40% לא מרוצים מאיכות השינה - מה הסיבה?
סקר חדש מגלה כי רוב הישראלים לא ישנים טוב בלילה. הסיבה העיקרית למצב: נחירות של בן או בת הזוג. ומה הכי משפיע על מצב הרוח הזוגי שלנו בחדר השינה? רמז: זו לא מוזיקה
איך אתם ישנים בלילה? לא כל כך טוב, על פי תוצאותיו של סקר חדש. מהסקר עולה כי קרוב ל-40% מהישראלים הביעו חוסר שביעות רצון מאיכות השינה שלהם. את הסקר ערכה חברת "ורדינון" לרגל השקת כריות אורתופדיות חדשות, והוא כלל 500 נשאלים במדגם ארצי.
רוב הישראלים מחליפים מצעים פעם בשבוע
מהסקר עולה כי נשים הו הסובלות העיקריות מאיכות שינה לא טובה, וכי 55% מהנשים שהתלוננו על כך היו בנות 55 ומעלה ובעלות הכנסה בינונית ומטה. קרוב ל-50% מכלל הנשאלים ציינו כי לכרית נוחה תרומה משמעותית לשיפור איכות השינה שלהם. חשיבות הכרית לשינה טובה בלטה במיוחד בקרב גברים: 50% ציינו את הכרית כחשובה ביותר ביחס לכלי מיטה נוספים (מזרון, מצעים, שמיכה). בקרב גילאי הביניים ומטה (בני 18 עד 54) בלטה חשיבותה של הכרית עוד יותר, כאשר 54.7% הצביעו עליה כחשובה ביותר לאיכות השינה.
בסקר נוסף שערכה "ורדינון", באמצעות מכון המחקר "שווקים פנורמה", נבדקו הרגלי השינה המשותפים של הישראלים. מהסקר עולה כי הנחירות הן הדבר המפריע ביותר בשינה משותפת עם בן הזוג. 34.5% מהנשאלים, הן גברים והן נשים, התלוננו על כך. במקום השני בדירוג הגורמים המפריעים לשינה המשותפת היו שולי הסדין היוצאים מקצוות המזרן. סיבה נוספת, עליה הצביעו 17.1% מהגברים ו-9.3% מהנשים, היא שבני הזוג מושכים את השמיכה. רגליים קרות, מסתבר, הכי פחות מפריעות לנו לישון.
גם הרגלי הסדר והניקיון שלנו במיטה נבדקו בסקר. מתברר כי רוב הציבור מחליף מצעים פעם בשבוע (56.7%), כאשר נשים דואגות לכך יותר מהגברים. 6.5% מחליפים מצעים רק פעם בחודש, כאשר באופן מובהק מדובר על יותר גברים מנשים.
מיטה מוצעת ומסודרת היא המשפיעה ביותר על מצב ברוח הזוגי בחדר השינה (38.7%). אחריה, תאורה אינטימית (17.9%), המשפיעה יותר על הגברים ביחס לנשים. הנשים מושפעות יותר מריחות מבושמים בחדר. מוזיקה רומנטית משפיעה רק על 7.1% מהישראלים.
ומה לגבי צבעם של המצעים? 44% מהנשאלים מעדיפים לישון על מצבים צבעוניים, ורק 15% מעדיפים מצעים לבנים. 42% מהציבור ימנעו משינה על מצעים שחורים, בעוד ש-26% יסרבו לישון על מצעים מנומרים. מרבית הנשאלים יסכימו לישון על מצעי "לבבות", אך5% הצהירו כי ימנעו מכך לחלוטין.
