שיחת טלפון עם אמא מרגיעה ומקלה על חרדה

שיחת טלפון מאמא עוזרת להירגע ממש כמו חיבוק אימהי חם – כך על פי מחקר יוצא דופן שבחן את הכימיה שביחסים בינאישיים ופורסם בכתב העת של החברה המלכותית.

החוקרים בחנו את הרמות השונות של הורמון הלחץ קורטיזול ושל "הורמון האהבה" אוקסיטוצין, בקרב 61 ילדות צעירות שהתבקשו להעביר הרצאה בפני קהל.

המתנדבות בגילאים 7 עד 12 נדרשו במסגרת הניסוי לדבר בציבור, ואחר-כך לעבור בחינת חשבון בעל-פה כשקהל צופה בהן. מיד לאחר מכן, הן חולקו לשלוש קבוצות:

בנות הקבוצה הראשונה נפגשו עם אמן וזכו ממנה לחיבוק. בנות הקבוצה השנייה קיבלו מאימן שיחת טלפון ושאר הבנות לא קיבלו כל תמיכה אלא התבקשו לצפות בסרט ניטראלי במשך 75 דקות.

כפי ששיערו החוקרים, רמת הקורטיזול שנמדדה ברוק של הבנות עלתה לאחר המטלה המלחיצה, אולם בקרב בנות הקבוצה הראשונה שחוו מגע פיזי ישיר עם אמן היא ירדה חזרה למצבה הרגיל לאחר 30 דקות.

לבנות ששוחחו עם אמן בטלפון נדרשה חצי שעה נוספת עד שרמת הקורטיזול שבה לקדמותה, ובקרב הבנות שכלל לא יצרו קשר עם אמן, ריכוז ההורמון היה גבוה בכשליש גם כשעה לאחר התרגיל.

באופן דומה, גם ריכוזי האוקסיטוצין הגורם להתרגעות היו גבוהים אצל הבנות שחובקו וכך גם אצל הבנות ששוחחו בטלפון עם אמהותיהן. אצל הבנות מהקבוצה השלישית הוא נותר נמוך מאוד.

נחמה הורמונלית

אוקסיטוצין ידוע כהורמון האהבה הגורם להרגשה טובה ולתחושת ביטחון אצל בני משפחת היונקים. מחקרים שנערכו בעבר הראו כי הוא משתחרר עקב מגע פיזי ועל ידי כך עוזר לחבר בין ההורים לצאצאיהם ובין בני זוג.

חשיבותו של הניסוי הנוכחי הוא בכך שהוא מאשר בפעם הראשונה כי ההורמון רב העוצמה משוחרר גם עקב גירוי מילולי בלבד.

"התוצאות שלנו מלמדות כי ביטוי באמצעות צליל יכול להיות חשוב בדיוק כמו מגע לויסות המערכת הנוירו-אנדוקרינית בכל הקשור ליחסים חברתיים בקרב בני מיננו", נכתב במאמר. "אותות קוליים יכולים להוות חלופה מעשית ליצירת קשר פיזי המשרת מערכות יחסים אנושיות".