טיול בטוח: 10 דברים שצריך בערכת עזרה ראשונה
האביב ופסח מוציאים אותנו מהבית והמשרד אל הטבע ומסלולי הטיולים. כדי ששריטות קטנות וכאבים שניתן לטפל בהם בקלות לא יהרסו לכם את הטיול, רוקחת סופר-פארם מייעצת מה מומלץ לארוז בערכת עזרה ראשונה ניידת
האביב הוא תקופה מצוינת לצאת לטיול משפחתי בישראל או בחו"ל, בטבע או בעיר. ברגע שאנחנו יוצאים מהסביבה העירונית לה אנחנו רגילים, כל שפשוף ועקיצה קטנה עלולים להפוך למטרד גדול ולהפריע לשלמות החוויה. תיק עזרה ראשונה קטן וקל יכול לעזור לכם להתגבר על בעיות קטנות ולוודא שאתם עושים מה שצריך כדי לשמור על הבריאות, גם במהלך החופשה.
רוצים עוד עצות בריאות? היכנסו לערוץ פארם נט החדש שלנו:
- חמש עצות לשמירה על עור הידיים בזמן ניקיונות
רגע לפני שמסיימים לארוז, רוקחת ומנהלת סניף סופר-פארם מזכירה מה צריך לכלול בתיק עזרה ראשונה עבור שלל המקרים שנקווה שלא נצטרך להיתקל בהם במהלך הטיול:
1. ערכת חבישה
לטיפול בפצעים מקומיים, שפשופים ושריטות חשוב לקחת פדים לחבישה ופלסטרים, וכן תחבושת אלסטית למקרה של נקע או עיקום הקרסול.
2. חומרי חיטוי
חומרים מחטאים כמו יוד או סביעור לחיטוי פצעים או לטיפול בכוויות קלות לפני החבישה. כמו כן כדאי תמיד להקפיד שיהיה ג'ל לניקוי הידיים לשימוש לפני האוכל ולפני חיטוי פצע במידה ויש כזה.
3. תרופות להורדת חום ושיכוך כאבים
קיימים כדורים שונים לטיפול בכאב ולהורדת חום על בסיס חומר פעיל פראצטמול או איבופרופן. ניתן לדעת מניסיון העבר איזה סוג פועל הכי טוב עבורכם ועבור בני המשפחה. אם נוסעים עם ילדים חשוב לקחת סירופ או טיפות של תרופה להורדת חום.
בכל מקרה, שמרו את התרופה במקום קריר ואל תשאירו אותה באוטו.
4. תרופות נגד שלשולים וכאבי בטן
קיים מגוון תרופות ללא מרשם שכדאי שיהיו לכל צרה. במקרה של שלשולים והקאות חשוב מאוד להקפיד במקביל על שתייה מרובה כדי למנוע התייבשות.
5. תכשירים נגד בחילות
מיועדים למי שסובלים מבחילות בנסיעה או ממחלת ים. קיימים תכשירים טבעיים רבים וכן תכשירים הומיאופתיים שיכולים לסייע.
6. הגנה מפני עקיצות יתושים
עוד לפני המוצרים השונים, אפשר ורצוי להגן על הגוף מפני נקבות היתושים באמצעות לבוש של בגדים ארוכים וגרביים. בנוסף ניתן להשתמש בתכשירים שונים שדוחים את היתושים בצורת ספריי, רולן און או סטיק.
ניתן למצוא גם תכשירים על בסיס טבעי וכן להשתמש בשמן צינטרונלה.
7. הרגעת העור במקרה של גירויים ומכות
אם כבר נעקצתם כדאי שהיהי ג'ל שירגיע את הגירוד, במיוחד בקרב ילדים. מעבר לאי הנוחות שבעקיצה מגרדת, גירוד של פצע בעת שהות בטבע עשוי לגרום לזיהום. ניתן להשתמש בפניסטיל ג'ל או ג'ל להרגעת העור של לייף פרופשונל. ב
כל הנוגע למכות יבשות, כאבי פרקים, שרירים תפוסים ונקעים, גם עבורם קיימות משחות שונות שניתן לשים בתיק על כל צרה שלא תבוא.
8. טיפול ביבלות ושפשפות
תכשירים שונים שקיימים עבור בעיות אלו חשובים בעיקר למטיילים המתכננים טיול ארוך המלווה בהליכות מרובות.
9. תרופות נגד אלרגיות ומחלות כרוניות
אם מישהו מבני המשפחה רגיש וסובל מאלרגיות מאוד חשוב לקחת תרופה אנטיהיסטמינית מתאימה אתכם למקרה של התפרצות אלרגית הבאה לידי ביטוי בפריחה, נזלת ואף קוצר נשימה.
עבור רבים לקיחת התרופה בזמן מצמצמת את ההתפרצות עד היעלמותה, וחוסכת סבל מיותר. חשוב ביותר: במידה ואתם נוטלים תרופות באופן קבוע, זכרו לקחת אותן עמכם ולשמור אותן בהישג יד במהלך הטיול.
10. תכשירים להגנה מפני השמש
בחרו קרם בעל SPF 15 לפחות. יש להקפיד למרוח מספר פעמים ביום וכן לחבוש כובע ולהקפיד על שתייה מרובה.
לפנייה לכתב/ת 
