אל תשכחו לנשום: כך תגיעו רגועים לחתונה
יום החתונה הוא יום מאושר, אך גם גורם ללא מעט לחץ. מתכנון נכון של היום עד ליוגה, קבלו כמה עצות להורדת הפאניקה כדי שתיכנסו נינוחים לחופה
מזל טוב!! אתם מתחתנים. זו נקודת ציון מרגשת, אך זוגות רבים רואים בה גם נקודה מלחיצה הגורמת למתח לא קטן. כשהיום מתקרב, עולים כל מיני חששות ולבטים: האורחים – מי יחליט לכבד אתכם בנוכחותו? השמלה – איך אראה בה? האם חברותיי יאהבו את הבחירה שלי?
- בואו לדבר על חתונות בפייסבוק המחודש שלנו
- להיכנס למצב הרוח המתאים לנישואים
ולא לשכוח להתחשב בסביבה הקרובה
המאפרת – האם היא אכן תגיע בזמן, והאם האיפור ידגיש את מה שיפה בי, או שאראה כמו ליצנית בקרקס או שחקנית דרמטית במחזה שייקספירי? האם הדיג'יי יניף את האירוע או שבסופו של דבר תצא לנו מסיבת קלישאה כמו כל כך הרבה חתונות שנכחנו בהם?
והקייטרינג, האם יצליח לספק גם את דודה רבקה מנתניה ואת פרופסור דבורין מהרצליה פיתוח? "כי באמת אהובי, אני לא אעמוד בזה אם ידברו עלינו שנה אחר כך, כלומר, בהחלט אעמוד בזה, כל עוד הדיבור יהיה חיובי".
הצטברות הדאגות מובנת, זוהי ההפקה הכי גדולה שלכם ואף אחד לא הולך לשלוח לכם שקט בקופסא. אתם ורק אתם אחראים ליצירת שקט נפשי שיוביל בסופו של דבר להפחתת המתח לפני האירוע הספציפי הזה ובחיים בכלל.
אברהם היקס אמר: "חיים מאושרים הם מחרוזת של רגעים מאושרים, אך רוב האנשים לא מאפשרים רגע מאושר כי הם עסוקים בלהשיג חיים מאושרים". חתונה היא עוד רגע מאושר, וחשוב לצלוח אותה כשידכם על העליונה, כשאתם בקו הבריאות ועדיין מהלכים על קו המשווה.
יוגה: תנו לשרירים שלכם להרגיע אתכם
ככל שנקדים להבין שלא ניתן לרצות את כולם באותה המידה, כן ייטב. תמיד יהיו מקטרגים וכאלה שמעולם לא פגשתם שנחתו ביום החתונה שלכם מהחלל. מצד שני יהיו גם מפרגנים שתמיד ימצאו את הטוב בכל אירוע וסביר להניח שגם בחיים באופן כללי.
המסקנה היא, שאנשים תמיד יהיו אנשים, ונכון לשמור על רמה סבירה ועל מה שטוב ויפה בעיניכם, אחרי הכול מדובר באירוע שלכם ושלכם בלבד. הנה כמה רעיונות מוכרים יותר ופחות להפגת מתח, לחץ והקדמות תרופה למכה, או במקרה הזה לחתונה.
נכון שהפתרון הקל ביותר הוא לגשת לבית המרקחת הקרוב לאזור מגוריכם ולקנות תרופה. כמובן שחשוב להתייעץ קודם עם רופא, כדי לוודא שגם אם מדובר בתרופה ללא מרשם היא לא תגרום לטשטוש או נמנום, לא תרצו להיות מרובי פיהוקים באחד האירועים החשובים בחייכם.
יש דרך נוספת, נעימה ומחברת יותר ביניכם לבין עצמכם ולבין בני הזוג שלכם, שכשמה כן היא: "יוגה". יוגה משמעותה "חיבור" והיא מהווה דרך נפלאה לחבר אותנו למה שכבר נמצא בתוכנו, לאהבה, מתוך רצון חופשי וייחודי שלנו פשוט לאהוב.
כדאי לזהות מתח נפשי כשהוא עדיין בחיתוליו. ברגע שאתם מתחילים להרגיש מתח נפשי הפנו את תשומת לבכם פנימה, שימו לב באיזה מחשבות אתם מתעסקים והיכן בגוף הן נמצאות, כלומר איזה שרירים מתכווצים או רפויים. גם אם מעולם לא תרגלתם יוגה, זו הזדמנות מצוינת להתחיל פעילות כזו עם בן זוגכם או באופן פרטני.
הצטיידו מראש בכדורים נוגדי בחילה ומשככי כאבים
אם הנך אדם לחוץ מטבעך, כדאי שכל הטיפולי היופי והאיפור ייעשו במקום אחד. בחלק מסלוני הכלות תוכלי לשלב עיסוי או טבילה בג'קוזי ואפילו ארוחה קלה עם המלווה שלך ביום הנפלא. מאחר ואינך היחידה בסלון, רצוי לברר מראש כמה כלות יהיו באותו היום כדי למנוע עיכובים בלוח זמנים.
אם שמירה על פרטיות תעזור לשניכם להישאר שלווים, כדאי להתארגן בבית או בבית מלון, ולהביא את מעצב השיער והמאפרת ל"אזור הרגוע" שלכם ולא לדאוג ללוח הזמנים של סלון הכלות, או למציאת מקום חניה. במקרה הזה הכלה תרגיש שמטפלים רק בה, ולא כחלק מסרט נע.
אם ידועה נטייה לכאבי ראש, הצטיידו מראש במשככי כאבים וטלו אותם מייד עם בוא מדקרות הכאב הראשונות. ואם מי מכם מרכיב עדשות מגע, כדאי להצטייד בתמיסת עדשות כדאי שתזהו מול מי אתם עומדים, ולא תפספסו את החמות לעתיד.
ידוע שמצבי לחץ עשויים להשפיע גם על מערכת העיכול ולגרום לבחילות או צרבות, לכן מומלץ להחזיק בהישג יד גם כדורים למניעה וטיפול בכך. חשוב מאוד לאכול ארוחות קלות ביום החתונה, כאלה המשקיטות רעב וקלות לעיכול בשילוב דגנים ופירות יבשים.
והכי חשוב, זכרו: הגעתם עד כאן, הפקתם אירוע בצורה הכי טובה שיכולתם, הכול כבר מוכן ולא ניתן לשנות דבר. מה שאמור להיות יהיה, וזה יהיה אחד הימים המרגשים והיפים בחייכם המשותפים. חשבו חיובי, תתמלאו במצב רוח טוב אשר יוסיף לכם הנאה מיום נישואיכם, והכי חשוב בריאות ושקט נפשי.
איך אתם שומרים על קור רוח לקראת היום הגדול? טקבקו לנו!
לפנייה לכתב/ת 
