גברים עם חזה נשי: 4 דרכים לפתרון הבעיה

גניקומסטיה, מונח רפואי שמקור שמו ביוונית, היא תופעה מביכה של חזה נשי המופיעה אצל נערים וגברים (ובעיקר אצל אלה שסובלים מעודף משקל). מדובר בצמיחת יתר של רקמות השד והשומן, בצד אחד של החזה או בשניהם. הגניקומסטיה אינה מוגדרת כבעיה רפואית אלא אסתטית. רבים מהסובלים מהתופעה מתביישים ללכת בלי חולצה או להיות במצבים אינטימיים. כמחצית מהסובלים מהתופעה פונים לקבלת טיפול.

ברוב המקרים, הסיבה לתופעה אינה ידועה, אולם בחלק קטן מהמקרים היא נגרמת כתוצאה מצריכת אלכוהול או סמים, נטילת תרופות מסוימות ושינויים הורמונליים או שינויים דרסטיים במשקל. ישנן ארבע שיטות להיפטר מהחזה הנשי: כושר, תזונה נכונה, ניתוח, והמסת שומן.

1. כושר גופני

מדריך בחדר כושר, מסביר כי שומן מסוג זה יכול להישרף רק על ידי פעילות אירובית. "פעילות אנאירובית (כמו הרמת משקולות) לא שורפת שומנים, היא רק מחזקת את השרירים", הוא מסביר, "על מנת לשרוף שומן צריך להתאמן אירובי - סוג אימון ששורף שומן בכל הגוף".

בנוסף הוא מסביר כי תרגילי חזה ינפחו את השריר: "השריר יעטוף את השומן ולא ישרוף אותו. הגוף הופך את השומן לאנרגיה, והאנרגיה לא נעלמת, היא רק משנה צורה. פעילות אירובית היא הדרך הוודאית לשרוף שומן ואילו פעילות אנאירובית מחזקת את השרירים". המדריך מבהיר כי לא ניתן להוריד שומן רק במקום ספציפי: "גם אם למישהו יש נטייה להשמין במקום ספציפי, זה לא אומר שהוא יכול להרזות רק שם. הוא ייאלץ לרזות באופן כללי".

2. תזונה נכונה

מכיוון שתופעת החזה הנשי מתרחשת גם בגברים שאינם שמנים בכל הגוף, והצטברות השומן מתרכזת במקום אחד, יש לבדוק את הימצאותו של אפקט נפשי. אם האפקט הנפשי נמוך יחסית והבעיה היא פיזית, מומלץ לפנות לתזונאי, שכן יש צורך לקבל תפריט מסודר ובריא. זה יתבסס על הורדת אחוזי שומן והורדת שומנים רוויים מהתפריט, תוך החלפתם בשומנים לא רווים והוספת חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 ואומגה 6.

לצד פעילות גופנית, תזונה נכונה מדגישה כי הצורך להשיל שומנים הוא לא רק אסתטי, אלא גם בריאותי. הנטורופת אביעד זוהר מסביר: "הקרבה האנטומית של השומן לאיברים כמו הלב והכבד, הלבלב וכיס המרה - מסוכנת. אלו עלולים להיפגע מחומצות שומן חופשיות, המטיילות בדם ושלא נמצאות בתוך טגליצרידים (מאגרי שומן). בהצטברות של שומן יש עלייה של חומצות שומן חופשיות באזור וזה מהווה סיכון לדלקות ולסתימות עורקים חלקיות או מלאות".

הבעיה עם השמנה, מדגיש זוהר, היא שהיא אינה גורמת לנזק מיידי, ולכן הבעיה נחשבת לאסתטית ולא בריאותית.

3. האופציה הכירורגית

ניתוח להסרת שומנים ורקמות מהחזה מבוצע בהרדמה כללית, ואורך בין חצי שעה לשלוש שעות. במרבית המקרים אפשר להסתפק בשאיבת שומן דרך נקב עור מוסתר. בשיטה זו, ההרחבה של השד (שהיא בחלקה הגדול שומנית) מוצאת כמעט במלואה. לעיתים השאיבה אינה מספקת ואז יש צורך להוסיף חתך קטן בחלק מהיקף הפטמה על מנת להוציא את החלק מרקמת הבלוטה שנותר דבוק לפטמה אחרי השאיבה. כאשר החזה בנוי בעיקרו מבלוטת שד, הטכניקה העיקרית היא כריתה תת-עורית דרך הפטמה.

ככלל, תת-כריתה או תת-שאיבה עדיפים על כריתה או שאיבה בעודף. הוצאת יתר של הבלוטה משאירה סימן לא פחות בולט מהמצב שלשמו המטופל נשכב על שולחן הניתוחים. שיטת הניתוח נקבעת בהתאם לכמות השומן והרקמות באזור.

מספר ימים לאחר ניתוח גניקומסטיה צפוי כאב וחוסר נוחות, ומומלץ לבקש ליווי בימים הראשונים. אזור הניתוח יהיה נפוח וחבול לתקופה מסוימת וכדי לעזור להקטנת הנפיחות, מתבקשים המנותחים לחגור רצועה אלסטית שתחובר בלחץ למשך שבוע או שבועיים ולאחר מכן למשך מספר שבועות נוספים בשעות הלילה. מומלץ גם להימנע ממגע מיני למשך שבוע עד שבועיים, ולהימנע מחשיפת אזור הניתוח לשמש במשך שישה חודשים לכל הפחות. 

4. המסת שומן בגלי רדיו

מכשיר הנקרא Body-Tite הופך אנרגיית תדרי רדיו לחום וכך ממיס את השומן

בגוף, ומאפשר את סילוקו של השומן כנוזל. גלי הרדיו מביאים לכיווץ וסגירת כלי הדם. ד"ר אן גורביץ', מומחית ברשת מרפאות פרופורציה, מסבירה: "השיטה מאפשרת לבצע שלוש פעולות בו זמנית: המסת שומן, שאיבת שומן וחיטוב הגוף. גלי הרדיו מתמקדים ברקמת השומן, אינם פוגעים ברקמות אחרות באזור המטופל ותורמים לקרישה מהירה יותר של כלי דם קטנים ובינוניים. לפיכך, ברוב המקרים, לא יופיעו שטפי דם או נפיחויות לאחר הטיפול הנקודתי".

גורביץ' מסבירה כי באופן יחסי, בטיפול מסוג זה יש פחות כאבים מאשר בניתוח: "הטיפול פחות טראומטי לגוף, כרוך במינימום זמן החלמה ולמעשה ניתן לחזור לפעילות רגילה כבר למחרת, ללא צלקות."