מעקיצות ועד התייבשות: מטפלים ב-9 מכות קיץ
בעיני רובנו מצטיירת עונת הקיץ כבריאה יותר מהחורף: אנחנו מדמיינים נופש, ים ואבטיח - אבל בעונה החמה צריך להיזהר במיוחד ממכת חום, הכשות נחש ועקיצות דבורים. איך נמנעים מסכנות הקיץ ואיך מטפלים במקרה של בעיה?
1. התייבשות
ההתייבשות נובעת מאיבוד נוזלים שבו כמות הזיעה שאנו מפרישים עולה על כמות הנוזלים שאנו צורכים.
מה עושים?
- שותים והרבה. בדרך כלל צריך לשתות כשלושה ליטרים ביום. אדם פעיל ישתה כחמישה ליטרים, ואדם פעיל מאוד כשבעה ליטרים.
- נמנעים ממאמץ גופני קיצוני, ואם חייבים, משתדלים לשהות באזור מוצל או ממוזג ככל האפשר.
שומרים על הבריאות בקיץ :
- לפני שמתפשטים: 10 מכות קיץ
2. מכת חום
מקורה בעובדה שחום הגוף עולה בעקבות ספיגת חום מהסביבה ובשל מאמץ גופני. סימנים מקדימים: בלבול, תחושה כללית רעה, חולשה. במקרים חמורים יותר תתבטא מכת החום בהתנהגות אגרסיבית או אפתית ובאובדן הכרה, והיא אף עלולה לסכן חיים.
מה עושים?
חובשים כובע ועושים את כל מה שפירטנו בסעיף 1.
3. שלשולים והקאות
כידוע, חיידקים משגשגים ומתרבים בתנאי חום ולחות. כשחיידקים כמו סלמונלה, ליסטריה, קמפילובקטר נפגשים עם המזון שלכם, התוצאה עלולה להיות הרת אסון לקיבתכם.
מה עושים?
מונעים בדרכים הבאות:
- מאחסנים את המזון בתנאים נאותים במקרר בטמפרטורה של 4 מעלות צלזיוס, מרחיקים את הביצים משאר המזונות (הביצים הן מצע פופולרי להצטברות סלמונלה) ומפשירים את הבשר במקרר ולא מחוצה לו.
- מחטאים פירות וירקות בתמיסות ייעודיות.
- אוכלים בחוץ? הימנעו מאכילת מזון נא (ביצת עין, סושי, רטבים על בסיס שמנת).
- כשאתם אורזים מזון לפיקניק הניחו אותו בתחתית הצידנית ומעליו הניחו את הקרחונים.
4. עקיצות יתושים
בדרך כלל התגובה לעקיצות מסתכמת בגרד, אבל לפעמים מופיעה נפיחות סביב העקיצה.
מה עושים?
- מונעים: מרשתים את החלונות, מרוקנים את המים מתחת לעציצים ולדליים, מגדלים בבית גרניום תריסני ופלקטרנטוס (צמחים הנחשבים יעילים בהרחקת יתושים), מניחים על אדן החלון צלוחית עם בצל חתוך, חומץ תפוחים, או קליפות תפוזים.
- מורחים על העקיצה משחה המכילה אנטי היסטמין (כמו פניסטיל ג'ל).
- מעדיפים פתרון טבעי? השתמשו בתכשירים המבוססים על קמומיל, קלנדולה ואלוורה.
- מורחים שמן עץ התה על העקיצה (יעיל גם נגד עקיצות של חרקים לא
מזוהים ושל יתוש הנמר האסייתי).
- ממוללים כמה עלי בזיליקום ומצמידים לאזור המגורה.
- במקרה של תגובה מקומית קשה וכן חום או הקאות יש לפנות לקבלת טיפול רפואי ללא דיחוי.
5. עקיצות דבורים וצרעות
בניגוד ליתושים, שאותם אפשר למגר באמצעות היערכות מתאימה, במקרה של דבורים וצרעות העניין מורכב יותר ומצריך התייחסות שונה.
מה עושים?
מונעים. הבחנתם בקן צרעות באזור מגוריכם? פנו לרשות המקומית שתטפל בנושא.
מה עושים כשנעקצים?
- שוטפים את מקום העקיצה במים ובסבון ומנסים לשלוף את העוקץ בעזרת פינצטה.
- מקררים את האזור בעזרת קרח כדי לכווץ את כלי הדם ולמנוע את התפשטות הארס ומורחים משחה אנטי היסטמינית. אפשר גם למרוח חומץ תפוחים או לשפשף בעזרת הצד הפנימי של חצי עגבנייה. בתוך דקות ספורות הרעל מנוטרל והכאב פוחת.
- במקרה של תגובה אלרגית חריפה המתבטאת בקוצר נשימה, בהזעת יתר או בתגובה מסכנת חיים אחרת, יש להתפנות לבית החולים בדחיפות.
6. עקיצות עקרבים
העקרב הצהוב הוא העקרב שעקיצתו מסוכנת ביותר, בייחוד לתינוקות ולילדים. לאחר העקיצה יתפתחו בדרך כלל כאבים עזים. ברוב המקרים לא יתפתחו תופעות נוספות.
מה עושים?
נוטלים משככי כאבים ופונים לקבלת טיפול רפואי.
7. צריבת מדוזות
נגרמת בעת מגע עם המדוזה או הריר שלה.
מה עושים?
שוטפים במי ים. אם מופיעים נפיחות וגרד באזור, מורחים משחה אנטי היסטמינית.
8. הכשת נחש
הקיץ הוא שעתם של הנחשים שיוצאים מרבצם. הנחש מכיש באמצעות שיניו. הוא נועץ אותן באיבר המוכש, ודרך החללים שבהן מוזרק הארס אל כלי הדם של המוכש. הארס הוא חלבון המסוגל להשפיע על כלי הדם ולשנות את מנגנון הקרישה. בעקבות זאת מתפתחים כאב חזק, נפיחות, בצקת, דימום.
מה עושים?
שוטפים את האזור בהרבה מים, מקבעים את האיבר המוכש, משכיבים את המוכש, נושאים אותו (כדי שהארס לא יתפשט) ומפנים לבית החולים בהקדם.
9. כוויית שמש
נגרמת בשל חשיפה מוגזמת לקרניים האולטרה סגולות. חשיפה זאת גורמת לחימום יתר של העור וליצירת כווייה מקומית המאופיינת באודם ובכאב.
בשלב מאוחר יותר, בהתאם לחומרת המצב, תתכסה הכווייה בשלפוחית, ובסיום תהליך ההחלמה יתקלף העור ותחתיו תופיע שכבת עור חדשה.
מה עושים?
- מונעים. נחשפים לשמש לשעות מוגבלות בלבד ומורחים מקדם הגנה.
- נכוויתם? שוטפים את האזור במים פושרים ומורחים קרם לחות. מקפידים לשתות הרבה נוזלים כדי לקרר את הגוף ולהחזיר לו את הנוזלים שאבדו בעקבות ההזעה המוגברת.
לפנייה לכתב/ת 
