פחות 64 קילו: סוד הדיאטה של טלי - ושלוש עצות
אחרי ביקור שגרתי אצל רופאת המשפחה שמעה טלי בן-יהודה תחזית מדאיגה - אם לא תרזה, לא תזכה להגיע ליום הולדתה הבא. כשהיא בת 23 בלבד ושוקלת 140 קילו, עברה ניתוח שרוול לקיבה ואושפזה בשל סיבוכים. מאז השתנו לה החיים
טלי בן-יהודה הייתה שמנה מאז שהיא זוכרת את עצמה: היא הייתה ילדה שמנה, נערה שמנה ובחורה שמנה. לפני כשנה וחצי, כשהיא בת 23, שקלה בן-יהודה 140 קילו. בזכות ניתוח שרוול לקיבה היא שוקלת היום 76 קילו בלבד. "ניסיתי כל דיאטה אפשרית וכל פתרון שקיים", היא מספרת ל-ynet, "אבל כלום לא עזר. עד שהבנתי שדי".
דיאטה - כל הכתבות בערוץ הבריאות של ynet
הם רזו ועכשיו מספרים על הסוד לאחרים:
- דיאטה: עמיר ירד 100 ק"ג בשנתיים. איך רזה?
- ממידה 68 ל-44: איך אדם הוריד 52 קילו?
- איך ירדה נעמי מ-70 ל-47 קילו בגיל 67?
ההבנה כי היא חייבת לעבור ניתוח הגיעה בעת ביקור שגרתי אצל רופאת המשפחה. "בבדיקות הדם יצאו תוצאות לא טובות", אומרת בן-יהודה, "סבלתי מעייפות, מכאבים בלב, האסתטיקה הציקה לי. כל מה שרע בשומן". באותו ביקור קבעה הרופאה חד-משמעית: אם לא תרד במשקל, לא תזכה להגיע ליום ההולדת הבא שלה. "הפעם כבר לא הרגשתי שאני שמנה, הבנתי שאני עצומה".
אמרו לי: "את יכולה לבד"
"הרופאה שמה לי מראה מול הפנים", מסבירה בן-יהודה. "זה היה משהו שאף אחד, אף פעם, לא אמר לי. הרגשתי שאני חייבת לעשות משהו עם עצמי". היא התחילה לברר על אפשרויות לביצוע הניתוח, בתחילה דרך רופאת המשפחה ולאחר מכן בפורום באינטרנט שבו מצאה בנות נוספות שנמצאות בשלבים שונים לקראת ניתוח. "אלו בחורות שעברו או שמתכננות לעבור את הניתוח. הן תמכו בי ובעזרתן גם מצאתי את הרופא שניתח אותי לבסוף", היא מספרת.
בן זוגה תמך בה לכל אורך הדרך ועושה כך עד היום, אך בהתחלה משפחתה כלל לא אהבה את רעיון הניתוח. "הם אמרו לי כל הזמן שאני יכולה לבד, ושניתוח הוא דבר רע ומסוכן", היא מסבירה, "אבל ידעתי שבכל ניתוח יש סיכונים, וכאן הם נמוכים יחסית. פעם ניתוח קיצור קיבה היה מסוכן באמת, אבל עם הטכנולוגיה של היום הסיכונים באמת מעטים".
למרות האופטימית, דווקא במקרה שלה לא הכל עבר חלק. שלושה שבועות לאחר הניתוח אירע סיבוך, דליפה מהקיבה, ובן-יהודה לא יכלה עוד להכניס לגוף שום סוג של אוכל, רק נוזלים. היא נאלצה להתאשפז. "למשפחה היה מיד מה להגיד: 'אמרנו לך' או 'בשביל מה עשית את זה לעצמך'", היא משחזרת, "אבל הרופאים אמרו שיהיה בסדר ושאצליח לרזות. זה נתן לי כוח להמשיך, והם צדקו".
לא שלטה בכמויות האוכל
לשאלה למה דיאטות קודמות שניסתה לא הצליחו יש לבן-יהודה תשובה פשוטה: "עד אותו היום אצל הרופאה שום דבר לא באמת הפחיד אותי. לא חשבתי שיכול לקרות לי משהו. כשהגעתי להחלטה לעבור ניתוח הייתי במצב שבו לא הצלחתי לשלוט בכמויות האוכל שהכנסתי לגוף".
"חלק מהאנשים שעוברים ניתוח דומה לשלי מסתירים את העובדה הזו ומספרים לכולם שהצליחו לרזות בזכות עצמם, והשאר מספרים את האמת בגלוי", היא אומרת. היא עצמה בחרה לספר את האמת ולהפיץ את ההצלחה שלה. "אין לי במה להתבייש, ואנשים באמת פרגנו", היא אומרת.
הניתוח נתפס לעתים כמעין מטה קסם שהופך את המטופל מיד לרזה, היא טוענת, אך לא כך המצב. "הניתוח הוא רק כלי", היא מסבירה. "הוא עוזר להגביל את כמויות האוכל, לשנות את סוגי המזון. פעם הייתי אוכלת המון ג'אנק פוד, והיום אני מכניסה לגוף שלי רק אוכל איכותי".
התגובות מהסביבה לא איחרו לבוא: "אמרו לי שאני אמיצה, תמכו בי ובאמת עזרו לי להרגיש טוב עם השינוי". לצד זה, החלה בן-יהודה להרגיש את השינוי ביחס של הסובבים אותה. "פתאום אנשים מתייחסים אלייך אחרת", היא אומרת.
"הניתוח שינה את כל חיי", מסכמת בן-יהודה, "היום אני יכולה להיכנס לכל החנויות והרשתות השוות במידות נורמליות ובאמת למצוא שם בגדים, ואני כבר לא צריכה ללבוש אוהלים. בנים מחזרים אחריי, כל המשפחה מפרגנת ומחמיאה - זו הרגשה נהדרת".
העצות של טלי להרזיה
- לאכול שש ארוחות ביום. כל ארוחה צריכה לשלב מנת פחמימה, חלבון ושומן.
- לא לוותר על ספורט. לפחות שלוש פעמים בשבוע, בכל פעם בין 45 דקות לשעה. בן-יהודה עצמה עושה כיום אירובי, אימוני חיטוב ואימוני כוח.
- אם צריך, לא לפחד לנתח. "דווקא אני, שעברתי סיבוכים כתוצאה מהניתוח, אומרת למתלבטים לא לחשוב פעמיים", היא אומרת. "מי שניסה לרזות ולא הצליח והגיע למשקל גבוה, שלא יחשוש ויתחיל את התהליך, כי זה פשוט ישנה לו את החיים".
לפנייה לכתב/ת 
