חתן יקר, קבל כמה עצות לזוגיות טובה
נשים בדרך כלל מדברות יותר עם חברותיהן ומייעצות להן בנושאי רגש, אבל גם לגבר לא תזיק קצת צידה לדרך הזוגית. במילה אחת: הקשבה. בשתי מילים: שיחה יומית
בואו לדבר על זוגיות טובה גם בפייסבוק של ynet יחסים
כתבתי כאן לא מזמן עשר עצות לכלה לזוגיות טובה, מפני שהייתי באירוע שבו נשים מנוסות אמרו לכלה מה יעזור לה לחיי נישואים טובים. האם מישהו יושב גם עם החתן ללמד אותו מה יכול לעזור לו לחיי נישואים טובים? לא תמיד...
אז הנה כמה עצות לחתן:
1. הקשב לאשתך. לרוב הנשים מאוד חשוב שמקשיבים להן עד הסוף, שואלים שאלות ומתעניינים. לנשים טוב להתבטא במילים, והקשבה מלאה, תוך שאתה מקשיב רק לה ומסתכל עליה, תוסיף לך הרבה נקודות. בלי מחשב ובלי טלוויזיה במקביל. אתה לא חייב להקשיב בלי סוף, אבל נסה להקדיש להקשבה טובה לפחות 10-15 דקות ביום. עדיף יותר, כמובן, אם אפשר.
2. תן לאשתך תמיכה רגשית. כשאשתך מספרת על דברים שהפריעו לה, נסה להבין אותה, וגם להצדיק אותה, לפחות במשהו אחד. אתה יכול גם להציע פתרונות מעשיים, אבל עצם ההקשבה והתמיכה (משפטים כמו: "זה באמת קשה", "כל הכבוד שעמדת על שלך") חשובה ביותר.
3. אלא אם כן מדובר במצבי חרום, הציבו גבולות מתאימים להקשבה ולתמיכה. גברים הרבה פעמים מתעצבנים, כשנשותיהם רוצות לדבר איתם הרבה בטלפון הנייד כשהם עובדים, ונשים מתאכזבות כשהגברים אינם פנויים אליהן במצבים האלו. לכן, נסו לקבוע שמדברים "ממש" כשנפגשים בבית – ככה אלו יהיו שיחות טובות יותר, שלא יתסכלו את שניכם.
4. השיחה היומית. בהמשך לעצות הנ"ל, כדאי לשוחח בסוף כל יום על מה שעבר עליכם במשך היום. ספר לה מה עבר עליך, והקשב למה עבר עליה. נסו להקדיש לשיחה לפחות 20 דקות. השיחה היומית הוכחה במחקרים כתורמת לשיפור היחסים בצורה משמעותית.
5. השתדל להיות גמיש. גמישות מצד הגבר הוּכחה כגורם חשוב בחיי הנישואים. אל תתעקש על מה שלא הכרחי, ובנה לעצמך שלוש אפשרויות: (א) לוותר ולהסכים; (ב) להסכים עם פשרה בין שניכם ו-(ג) לסרב למה שממש קו אדום מבחינתך.
נסה להבין מה יכול לעזור לה לרצות מין
6. לפעמים אתה תרצה מין, ואשתך לא תרצה. זה לא קשור לזה שהיא לא אוהבת אותך, לרוב זה יהיה קשור לזה שהיא עמוסה מדי ומותשת. דברו על זה: איך להגיע למין, לכמה מין אתה זקוק וכמה היא. נסה להבין מה יכול לעזור לה לרצות מין: בדרך כלל זה יהיה יחס טוב מצידך בשילוב עם כמה שעות (לפחות) של מנוחה ורגיעה עבורה.
7. קח את כל ההצעות כאן בערבון מוגבל. בעצם המדריכה הכי טובה שלך לחיי הנישואים תהיה אשתך. אם תקשיב לה, כמובן, ותתייחס למה שהיא רוצה ברצינות. לפעמים היא תגיד את המסר החשוב שלה בצורות שיקשו לך לקבל אותו: היא תצעק אותו, או תחזור עליו שוב ושוב. אבל עדיין הוא יהיה מסר חשוב. וגם אם היא מבקשת דברים שנראים לך בהתחלה מרגיזים, או לא חשובים, השתדל להתקדם בכיוון ובדרך שהיא ביקשה. גם רצון טוב והתקדמות קטנה בכיוון שחשוב לה ישמחו אותה מאוד, ויתרמו הרבה לה ולך.
אבל אל תסתפקו ברשימות האלו, חתנים וכלות יקרים. לימדו עוד על חיי הנישואים: דברו עם אנשים שיש להם חיי נישואים טובים, קיראו ספרים על חיי נישואים. ככל שמרבים ללמוד נושא מסוים, נעשים טובים בו יותר. ולחיות טוב כזוג נשוי זה לא נושא פשוט. בעצם זה יותר מסובך מלארגן את טקס החתונה.
בהצלחה!
- רחל בר-יוסף-דדון היא פסיכולוגית קלינית,
המטפלת בזוגות, מבוגרים, נוער וילדים.
לפנייה לכתב/ת 
