דגדגנית וגם נרתיקית: איך להביא אשה לאורגזמה

האורגזמה הנשית, אותה תחושה עילאית של שחרור, איבוד שליטה ושיאים במהלך האקט המיני, מורכבת ולעיתים גם קשה למימוש, ולו בשל העובדה כי איבר המין הנשי נסתר מהעין ולא ניתן בקלות לזהות חיווי של "מה עובר עליו".

עוד בנושא:

צפי: כך נראה המוח שלך בזמן אורגזמה

ללא מין: להגיע לאורגזמה נשית בפעילות גופנית

מעבר לדגדגן: להגיע לאורגזמה בעזרת דמיון מודרך

הופס אני גומרת: 5 סיפורים על שפיכה נשית

האורגזמה מתרחשת כאשר חוצים סף גירוי מסוים, ונמשכת משניות מספר ועד דקות בודדות. האורגזמה משחררת בגוף אנדורפינים ולכן מרגישים אחריה תחושה של סיפוק ופורקן. יש אנשים החווים אורגזמה כגל בודד או כסדרה של התכווצויות מענגות ומפץ אנרגטי של חום וחשמל. ישנן אורגזמות שהן עזות וברורות, פיזיות. ישנן אורגזמות עדינות ומתמסמסות. יש אנשים שהאורגזמה ממריצה אותם, ואחרים רק רוצים לישון אחריה.

76% מגיעות לאורגזמה דגדגנית

אם נשים היו מקיימות יחסי מין רק כדי להגיע לאורגזמה, רק מעטות היו טורחות לממש אותם במשגל, זאת מאחר ורק 20% מהנשים מגיעות לאורגזמה נרתיקית. לעומת זאת, 76% מגיעות לאורגזמה דגדגנית.

נשים כאלו, זקוקות לגירוי של הדגדגן בנוסף לחדירה עצמה, או שהן צריכות שהגבר יתחכך עליהן. חלק מהנשים חוות אורגזמה בשתי הדרכים, ואילו 30% מהנשים לא חוו אורגזמה מעולם. אז מה יש בה שהופך אותה לכל כך נכספת וחמקמקה?

בתרבות שלנו עדיין שוררת בורות בכל הנוגע לגוף הנשי. לאשה לוקח זמן רב להגיע לאורגזמה (כ-20-30 דקות), בעוד לגבר לוקח 3-4 דקות לאחר החדירה, מה שהופך את האקט המיני עבור זוגות רבים לפרויקט ולמקור לחוסר הבנה. הבשורות הטובות הן שכל אשה יכולה להגיע לאורגזמה, ובניגוד לגבר - אפילו למספר אורגזמות באקט מיני אחד.

האשה חווה השתבחות והתחזקות של האורגזמות עם העלייה בגיל, קרי בגילאי 40-50 האורגזמות איכותיות ועצמתיות יותר מאשר בגילאי 20-30. חלק גדול ממה שעוזר לאשה להגיע לאורגזמה יותר איכותית ויותר בקלות, תלוי בתנאים הפיזיים והרגשיים בהם היא עושה אהבה: היותה מרוכזת בעצמה ובתנועות בן הזוג, יכולתה להתמסר, להתנתק בראש ולפנטז, כושר גופני ותזונה בריאה, תחושה שהיא נחשקת ויפה בעיני המאהב שלה, גירוי חושי ארוטי (במבט, במגע, בטעם, בריח ובשמיעה).

לא מצליחה לגמור?

מה שמפריע לנשים ליהנות מאורגזמות איכותיות הם: מודעות יתר לאיך היא נראית בזמן שהיא עושה אהבה ודימוי גופני נמוך באופן כללי, עצבנות, כעס ורגשות שליליים כלפי בן הזוג, עישון (שפוגע בזרימת הדם לאיברי המין), מתח, שינה בלתי מספקת ואיסורים תרבותיים, משפחתיים, דתיים או חברתיים, על הנאה ממין שרודפים אותה. אורגזמות שטחיות המלוות בתנועות, קשיי נשימה וכדומה, סביר שתהיינה קצרות מאוד ומקורן בחוסר ריכוז של האשה או מתח שרירים כתוצאה ממאמץ.

