לכבוד ראש השנה - עשו שיחת חתך עם עצמכם

שנה חדשה היא הזדמנות לנסות ולהביא אל הפועל את מה שאתם מאחלים לעצמכם עמוק בלב. איך תוכלו לנצל את תקופת החגים כדי לשדרג את עצמכם לקראת השנה החדשה? אני מציעה לנצל את תקופת החגים לחשבון נפש, כדי להפסיק לומר "בשנה הבאה" ולראות את השינוי בהתהוות:

• האם לשלוח לבוס שנה טובה?
• שנה טובה במפעלי ים המלח - שי של 3,000 שקל
• לא נתנו לי שי לחג - האם זו הרעת תנאים?
  

סכמו את השנה שחלפה

במקום לבזבז את הזמן על תשחצים וסרטים בשידורים חוזרים - ערכו רשימה של הדברים שעשו לכם טוב בשנה האחרונה ויחד איתם, של הדברים שמהם אתם פחות מרוצים: היחסים הבין אישיים עם הקולגות, אופי התפקיד אותו אתם מבצעים, המשכורת שלכם, שעות העבודה ועוד.

אחרי שסיכמתם את השנה, זה הזמן לברר - מה לא עובד? האם אתם מרוצים מהעבודה ומהקריירה שלכם? לפעמים אנחנו ממשיכים לפעול רק מכוח ההרגל, וכשאנו לא עוצרים כדי לבדוק מה טוב ומה לא טוב עבורנו - אנחנו ממשיכים לחיות בתחושת חוסר סיפוק ואי שביעות רצון שרק הולכת ומתגברת ושעשויה להקרין גם לתחומים אחרים בחיינו.

התוודעו לצד שלכם בסיפור

קל יותר להניח שהגורמים לחוסר שביעות הרצון שלכם נובעת מטבעם הלא מוצלח של אנשים אחרים, המציאות ש"הובילה" אתכם למקום שבו אתם נמצאים, או ההורים שקבעו עבורכם מזמן איפה אתם צריכים לעבוד.

בואו נשנה כיוון. כוונו את הזרקורים אליכם לשינוי נקודת הפוקוס: כמו בתחומים אחרים, גם בתחום הקריירה שלכם, השינוי יכול להתחיל בלקחת אחריות על מה שקורה לכם. אין זה אומר שאתם האחראים הבלעדיים למצב שבו אתם נמצאים, אבל אתם יכולים לשנות רק את מה שתלוי בכם, אז זו חייבת להיות נקודת המוצא. שאלו את עצמכם שתי שאלות עיקריות:

1. מה במה שאני עושה גורם לכך שאני משתעמם בעבודה, יש לי יחסים לא טובים עם המנהל, או גורם לי להיות לא שמח כשאני מגיע למקום העבודה בבוקר?

2. אחרי שהבנתם מה נמצא באחריותכם, עצרו וחשבו מה אתם מתכוונים לעשות כדי לשפר את המצב. להישאר או להמשיך הלאה?

יכול להיות שהתפקיד לא מספק אתכם וזו הזדמנות טובה לחשוב מה אתם רוצים, האם ניתן להשיג זאת בתוך מקום העבודה או שאולי הגיע הזמן להמשיך הלאה. יכול להיות שדווקא הדרך שבה אתם מתנהלים בתוך העבודה לא עובדת וזו הזדמנות לעשות שינוי בניהול הזמן שלכם, ביחסים עם הסובבים אתכם, או בכלל בהרחבת האופקים המקצועיים על ידי הרשמה ללימודים שיקדמו לכם את הקריירה, או שיכינו את הדרך לשינוי קריירה מקיף. האפשרויות הן רבות ומגוונות, ואנשים בוחרים לעשות דברים שונים כדי להעשיר את עצמם.

יעדים לשנה החדשה - אל תגידו "יום יבוא"

זה הזמן להציב יעדים לגבי דברים שהייתם רוצים לעשות בתחום הקריירה. זה ייתן לכם אופק, מקום לשאוף אליו ומחקרים

מראים שכשמוצבים יעדים גדל הסיכוי להשיג אותם. יש לכם חלומות גנוזים? נסו לברר מה הסיכויים שלהם להתקיים במציאות. לעתים גם תחביב בשעות הפנאי, כהתנדבות או כעבודה חלקית נוספת, יכולים לצבוע את החיים בצבעים אחרים.

הסיכון מול ההזדמנות שבשינוי

רוב האנשים פוחדים משינויים, כי בשינוי יש סיכון. גם אם לא טוב לכם במה שאתם עושים - עצם ההחלטה לצאת מאזור הנוחות שלכם, גם אם הוא כבר לא נוח הוא לפחות מוכר, ידוע וצפוי. הניסיון לעשות משהו חדש טומן בחובו חוסר ודאות וסיכונים שיושבים לצד ההזדמנויות לצמיחה.

כמו בתוכנית שיווק של מוצר חדש - חשוב לעשות שינויים ממקום מושכל ומתוכנן ולבחון את הסיכונים מול ההזדמנויות. חשוב להבין ולהבחין באילו מקומות המעצור שלכם נגרם רק על ידי פחד ובאילו מקומות מדובר בדברים שבהחלט קיימים במציאות ושהופכים את השינוי ללא כדאי. זכרו שהדבר החשוב ביותר הוא אתם, ומה שאתם מאחלים לעצמכם בשנה החדשה.

יעל פרימק היא מאמנת אישית ומנחת סדנאות לניהול קריירה ב-AllJobs דרושים