סקר: נשים סובלות ממיגרנות פי 2 מגברים

מאבדים את הראש: יותר משליש מהאנשים בישראל סובלים מכאבי ראש, ועשירית מהאוכלוסייה סובלת מכאב ראש לפחות פעם בשבוע, כך עולה מסקר שנערך על ידי מכון גיאוקרטוגרפיה עבור אקסידול.

עוד עולה מהסקר, שנערך בקרב כ-1,000 איש, כי 15% מהישראלים סובלים ממיגרנות - כאב קשה בצד אחד של הראש, החוזר בתדירות מסוימת, בעוד 1% סובלים ממיגרנות בכל יום או כמעט כל יום. המיגרנה היא כלל הנראה מחלה "נשית": נתוני הסקר מראים כי נשים סובלות פי שניים ממיגרנות מאשר גברים.

איך נלחמים במיגרנות ?

• מפחדים מההתקף הבא? המדריך למניעת מיגרנה
• דוקטור, מה קורה במוח בזמן התקף מיגרנה?
• מיגרנה או סתם כאב ראש? איך מבדילים ומטפלים
  

הסיבה: לחץ והפרעות שינה

הסיבות למיגרנות מגוונות, אך אורח החיים בארץ בכל זאת נותן את אותותיו: 44% מהנשאלים ציינו כי הם חווים מיגרנות בשל לחץ וחרדה. נשים מושפעות יותר מתחושת לחץ: יותר ממחציתן ציינו זאת כגורם למיגרנה, לעומת רק כשליש מהגברים.

במקום השני, אמרו 32% שהסיבה למיגרנות היא חוסר שינה, ואילו אצל 23% מדובר בשינויי מזג אוויר או שינויים בטמפרטורה הגורמים למיגרנות. 18% מהנשאלים ציינו כי חוסר בשתייה מספקת מוביל למיגרנות.

עוד גילה הסקר כי מיגרנות וכאבי ראש פוגעים משמעותית באיכות החיים של הסובלים מהם: 65% מהנשאלים הסובלים ממיגרנות ציינו כי הכאבים פוגעים בשגרת חייהם. שליש מהנשאלים ציינו כי המיגרנה פוגעת בתפקוד שלהם בעבודה ובלימודים, ואילו 13% העידו כי אינם מסוגלים לתפקד כלל בזמן מיגרנה.

23% מהנשים טענו כי המיגרנה פוגעת ביחסיהן עם המשפחה ובזמן שהן מבלות עם הילדים, לעומת 15% בלבד מהגברים שציינו השפעה דומה בתחום האישי. עוד העידו 10% מהנשאלים כי כאבי הראש פוגעים ביחסי המין שלהם וביחסים עם בני הזוג.

11% לא מטפלים בכאב

רוב הסובלים ממיגרנה, 80% מהם, מטפלים בכאבי הראש בעזרת כדור משכך כאבים. כמחצית מהנשאלים בסקר ענו כי הם מעדיפים ללכת לנוח או לישון כאשר הם סובלים ממיגרנה. 12% מהנשאלים ציינו כי הם מחשיכים את החדר בזמן מיגרנה, ואילו 11% טענו כי אינם עושים דבר לטיפול בכאב, ומחכים כי יחלוף מעצמו. 

לדברי ד"ר רחל הרינג-חנית, נוירולוגית בכירה ומנהלת היחידה לכאבי ראש במרכז הרפואי מאיר, "חשוב לטפל במיגרנה, אך עוד יותר חשוב לנהל אורח חיים בריא ומניעתי שיוכל להפחית את כמות ההתקפים - להפחית את מידת הלחץ, להגדיל את מספר שעות השינה ולעסוק בפעילות גופנית באופן סדיר. אם יש מזונות או משקאות הגורמים למיגרנה, חשוב לאתר אותם ולהשתדל להימנע מהם".

יומן מיגרנה הוא אפליקציית פייסבוק חדשה שפותחה בשיתוף נוירולוג, המסייעת לעקוב אחר התקפי המיגרנה ולגלות מה הם הגורמים להתקפים, כדי שהסובלים מהם יוכלו לנהל אורח חיים נכון שימנע את הכאבים. הטריגרים להתפרצות התקף מיגרנה יכולים כאמור להיות רבים ומגוונים - סוגי מזון ומשקאות מסוימים, חוסר שינה, עישון, שינויים הורמונליים אצל נשים, לחץ וכדומה - והחולה אינו תמיד יודע מהו הגורם להתפרצות אצלו.

היומן מאפשר ניתוח נתונים וקבלת דוחות על התקפי המיגרנה של כל משתמש. לאחר עדכון הנתונים הבסיסיים (גיל, מין וכולי) מציגה אפליקציית היומן בפני המשתמש שאלות הנוגעות לאורח חייו ולהתקפי המיגרנה, כדי לגלות אם ההתקפים מתרחשים בסמיכות לאירועים מסוימים או בשל הרגלים ספציפיים שניתן לשנות.