הדגדגנית

יש מגוון דרכים להגיע לאורגזמה דגדגנית, ולרוב זה תלוי בהעדפותיה של כל אשה. הגבר יכול לגעת בדגדגן של בת זוגו על פי הדרכתה או על פי ההדגמה שלה. האשה שמכירה הכי טוב את גופה, תוכל לכוון אותו היכן ואיך לגרום לה להנאה המקסימאלית. ולך, אשה יקרה, אזכיר שאם אינך מכירה עדיין את גופך או מהו הגירוי המועדף עליך, מן הראוי ש"תעשי שיעורי בית" בזמנך הפנוי, תלמדי את גופך, מה עושה לך טוב ואיך הכי נעים לך שנוגעים בך.

אחת הדרכים האהובות והמועדפות על נשים בדרך לאורגזמה דגדגנית, היא הגירוי האוראלי. נשים נהנות ואוהבות את הגירוי העדין של שפתי ולשון בן הזוג. במין אוראלי נדרש בן הזוג להפגין סבלנות ומיומנות, ואילו האשה צריכה להיות רפויה ורגועה. תוספת נחמדה יכולה להיות עזרה עם האצבע בחדירה נרתיקית, איזור החיץ (בין הפות לפי הטבעת) או בפי הטבעת. כמובן שהאשה יכולה לחוות אורגזמה דגדגנית גם במהלך חדירה באמצעות חיכוך גופה בגוף הגבר, סיוע בעזרת יד ובתנוחות מסוימות המאפשרות חיכוך טוב לדגדגן.

הנרתיקית

מי שחוותה אורגזמה כזו מעידה שאין להשוותה לדגדגנית, אולם לא צריך לדאוג גם אם לא חווית אחת כזו (למרות שטכנית, כל אחת יכולה). להבדיל מהדגדגנית, כאן אין שום צורך בחיכוך, הגירוי מגיע מהראש. האשה צריכה ללמוד להתנתק מנטאלית, להשתחרר ולתת לתחושות הגופניות להשתלט. מקור האורגזמה הזו נמצא במח והיא יכולה להגיע גם מפעולות מיניות שלא כוללות חדירה. לעיתים גילוי האורגזמה הנרתיקית יכול להיות מקרי, בעקבות התבשמות באלכוהול או עייפות שמסייעות לרפיון ושחרור.

טיפים לאורגזמה נרתיקית

התמסרי ותני את כולך, השתחררי והתנתקי ממה שקורה סביבך. אל תלחצי מהזמן, זה עשוי לקחת די הרבה (כשעה). התחושה שונה, ולכן אל תצפי להרגיש את מה שאת מרגישה באורגזמה דגדגנית. דאגי למשחק מקדים לא מיני, שיארך כ-20 דקות, למין אוראלי שיארך כ-20 דקות נוספות, ולבסוף - השאירי כ-20 דקות לחדירה.

זכרי, האורגזמה הנרתיקית מקורה במרכז עצבי במח, ולכן התחושות שאמורות להתלוות להנאה צריכות להגיע מכל הגוף. פנטזי על מה שאת אוהבת, זה עוזר.

היעדר אורגזמה

בניגוד למה שחשבו בתחילת המאה הקודמת וקודם לכן, לכל אשה מגיע לחוות אורגזמה. אם אינך חווה אורגזמה, מוטב שתחלקי את הקושי שלך עם בן הזוג ובשום פנים ואופן אל תזייפי רק כדי לספק אותו. זה מתכון לצרות.

נסו לחקור ביחד מה עושה לך טוב ומומלץ אפילו שתתייעצו עם מטפל/ת מיני/ת או סקסולוג/ית. נשים לרוב, הן מועמדות מצוינות לטיפול. הן נכונות להקשיב ולשפר, ואחוזי ההצלחה גבוהים מאוד. בכתבה הבאה נסקור את שלבי ההתעוררות המינית, נלמד טכניקות ונעניק טיפים לגירוי והנאה.

לכל הכתבות והעדכונים, כנסו לעמוד המעריצים של ערוץ יחסים בפייסבוק

ד"ר דניאל דריי - רופא, סקסולוג, טיפול זוגי ומיני. מנהל "תורת היחסים", פורטל מיניות וזוגיות.