10 אפליקציות רפואיות השוות ביותר בסמארטפון

כן, אפשר להודות: הסמארטפון בהחלט שינה את חיי בעליו. מבחוץ הוא נראה כמו סתם עוד טלפון שעשוע, אולם מי שכבר שולט בו מבין שמדובר במכשיר שהוא הרבה הרבה יותר. למעשה, האייפון הפך למחשב לכל דבר, כשעוד ועוד אפליקציות ותוכנות מאפשרים להיות בקשר עם הסביבה, לענות למיילים, להשיב לתגובות בפייסבוק, לגלוש, לצפות בהודעות במסנג'ר, להיות מקושר לכולם ובעיקר - למצוא כל מידע שאתם רק חולמים עליו, גם באמצע הרחוב.

אחד התחומים המבטיחים ביותר באייפון הוא עולם הבריאות והרפואה. אלפי אפליקציות זורמות לחנות האפליקציות של אפל. מהן האפליקציות הרפואיות השוות ביותר שיסייעו לשפר את חייכם, לשמור על בריאותכם ולדעת הרבה יותר על גוף האדם? 

1. סוגרים את הנגריה

נחירות הן עסק לא פשוט: הן לא רק פוגעות באיכות השינה של הסובבים אתכם, אלא גם מסוכנות וגורמות למאות הפסקות נשימה בשינה ולהתפתחות של יתר לחץ דם ותחלואה נוספת. האפליקציה snor stopper  מיועדת לסייע להפסיק את הנחירות, שלכם או של השותפים שלכם במיטה. כל מה שצריך לעשות הוא לפתוח את האפליקציה ולהניח את המכשיר ליד הנוחר או הנוחרת. האפליקציה תזהה את רעש הנחירה ותשמיע צליל שיפסיק אותה. ניתן גם לכוון את הצלילים ואת רגישות המכשיר לקולות הנחירה.

2. בית מרקחת

זוהי האפליקציה הפופולרית ביותר אצל רופאים, אחיות ורוקחים. רופאים משתמשים באפליקציה epocrates מספר פעמים ביום כדי להגיע להחלטות רפואיות וכדי להימנע מטעויות רפואיות. האפליקציה גם חוסכת בזמן: מעל 40% מהדיווחים הם על כך שהיא חוסכת כ-20 דקות או יותר ביום מזמנו של הרופא.

מה היא עושה? האפליקציה מכילה מידע רב על כל התרופות הקיימות, אופציית זיהוי תרופות, מידע על הרכיבים שלהן, ההתוויות, תופעות הלוואי, המינונים הנדרשים וחישובים נוספים למתן התרופה.

3. תשעה חודשים

הגינקולוג הישראלי, פרופ' אייל ענתבי, מנהל מחלקת נשים ויולדות בבית החולים ברזילי באשקלון, ואיש התוכנה גיא נחמני, פיתחו אפליקציה חדשה לאייפון בשם iexpect המתארת שלב אחר שלב את תהליכי הלידה, את הצפוי בשבוע ההריון הקרוב ואף כיצד נראה העובר בבטן בבדיקת האולטרסאונד הבאה. האפליקציה כוללת את גילוי תאריך הלידה המשוער על ידי הזנת תאריך ווסת אחרון, גילוי גיל ההריון המדוייק בדיוק של יום, ייעוץ והמלצות רפואיות בכל שבועות ההריון, מילון מושגים, תמונות אולטרסאונד בתלת ודו מימד, איורים, סרטונים, יכולת הוספת תמונות ועוד.

השימוש באפליקציה נוח וידידותי. כל שעל ההרה לעשות הוא להכניס את תאריך הווסת האחרונה ולציין האם זהו ההריון הראשון. מרגע זה כל המידע הרלוונטי לשבוע בו היא נמצאת מתקבל בצורת טבלה ובה אישור לטקסט המורחב.

Snore Stopper ‏ ( )

1

2

3

4

5

6

4. טיפת חלב במסך מגע

האם התינוק חייך לראשונה בגיל חודש? מתי הוא אמור לומר את מילותיו הראשונות? והאם זכרתם לקחת אותו לחיסון גיל שנה? אפליקציית מעקב הגדילה לתינוק לא רק מתעדת את הרגעים החשובים והמרגשים בחיי התינוק והילד, אלא גם מאפשרת לכם לצפות בשלבי ההתפתחות, לערוך מעקב אחרי גרף הגדילה, לצפות בלוח החיסונים ועוד. האפליקציה ניתנת להורדה בגירסת לייט ובגירסה מלאה בתשלום.

