חצי ק"ג שוקולד ליום: כך נגמלתי והשלתי 50 ק"ג

בשיתוף מכון אברהמסון

חן בינקוביץ, בת 27 מחדרה, נשואה ואם לילדה, סבלה מעודף משקל כבר בבית הספר היסודי. כשהגיעה לתיכון המשקל המשיך לעלות, אך הקפיצה הגדולה קרתה לה בזמן ההריון. "בגיל 20 חזרתי בתשובה ואחרי שנה התחתנתי עם בעלי כיום", היא מספרת בראיון ל-ynet. "שבועיים אחרי החתונה נכנסתי להריון וזללתי בלי הכרה, מכל הבא ליד".

רזו בענק – עוד סיפורי דיאטה מדהימים:

• ניר הצליח לרזות 153 קילו, איך הוא נראה עכשיו?
• איך שלמה רזה 36 קילו והפסיק לקחת תרופות?
• גונן רזה 50 קילו והפך למאמן ריצה וטריאתלון
  

אולם כשמיכל - היום בת ארבע - נולדה, מצאה את עצמה בינקוביץ במצב שונה מזה שתכננה. היא נמלאה חרדות שהובילו אותה שוב אל אותה נחמה מוכרת, אכילה מופרזת של מתוקים, בדגש על שוקולד. "זה היה הדבר היחיד שהשכיח ממני את החרדות לכמה רגעים", היא מסבירה.

בהתאם, משקלה המשיך לעלות, ועמו נפגעו הדימוי העצמי שלה ומצבה הבריאותי. "נראיתי מגוחכת, כמו הדמות הגרוק מהמומינים. הפכתי לדמות ענקית עם המון שכבות, ועם כיסוי הראש זה הפך להיות מעורר רחמים ממש".

מה הפריע לך במיוחד?

"התקשיתי לעשות פעולות יומיומיות ובסיסיות כמו ללכת ולנשום, ואחד הדברים ששבר אותי היה שלא יכולתי ללכת עם הבת המקסימה שלי לגן הציבורי בשכונה ולשחק איתה. בעלי היה עושה את זה למעני, בזמן שאני ישבתי על הספסל בעיניים דומעות ומביטה בהם צוחקים ונהנים".

בינקוביץ לפני (מימין) ואחרי. "התקשיתי בפעולות בסיסיות, כמו ללכת ולנשום"

יותר מחצי קילו שוקולד ביום

בדיקה שגרתית אצל הרופא הבהירה לבינקוביץ כמה חמור מצבה. "הוא התקשר וביקש לראות אותי, והבנתי שמשהו לא בסדר. התיישבתי מולו והוא שאל אותי אם אני רוצה לחיות. ככה הוא פתח את השיחה. הייתי המומה, ואז הוא פרס לפניי את כל מה שמתחולל אצלי בגוף, סערת הוריקן ממש. שומנים בדם, כולסטרול גבוה ואוטוטו סוכרת. 'תחשבי על הבת שלך, על בעלך והגיע הזמן שתתחילי לחשוב גם על עצמך', הוא אמר לי".

מאותו רגע בינקוביץ החליטה לנסות ולהשתנות, אבל זה לא היה פשוט. "חזרתי בשאלה וקילפתי מעליי את שכבות הבגדים", היא אומרת. "נרשמתי למכון כושר לשנה וניסיתי לשלב את זה עם דיאטות, כל כך הרבה דיאטות". למרות הרצון, שום דבר לא עבד. "ניסיתי נקודות, חסה, כרוב, מה לא - ואף אחת מהן לא צלחה".

בצר לה, חזרה בינקוביץ לנחמה המוכרת, וההתמכרות לשוקולד יצאה מכלל שליטה. "הוא היה החבר הכי טוב שלי במצבים כאלה. אכלתי ערימות, יותר מחצי קילו שוקולד ביום". בגיל 25 היא הגיעה למשקל שיא של 120 קילו, כשגובהה 1.60 מטר.

