סקס: ואם לא בא לי אף פעם? יבוא לך

ישנם שני סוגי זוגות המתלוננים על פערים בחשק המיני. סוג אחד הם אלו הסובלים מבעית תזמון: כשהוא רוצה - היא עייפה, וכשהיא רוצה - הוא לא בבית. אצל הסוג השני, הבעיה היא לא בתזמון אלא במספר הפעמים בהן לאחד מבני הזוג יש חשק/תשוקה/רצון לקיים יחסי מין ביחס לבן הזוג השני. כאשר הפער גדול מאוד, הדבר עלול לגרום למתח רב בזוגיות, ואף להצריך טיפול או בדיקה.

עוד בנושא בערוץ יחסים:

הוא מרגיש כמו דקסטר. חי בעולם ללא תשוקה

מה לעשות כשאין לה חשק?

זוגיות: מה גורם לגברים לא לרצות סקס?

מצב הליבידו: בין כושר מיני לחשק מיני

גם כשמדובר במינון, בסך הכול מדובר בזוגות שחושקים אחד בשני והפתרון קל יחסית. השאיפה, בגדול, היא להגיע למינון חשק זהה וזה אפשרי. מה שקורה בפועל אצל זוגות אשר מתמודדים עם פערים בחשק המיני הוא שהצד שרוצה יותר עשוי להרגיש דחוי, וזאת בעקבות הניסיונות והשידולים הרבים ליחסי מין. בהמשך הוא כבר עשוי להתייאש ולהפסיק לנסות, על מנת לא להתאכזב.

הפתרון קל משנדמה לכם

גברים שרגילים לסירובים רבים מצד בת הזוג עלולים להסתגר, וכל האינטראקציה הזוגית שלהם עלולה להיפגע מזה. נשים שנמצאות בתפקיד של זו שרוצה יותר סקס מאשר בן זוגה, עלולות לפתח פגיעה קשה בדימוי העצמי ולהתמודד עם תחושת חוסר בטחון בגלל הדחייה.

מצד שני, לבן הזוג שמין פחות חשוב עבורו, אין כמעט הזדמנות לפתח חשק מיני. הוא מוצא עצמו תמיד "מגיב" לחשק שהתעורר אצל בן הזוג השני.

אבל יש עוד תקווה. במרבית הטיפולים הזוגיים בקליניקה, נראה שגם אם קיימים פערים - לרוב הם לא גדולים במיוחד, ולכן קל לגשר עליהם. הזוגות לרוב לא מדברים על כך, ולכן לא מודעים לקלות היחסית שבה ניתן לפתור את הבעיה.

כך למשל, אפשר להחליט "להיפגש באמצע", למשל אם אחד מבני הזוג מעוניין לקיים יחסי מין כשלוש פעמים בשבוע ואילו בן הזוג השני מעוניין בפעם אחת בלבד - ניתן להחליט שהולכים אחד לקראת השנייה (או להפך), ומשתדלים לכיוון הפעמיים בשבוע.

עם זאת, כדי לנקות את מערכת היחסים מהתסכול הקודם שרר בה, מומלץ לעשות "סדר פסח" קטן ולאפס את המשקעים. התחילו בשיחה של תיאום ציפיות ביניכם. דברו על הצרכים שלכם ועל צרכי בן/בת הזוג, וספרו על הזמנים והתנאים שנחוצים לכם על מנת לפתח חשק מיני.

טיפים נוספים

נסו ליזום מפגש מיוחד לצורכי קיום השיחה, והקדישו לה את תשומת הלב והזמן החיוניים לה. אל תקיימו את השיחה במיטה, אלה על כוס קפה במקום נעים, והגיעו אליה מתוך רצון לפתוח דף חדש, נקי ממשקעים וכעסים.

במשך שבוע לפחות, הימנעו מיחסי מין בכלל – ממש כך. עשו 'Reset' לקשר המיני. הקפידו להיכנס למיטה ביחד והמשיכו לגעת זה בזו מתוך ידיעה שכך זה מתחיל וכך זה יגמר. כך ירגיש בן הזוג שהיה מעוניין פחות בקיום יחסי המין - שלא כל מגע מוביל בהכרח לסקס, והוא יוכל להירגע וליהנות ממגע שוב.

השלב הבא זו ההחלטה מושכלת ומודעת על לוחות זמנים מוגדרים, אשר במסגרתם כל אחד בתורו יוזם את המפגש. כך למשל, בימים א'-ג' האישה היא זו שיוזמת, ובימים ד'-ש' הגבר הוא זה שיוזם.

במצב כזה על הצד בעל החשק המופחת להתחיל לקחת אחריות. כך נוצרת אצלו ציפייה מחודשת, והמחשבות, הכוונות וההכנות המיניות כבר משפיעות ומביאות בעקבותיהן גם עלייה ברמת החשק המיני. ברגע שנכנסים לתבנית, יוצרים בעצם סף ציפיות מוגדר, ומסירים מבן הזוג שמעוניין בפחות סקס את החשש מהתחמקות או תירוצים.

אם אתם מוצאים שאחד הצדדים אינו מצליח לקיים את המוסכם, 'מזייף', נמנע או מתחמק, יתכן וקיימת בעיה עמוקה יותר שיש לברר את מהותה ולטפל בה. במקרה כזה מומלץ לשקול פנייה לייעוץ סקסולוגי על מנת לבחון האם קיימת בעיה רפואית הורמונאלית, או בעיה סקסולוגית אחרת כמו היעדר אורגזמה לאשה, כאבים, שפיכה מוקדמת או מאוחרת לגבר, בעיות שקשורות לדימוי גוף, ביטחון עצמי ועוד.

אשה זקוקה לתשומת לב

באופן כללי, הטיפ שלי לגברים הוא שהם צריכים לדעת שהחשק המיני של האשה קשור באופן ישיר לתשומת הלב שהם יעניקו לה, להקשבה לצרכים ולרגשות שלה, לאווירה הרומנטית שהגבר ישרה בבית, וכמובן - לאורגזמות ולסיפוק הרגשי שהיא מפיקה מחיי המין שלכם.

נשים צריכות לדעת שנדיר למצוא גברים ללא חשק מיני. על האשה להבין לאן הגבר מתעל את הליבידו שלו, אם זה לעבודה, לאינטרנט, לפורנו, לאוננות או במקרים אחרים, מחוץ לזוגיות.

בכל מקרה כדאי להבין וללכת לטיפול אצל רופא סקסולוג שהוא גם מטפל זוגי, שיחזיר אתכם לדינאמיקה הזוגית והמינית הנכונה והטובה לכם.

בהצלחה!

לכל הכתבות, העדכונים והסקרים - כנסו לפייסבוק של ערוץ יחסים

ד"ר דניאל דריי – רופא, סקסולוג ומטפל מיני וזוגי. מנהל "תורת היחסים" – פורטל מיניות וזוגיות.