5. קלוריה, אהובתי

מאגר של למעלה משמונת אלפים פריטי מזון, מעל 200 פעילויות ספורט ועבודות פיזיות, הוספת מאכלים חדשים, יצירת קומבינציות, קבלת דוחו"ת, קביעת יעדים - כל אלה והרבה יותר נכללים באפליקציה Caloriot, שנועדה לסייע לכם לעקוב אחר הצריכה הקלורית ולהשיל את הקילוגרמים העודפים.

האפליקציה גם "מחנכת" לחיים בריאים יותר כשהיא מציעה לכם לבצע בחירות חכמות במהלך עריכת קניות או הכנת ארוחות, להוסיף ליומן המעקב פרמטרים נוספים כמו צריכת מים, עישון סיגריות ומדידת לחץ דם, תוך התחשבות בגיל, במין ובצריכה הקלורית היומית. מומלץ ביותר.

6. דרינקולטור

אפליקציית דרינקולטור  פותחה בשיתוף עמותת אור ירוק כדי להגדיל את המודעות לנהיגה שלא בשכרות. האפליקציה בודקת את הכשירות לנהיגה בעזרת זיהוי תנועות ותזוזות בעת הליכה על קו ישר. אם לא הצלחתם במשימה - האפליקציה תסמן לכם את ההמלצה להזמין מונית הביתה. בכל חודש תסכם עבורכם האפליקציה את מספר הפעמים בהם נחשדתם כשיכורים וכמה פעמים הייתם כשירים לנהיגה.

7. מאמן ריצה אישי

תמיד רציתם לרוץ שעה, אך תוך כמה שניות כבר אין לכם אוויר? האפליקציה הנפלאה Personal Running Trainer תאמן אתכם יום אחרי יום ותאפשר לכם לרוץ קילומטרים בנוחות ובכיף. וכך זה עובד: בוחרים רשימת שירים שמתחשק לכם לשמוע בעת הריצה ומתחילים את האימון לפי ימים. בכל אימון מאמן הכושר שלכם מדבר אליכם (בזמן זה המוסיקה נחלשת), מסביר מה הפעילות הקרובה ומלווה אתכם בכל השלבים.

כך, למשל, האימון הראשון מתחיל בחמש דקות חימום בעזרת המאמן, המדבר אליכם כל העת כשברקע המוסיקה שבחרתם. אחר כך 45 שניות ריצה, שתי דקות הליכה מהירה, שוב 45 שניות ריצה, שוב שתי דקות הליכה, וחוזר חלילה ארבע פעמים. בכל אימון עולים טווחי הריצה והאפליקציה אף נותנת רשימות של ההישגים שלכם. 

8. מרחיק יתושים

האפליקציה הזו, בשם Anti Mosquito, משמיעה צליל בתדר שאינו נשמע על ידי בני אדם. היתושים,

לעומת זאת, שומעים גם שומעים אותו ומתרחקים מהאיזור.

9. שיזוף בטוח

האפליקציה Sun Safe מסייעת להיזהר מהאוייב הגדול ביותר של הקיץ: השמש הקופחת. ישראל הוכתרה, ולא בגאון, כמובילה בשיעור סרטן העור בעולם המערבי, והסיבה העיקרית היא קרינת השמש. האפליקציה החשובה הזו מחשבת את זמן השיזוף המומלץ על סמך מצב השמש, גוון העור וסוג קרם ההגנה ומתריעה כשהגיע הזמן לשוב ולהתמרח.

10. לחשב את הצמיגים

אז מה אינדקס הביומסה שלכם? מדד ה-BMI (חלוקת המשקל בגובה בריבוע) מאפשרת לדעת האם אתם סובלים מעודף משקל או השמנה קיצונית ומציין את המשקל הרצוי שלכם - כל זאת באפליקציית BMI calculator .

נתקלתם בעוד אפליקציות רפואיות שוות? כתבו לנו ונוסיף לכתבה הבאה