מי שבסוף הצליחה להניע אותה לפעולה היה אמא שלה, שלא הייתה מוכנה לראות את בתה דועכת מול עיניה. לפני כשנה וחצי היא ניהלה איתה שיחה קשה, וביקשה שתבוא איתה למכון אברהמסון, שם תעבור גמילה מסוכר וגלוטן. "לא היה לי מה להפסיד", אומרת בינקוביץ. "אמרתי לעצמי שמקסימום זו תהיה עוד דיאטה שתיכשל. חשבתי שאין לזה סיכוי ושזה בחיים לא יעבוד".

"זו פגישה שאמורה לגמול אותך בבת אחת, וכשיצאתי משם לא הרגשתי שונה", מספרת בינקוביץ. במהלך הנסיעה הביתה קנתה דיאט קולה, וכשלקחה לגימה מהמשקה, אף שהיה נטול סוכר, הטעם המתוק הפריע לה. "ביקשתי מאמא שלי שתעצור את האוטו והקאתי את נשמתי. הטעם עשה לי רע".

כשהגיעו הביתה, הדבר הראשון שעשתה בינקוביץ היה לגשת לארגז הממתקים שלה, והפעם לא כדי לאכול. "הסתכלתי על כל השוקולדים, אצבעות קינדר שהייתי טוחנת כל בוקר עוד לפני ששטפתי את הפנים, מקופלת, אגוזי, פסק זמן וסוכריות גומי, והם נראו לי זרים, לא שייכים אליי".

בינקוביץ לפני: "שום דיאטה לא עזרה"

חיה בשלום ללא גלוטן וסוכר

מאותו רגע ויתרה בינקוביץ על סוכר וגלוטן לחלוטין, ויחד איתם נפרדה במהירות גם מהקילוגרמים שהחלו לנשור ממנה. "70% מהירידה במשקל קרתה מהשינוי בתזונה. הוספתי גם קצת ספורט, בעיקר הליכה, ואני רוקדת בבית תוך כדי הניקיונות".

תוך פחות משנה רזתה בינקוביץ 50 קילו, והיום היא שומרת על משקל של 70 קילו.

לא קשה לך בלי המזונות שוויתרת עליהם?

"בהתחלה הייתי רואה שוקולד וחושבת שחבל שאני לא אוכלת אותו, אבל התאווה חסרת השליטה שהיתה לי לפני כן נעלמה. קודם לא הייתי חושבת, אלא פשוט טורפת אותו. עכשיו אם בא לי משהו מתוק, יש שוקולד וריבות ללא סוכר ופירות. אמא שלי עושה עוגות מדהימות, וכשאני באה אליה אני לא מתפתה.

פעם הייתי אוכלת חצי עוגה ביום, ועכשיו זה לא מפריע לי בכלל".

בינקוביץ מעידה על עצמה שהתחושה הכוללת שלה הרבה יותר טובה. "אני קלילה יותר, יכולה ללבוש כל בגד שארצה, אני מאושרת והסובבים אותי מרגישים בזה ומפרגנים בלי סוף. והכי חשוב, אני יכולה לשחק עם הבת שלי בגן ולא לשבת על הספסל ולשקוע בעצבות".

איך בעלך הגיב לשינוי?

"כאב לו לראות אותי במצב שבו הייתי קודם, היה לו קשה להתמודד עם זה. השינוי היטיב עם שנינו. כשהוא ראה את התוצאות משבוע לשבוע הוא שמח ופרגן מאוד. הוא רוצה שאהיה מאושרת וראה כמה שזה עושה לי טוב. הוא קיבל אישה חדשה".

כדי להשלים את השינוי החיובי שעברה, צילמו את בינקוביץ לפני חודשים ספורים לתוכנית הדוקו-ריאליטי "חלומות מפלסטיק", כאחת המטופלות של המנתח הפלסטי ד"ר דב קליין. "הוא ניתח אותי אחרי שרזיתי, למתיחת בטן, ועשיתי גם הגדלת והרמת חזה", היא מוסיפה.

הטיפ של חן לדיאטה

"הייתי במצב טראומתי ממש, ומה שגרם לי לפעול היה ההבנה שאני במצב מסכן חיים, והרצון להיות שם בשביל הבת שלי. חשוב לא לשקוע ברחמים עצמיים ולא לוותר לעצמך בכלל, ואם יש חלום ללכת ולנסות להגשים אותו בכל הכוח".