סוודר או חולצת טי? הבגדים הכי מסוכנים לבריאות
ארון הבגדים והנעליים שלכם עלול לגרום לכם להיות חולים, לסבול כאבים חמורים ואלרגיה. איפה מסתתרת הסכנה, ואיך אפשר להימנע ממנה? הדרך למלתחה בריאה
סכנה בריאותית ממקור לא צפוי: אם אתם סובלים מאלרגיה, כאבים בכפות הרגליים או משקל עודף - הגיע הזמן לבדוק מה בדיוק נמצא בארון הבגדים והנעליים שלכם.
פריטים מסוימים שאתם נוהגים ללבוש עלולים להעלות את הסיכון שלכם ללקות במחלות שונות. איפה מסתתרת הסכנה, ואיך אפשר להימנע ממנה?
כתבות נוספות בערוץ הבריאות ב-ynet:
- ריח רע מהפה: 6 דרכים קלות לטיפול ומניעה
1. מכנסי טריינינג עם גומי
המלכודת: המכנסים נוחים ואתם מרגישים מעולה, אבל הגומי המתרחב הזה מאפשר לכם להתעלם בשלווה מהיקף המותניים המתרחב גם הוא - ומדובר בגורם סיכון עצום למחלות לב וסוכרת, ולדימוי עצמי נמוך כמובן.
הסכנה: מותניים רחבים יותר - מעל 90 ס"מ לנשים ומעל 102 לגברים - מעלים את הסיכון ללקות בסוכרת פי שתיים עד פי עשרה, אפילו מבלי לסבול מעודף משקל.
הסיכויים ללקות ביתר לחץ דם ובכולסטרול גבוה עולים גם הם, משום ששומן בטני מוביל לתהליכים דלקתיים בגוף, פוגע בכבד, בכלי הדם, במערכת החיסון ועוד.
במה כדאי להחליף: העדיפו מכנסיים הנסגרים ברכיסת כפתורים. כשהם מתחילים להיסגר בקושי, אכלו פחות ובצעו יותר פעילות גופנית.
2. סוודר צמר עוטף
המלכודת: צמר הוא טריגר להתפרצות אצל אנשים הסובלים מאלרגיה.
הסכנה: מחקר הראה כי סוודרי צמר צוברים פי 11 יותר קשקשי חתול ופי עשרה יותר אבק מאשר עור חשוף. אז אם אתם או הקרובים לכם סובלים מאלרגיה, הסוודר הנעים שלכם עלול להוביל אותם להתקפי עיטושים טורדניים, נזלת ועיניים דומעות.
במה כדאי להחליף: העדיפו סוודרים העשויים מחוטי כותנה, ואם האלרגיה קשה במיוחד ותרו בכלל על הסוודר לטובת חולצות טי (אם קר מדי, לבשו אותן בשכבות), כיוון שאלה צוברות פחות אלרגנים.
3. נעלי עקב גבוהות ופלטפורמות
המלכודת:
דחיסת הרגליים לנעליים המתאימות יותר לקורבנות-אופנה.
הסכנה: עקבים גבוהים מעלים ב-67% את הסיכון לסבול מכאבים חמורים בכפות הרגליים בעתיד. הליכה על עקבים בגובה חמישה סנטימטרים או יותר מדי יום מקצרת את השרירים ומעבה את גיד אכילס, מה שהופך את הפעילות הגופנית הפשוטה ביותר בעולם - הליכה - לקשה.
עקבי פלטפורמה אמנם בריאים יותר לכפות הרגליים, אך משום שלא חשים את הקרקע היטב בשעת ההליכה קל יותר למעוד על מדרכה קלוקלת ולהסתכן בנפילה כואבת.
במה כדאי להחליף: בחרו נעליים עם עקבי חתול או שטוחות לגמרי. הן לא רק אופנתיות שוב, אלא גם לא ישלחו אותך לראות את הבלטות ברחוב ממש מקרוב.
4. בגדי חוף קלילים
המלכודת:
הבגדים האווריריים והאופנתיים של חוף הים גורמים לנו להרגיש כאילו אנו מתגוננים מפני קרינת השמש.
הסכנה: בגדי החוף הם חסרי תועלת כמעט לחלוטין בכל הקשור להגנה מפני השמש ומניעת כוויות, כתמים וקמטים עתידיים. רוב בדי הכותנה אינם מגינים כלל מפני קרינה, כך על פי מחקרים שבדקו 236 סוגי בדים שונים.
הבדים המגינים ביותר מפני השמש הם גם אלה שלעולם לא נלבש לים: צמר ופוליאסטר.
במה כדאי להחליף: העדיפו בגדי כותנה ארוגים כהים, והטוב ביותר הוא לבחור בגדים מבדים מיוחדים בעלי מקדם הגנה.
כדי לבדוק אם שמלת החוף החביבה עלייך בריאה מספיק, החזיקי אותה מול האור - אם האור חודר דרכה, גם הקרניים הצורבות יעברו בקלות אל עורך.
לפנייה לכתב/ת 
