גם עובש, מעורר אלרגיה כשלעצמו. במקומו השתמשו במגבות שיועדו לכך וכבסו אותן מדי יום או יומיים בטמפרטורה

גבוהה.

15. קירות

נוטים להצמיח עובש. נקו את העובש באקונומיקה מהולה במים, וצבעו את הקירות בצבע מיוחד נגד עובש.

16. סל הכביסה

הקרדיות חובבות בגדים לחים ומאובקים. הכניסו את הבגדים היישר למכונת הכביסה או העבירו את הסל לחדר שירות, אם יש.

17. וילון

עדיף לוותר. אם אין מנוס, קנו אך ורק וילונות שאפשר לכבס.

המטבח

18. חומרי ניקוי. גרד בידיים לאחר שימוש בחומרי ניקוי הוא תופעה נפוצה, אך לא תמיד מדובר באלרגיה. ייתכן שהתגובה נובעת מהמגע עם החומרים האגרסיביים (כמו מלחי כרום) המצויים בתכשיר ומשטיפה מרובה של כפות הידיים במים, המסירה את השומן הטבעי שלהן. האבחנה בין אלרגיה לחומרי ניקוי ובין רגישות לחומרים אינה פשוטה ולכן אמצו את הכללים הבאים:

• קראו היטב את האזהרות המופיעות על גבי תווית האריזה והישמעו להן.
• העדיפו תכשירים בעלי ריכוז נמוך של חומר פעיל או לחלופין השתמשו בתכשירים אקולוגיים (הביאו בחשבון שגם חומרים במוצר טבעי עלולים לגרום לאלרגיה, כמו הסרפד).
• כשאתם מנקים בחדר סגור, השתמשו במסכת הגנה.
• השתמשו בכפפות ארוכות שחלקן הפנימי מרופד בבד.
  

החצר, הגינה, הרחוב

19. עצים

האלרגיה מתעוררת כתוצאה מהאבקנים שמפיצים הצמחים באוויר במטרה

להתרבות, והאויבים המרכזיים הם עצי זית, ברוש ופקאן שפורחים ממרץ עד מאי.

הימים הקשים הם ימים חמים ויבשים שבהם נושבות רוחות עזות, ובימים כאלה הפתרון הטוב ביותר הוא להישאר בבית ככל שניתן. כמו כן, בעונת המעבר עדיף להימנע מטיולים בחיק הטבע.

20. כתלית יהודה

שייכת למשפחת הסרפדיים לאבקניה מעוררים אלרגיה.מאחר שמדובר בצמח בר נפוץ, אין הרבה מה לעשות לצמצום החשיפה.

21. דשא ויבלית

האלרגיה היא לפריחת הדשא. אם יש לכם דשא בגינה, הקפידו לגזום אותו בתדירות גבוהה ולא לצאת מהבית למשך חצי שעה מסיום הגיזום.

22. לענה (שיבה)

האלרגיה היא לפריחה. ותרו על נוכחותה בגינת התבלין.