בלי בוטוקס: 3 אמצעים לשמור על עור פנים צעיר
רוצים להילחם בסימני הגיל? בוטוקס אולי יעלים את הקמטים, אבל לא יועיל בהזדקנות של מבנה הפנים והעור. קבלו שלוש דרכים לשדרג את המראה לצעיר יותר
לא רחוק היום בו גיל התמותה הממוצע בעולם המערבי יעמוד על מספר בן שלוש ספרות. עלייה זו בתוחלת החיים אינה מבורכת, אלא אם תלווה בעלייה מקבילה ביכולת הגופנית והקוגניטיבית, כדי שנמשיך לנהל אורח חיים פעיל; שכן אם לאו, מדובר בלא יותר מהזדקנות ממושכת. מה מסמן את הזדקנותנו יותר מכל, ואיך ניתן לשמור על חיוניות גם בגיל מתקדם?
הצללית שמרמזת על גילנו
אין ספק כי כבר כיום מאפייני הגיל החיצוניים עוברים שינויים מרחיקי לכת, טיפולי הבוטוקס אפשרו לראשונה להעלים קמטי הבעה אופייניים המשווים ארשת בוגרת
וזועפת, ומילוי הקמטים העמוקים נתאפשר מזה כבר בעזרתם של מגוון רב של חומרי מילוי בטוחים.
אולם למרות האופייניות הרבה של קמטים וקמטוטים לעלייה בגיל ולהזדקנות, הם אינם הסמן המרכזי על פיו אנו שופטים את גילו של אדם או את בריאותו.
אבחון מיידי זה נעוץ באופן לא מודע דווקא בסממני חזות אחרים לגמרי: הצללית הכללית של פניו ומבנה גופו. במבט מעמיק יותר, מדובר למעשה במסגרת הכללית של תווי הפנים, כמו גם מנח הצוואר והגו.
עם העלייה בגיל, חלה מדי שנה הפחתה בייצורה של חומצה ההיאלורונית בשכבות העור העמוקות. חומצה זו, בעלת מירקם הג'ל הצפוף והדחוס, היא זו המעניקה לפנים את הקימורים, הנפח והמוצקות האופייניים כל-כך לפנים צעירים. מעבר לכך, עם העלייה בגיל עולה גם דרגת ספיגת העצם, הגורמת לנסיגה ושינוי בעצמות הגולגולת המואצים גם בגלל איבוד שיניים ומחלות חניכיים. כל אלה הם תהליכים המביאים לפגיעה הדרגתית ומתמשכת במתאר העז והברור של הפנים. תהליך זה מתחיל להיות ניכר לעין כבר משלהי שנות העשרים.
המשולש הקדוש
פנים צעירים מתאפיינים ב"משולש הקדוש" המבוסס על שלוש פסגות בפנינו: שתי פסגות הלחיים ופסגת הסנטר.
עם האיבוד המתקדם בתכולת החומצה ההיאלורונית בשכבות העור העמוקות, המתחיל כאמור כבר בסוף שנות העשרים, פסגות הלחיים והסנטר, המהווות את קווי המתאר של פנינו, הופכים לפחות ופחות ברורות ומובהקות.
במקביל, קשת הצוואר (הלורדוזה הצווארית) הולכת ומשנה את צורתה. הצוואר נוטה עם העלייה בגיל קדימה, והלורדוזה הצווארית מעמיקה. עד כדי היווצרותו הסופית של מנח הצוואר האופייני לקשישים והמסגיר גיל ביולוגי יותר מכל קמט חיצוני.
במקביל להבנה זו של תהליך ההתבגרות הנראה לעין, אפשרי כיום לכל אחד מאיתנו לתקן מגמות פיזיולוגיות אלה.
שחזור העור: ניתן לשחזר את תכולת החומצה ההיאלורונית בשכבות העור העמוקות על ידי הזרקה טיפתית של חומצה היאלורונית טהורה, הזהה לזו המיוצרת בשפע בעור צעיר. הלחיים מתמלאות ומתקנות את רפיון העור, ובמקרה הצורך גם הסנטר וקו הלסת משוחזרים.
שיפור מנח הצוואר: את השרירים זוקפי הצוואר, החשובים כל כך למנח הצוואר שלנו, אפשר לאמן באופן ספציפי ובכך לשמור על זקיפות הראש ומניעת העמקת
הלורדוזה הצווארית העלולה להביא גם לפריצות דיסק קשות בהמשך.
אחד מן התרגילים האפשריים לביצוע בבית הוא שכיבה על הבטן והרמת הראש לאחור, תוך שמירה על פנים מקבילות לרצפה במהלך כל התנועה .
שמירה על צפיפות העצם: על מנת לשמור על צפיפות העצם, ובכך להאט גם את ספיגת עצמות הגולגולת, יש להקפיד על צריכה ראויה של סידן, אם דרך המזון או באמצעות נטילת תוספי סידן. מהלך חיוני לא פחות הוא ביצוע בדיקות דם להערכת רמות ויטמין D בגופנו, החשוב וחיוני לשמירה על צפיפות העצמות בדיוק כמו סידן. חשוב לדעת שגם כלכלה עתירה בסידן לא תמנע איבוד סידן מתמשך מהעצמות ואוסטיאופורוזיס בהמשך.
- הכנס הראשון בישראל
לרפואה מתקדמת ועיכוב תהליכי ההזדקנות, הפתוח לקהל הרחב, יתקיים במלון דן פנורמה בתל אביב ביום שני הקרוב, 26 באפריל 2010, החל משעות הבוקר.
לפנייה לכתב/ת 
