יעיל נגד עצירות: סיבות בריאות לאכול תאנים

היא יפה, מתוקה, סקסית וטובה לבריאות. אבל יש לה חיסרון אחד: היא אפיזודית - צצה ביוני כשהיא רעננה להפליא ונעלמת באוקטובר.

• בואו לקבל השראה לחיים בריאים בפייסבוק שלנו
  

התאנה, אחת משבעת המינים, נחשבת לארון תרופות של ממש, וגם הרמב"ם מתייחס אליה בכתביו. היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, מה שהופך אותה לקלה לעיכול וכמסייעת לפעילות תקינה של המעיים. כמו כן, היא מקור טוב לסידן, לאשלגן ומספקת לגוף גם ברזל.

בניגוד למיתוס הרווח שלפיו היא עשירה בוויטמין C, היא מכילה כמות זניחה ממנו.

ברפואה העממית היא משמשת לטיפול בעצירות, בהצטננות ובבעיות בדרכי העיכול, והחלב הניגר ממנה משמש לריכוך יבלות ולהאצת החלמת פצעים.

ייעוץ מקצועי: אורית שמש, דיאטנית קלינית, מנהלת מחלקת דיאטה ברשת סטודיו C