לשבור את השגרה הזוגית: קבעו דייט לצרכי סקס

כל חוויה בחיים, הופכת אותנו למבוגרים שאנחנו, לטוב ולרע. כל שכן בהקשר של מיניות. האישיות המינית שלנו מושפעת מתחנות בהיסטוריה האישית שלנו: מתי עשינו את זה בפעם הראשונה, עם מי, הפעם הראשונה שביצענו מין אוראלי, הפעם הראשונה שקנינו צעצוע מין, הפעם הראשונה שזייפנו אורגזמה וכדומה.

עוד בנושא:

מתי ואיך כדאי לאשה ליזום סקס?

זוגיות: מה גורם לגברים לא לרצות סקס?  

"בעלי מזניח אותי לטובת אתרי סקס"

חוויות מיניות הן היסוד הרגשי והפיזי לאישיותנו המינית. גם לחוויות ילדות יש מקום מאוד חשוב לגיבוש אישיותנו בכלל והתנהגותנו המינית בפרט. לזיכרונות ילדות יש אפקט משפיע מאוד על המיניות שלנו היום. הן קשורות במודל ההורי שקיבלנו, ברמת הפתיחות ששררה בבינינו ובין הורינו, בעצם המודעות לכך וברצון לתקן את ההשפעה של החוויות הללו.

אבני הדרך של המיניות שלכם

היכולת להסתכל על חוויות מן העבר, להימנע מקיבעונות, דעות קדומות, כמו גם פיתוח גישה חיובית, יעזרו לכל אדם להתפתח ולהתקדם מבחינה מינית.

בזוגיות, מן הסתם, נאספות אבני דרך רבות שהופכות את התא הזוגי למה שהוא בהווה. אבני הדרך של המיניות שלכם וההיסטוריה המינית המשותפת שלכם, הן המהות של הקשר המיני שלכם.

אם לא דיברתם על הכל עד היום, מוטב שתתחילו. שיחות ואזכורים של אבני דרך אישיות עבור שניכם, הן חוויה שתורמת לחיזוק הקשר, להתפתחות ולפתיחות המינית.

מערכת יחסים זוגית מלאה באבני דרך שמהוות את אבני הבניין לאינטימיות שלכם. אני ממליץ לכל זוג לציין את אבני הדרך שלו, גם את אלו שהחלישו אתכם.

חשבו על הקוויקי הראשון שלכם, ה-"מייק אפ" הראשון שעשיתם, הפעם הראשונה שבה קבעתם מראש "דייט" לסקס וכדומה. שימו לב מאילו חוויות נוצרו דפוסים שאתם נהנים מהם עד היום, ואילו הפכו לאבן דרך חד פעמית.

חשבו על הרומנטיקה

מתי ידעתם שהיא/הוא האחד/ת? האם התאהבתם זה בזו ממבט ראשון? מה היה הדבר הראשון שהדליק אתכם בפרטנר/ית? שוחחו על זה, השוו בין תשובותיכם. בזוגיות ארוכה, חיי השגרה לעיתים משכיחים מאיתנו את הסיבות שבגללן אנחנו כאן בכלל. השיתוף יהווה חוויה מעניינת ומקרבת.

כמו כן, המשיכו ליצור ולשמר אבני דרך חדשות. התאימו את הישנות לחייכם בהווה, המשיכו לשתף זה את זו בחוויות ובמשמעויות שלהן. למדו לשמר את הטוב שבהן, להסיק מסקנות, לתקן את מה שדרוש ולהמשיך הלאה. תכננו אבני דרך חדשות לעתיד, זו חוויה רומנטית משותפת, מומלצת ובלתי נשכחת.

נסו לחשוב מה עוד תרצו לעשות ביחד? אולי זה הזמן לילד חדש/נוסף? חופשה ביעד מעניין  או פגישה עם ההורים של בן/ת הזוג? דאגו שכל התכניות הללו יגיעו לידי מימוש. תכנון של חוויות משותפות מעצים ומחזק את הקשר, ותורם לצמיחתו בהמשך.

מאמי, היום בערב עושים סקס

אני ממליץ לכם גם לתזמן את יחסי המין שלכם – זוהי אבן דרך חשובה שתרומתה משמעותית לזוגיות שלכם. אולי תחששו מאובדן הספונטאניות, אבל מאידך, תיהנו כאן מריגוש חדש של תכנון והתכוננות לרגע אינטימי משותף.

ההסבר הלוגי שעומד מאחורי טכניקה זו פשוט מאוד: חייכם חוץ מהאינטימיות שלכם, מתוכננים לפרטי פרטים: מתי לצאת לעבודה, מתי להקפיץ את הילד/ה לחוג וכו'. עם סדר יום כזה למי יש כוח לאינטימיות? דווקא בגלל זה חשוב ומומלץ לפנות זמן לסקס, זה מאפשר לכם לקדם את הזוגיות לראש סדר העדיפויות שלכם.

נסו לשמר בבית את התנאים בגינם זכיתם לסקס המשובח שבחופשה, כמו למשל: טיול משותף, קריאת ספר, יציאה למסעדה וכדומה. המסר הוא: זמן פנוי. דאגו לפנות זמן עבור עצמכם בנפרד ועבורכם כזוג.

היזכרו באבני הדרך שלכם בעיקר אם אתם בעיצומו של משבר זוגי. זוהי טכניקה מוצלחת שאני מרבה להשתמש בה במהלך טיפולים זוגיים בקליניקה. אבני הדרך, בייחוד בזמני משבר, משמשות כגורם מרכך ומקרב. תמיד בשלב זה ניכר כי נשבר הקרח, ופתאום נזכרים למה אנחנו כאן בכלל.

בהצלחה! 

בואו להתעדכן בכל מה שקורה בערוץ יחסים, גם בפייסבוק

ד"ר דניאל דריי – רופא, סקסולוג ומטפל מיני וזוגי. מנהל "תורת היחסים" – פורטל מיניות וזוגיות.