9 התסמינים הפיזיים שמצביעים: יש לכם דיכאון

רובנו מכירים את הסממנים הרגשיים של דיכאון, אך התקופות העצובות ביותר בחיינו מלוות גם בתסמינים גופניים. למעשה, אנשים רבים שסובלים מדיכאון סובלים גם מכאב כרוני או תסמינים אחרים. מכיוון שהסתמינים הללו מתרחשים בד בבד עם תנאים רבים אחרים, אנשים רבים אינם פונים לקבלת עזרה, מהסיבה הפשוטה שאינם מודעים לכך שהמקור לתסמינים הגופניים הוא הדיכאון. אך התסמינים הגופניים הם לא רק "בראש" - דיכאון יכול לגרום לשינויים אמיתיים בגוף. נראה כי דיכאון קשור לחוסר איזון כימי במוח, וחלק מאותם הכימיקלים משחקים תפקיד חשוב בתחושות הכאב.

כאבי ראש הם תסמין אופייני לאנשים שסובלים מדיכאון. מיגרנות, לסובלים מהן, עלולות להחריף במצב נפשי קשה.

עם בוא הדיכאון, הסובלים מכאבי גב יחושו בהחרפה בכאבים.

3. כאבי שרירים ופרקים

כל כאב כרוני - גם במפרקים - מחריף עם דיכאון.

4. כאבים בחזה

מיותר לציין כי יש לפנות למומחה מייד עם הופעתם של כאבים בחזה, שכן הדבר יכול לסמן על בעיות לב. דיכאון עלול לתרום לכל אי נוחות המקושרת עם כאבים בחזה.

5. בעיות עיכול

הקיבה שלנו, כידוע, רגישה במיוחד לתנודות. דיכאון מלווה פעמים רבות בבחילות, תחושת אי נוחות כללית, שלשול או עצירות.

6. תשישות

לא משנה כמה הם ישנים, אנשים הסובלים מדיכאון תמיד חשים עייפות או תשישות. רק לצאת מהמיטה בבוקר מהווה מאמץ קשה, לעתים בלתי אפשרי.

7. בעיות בשינה

אנשים רבים הסובלים מדיכאון לא ישנים טוב. הם מתעוררים מוקדם מדי, או לא

מצליחים להירדם כשהם נכנסים למיטה. אחרים ישנים הרבה יותר מהרגיל.

8. שינויים בתיאבון או במשקל

גם כאן, התמונה בין הסובלים מדיכאון לא אחידה. ישנם אנשים שכשהם מדוכאים, מאבדים תיאבון ומאבדים במשקל. אצל אחרים התאווה לפחמימות עולה - ועמה גם המשקל.

9. סחרחורות

איך לטפל בתסמינים הגופניים

במקרים מסוימים, הטיפול בדיכאון - בין אם בטיפול נפשי או בעזרת תרופות או שניהם - יפתרו את הבעיות הגופניות. עם זאת, ישנם תסמינים שיחייבו טיפול נוסף - ולא ייעלמו מעצמם.לדוגמה, הרופא עשוי להציע כדור נגד חרדה לטיפול בהפרעות השינה.

מכיוון שכאב ודיכאון הולכים יד ביד, לעתים ישנה אפשרות גם שהקלה על הכאב תקל גם על תסמיני הדיכאון. ישנם נוגדי דיכאון שמקלים גם על כאב כרוני. טיפול קוגנטיבי התנהגותי עשוי אף הוא ללמד את המטופל על כמה דרכים להתמודדות עם הכאב.