התינוק נוחר? הוא עלול לסבול מהיפראקטיביות

הורים נוטים לחשוב שתינוקות נוחרים פשוט ישנים שינה עמוקה. אבל מחקר חדש גילה שנחירות, לצד נשימה דרך הפה ודום נשימה בשינה, הם סימנים לשינה לא תקינה, שעלולה לנבא בעיות ארוכות-טווח בהתנהגותם של הילדים ובמצבם הרגשי.

במחקר שפורסם בכתב העת ‭"Pediatrics"‬ אומרים החוקרים כי תינוקות שניכרות אצלם הפרעות שינה כאלה בגיל חצי שנה מועדים ב‭20%-‬ יותר מאחרים לסבול מהתנהגויות בעייתיות, כמו היפראקטיביות, בהגיעם לגיל שבע.‬

כתבות נוספות על שינה וילדים:

• מחקר: בעיות שינה אצל תינוקות מנבאות ADHD
• ילד שישן עם הוריו יפתח בעיות התנהגות?
• "לישון! עכשיו!"; איך ללמד את הפעוט לישון בלילה
  

המחקר ניתח את הרגלי השינה של יותר מ‭11-‬ אלף ילדים שנולדו בשנים ‭1992-1991‬ במחוז אבון באנגליה. מאז שהילדים הגיעו לגיל חצי שנה התבקשו הוריהם לציין אם בזמן השינה הילדים נוחרים, נושמים דרך הפה או מפסיקים לנשום לכמה שניות בכל פעם (דום נשימה בשינה‭.(‬

ההורים גם ביצעו מבחן סקר לילדיהם בגיל ארבע ובגיל שבע להערכת סימפטומים רגשיים והתנהגותיים בחמישה תחומים שונים: היפראקטיביות, בעיות רגשיות (כגון חרדה ודיכאון‭,(‬ קושי להסתדר עם בני גילם, הפרעות התנהגות (כגון תוקפנות) ונטיות לחלוק ולעזור.

התוצאות: הילדים שסבלו מהתסמינים החמורים ביותר של הפרעות שינה, שליוו אותם מגיל הינקות לתוך הילדות, סבלו יותר גם מהפרעות התנהגותיות ורגשיות, הן בגיל ארבע והן בגיל שבע.

מדוע לנחירות יש קשר לבעיות האלה? ראש צוות החוקרים, ד"ר קארן בּוֹנוּק מבית הספר לרפואה אלברט איינשטיין, מסבירה כי "שינה היא הזמן לשיקום האיזון הכימי והתאי של המוח. כשיש הפרעה בשינה, המוח מקבל פחות חמצן ממה שהוא צריך, ועלול לקבל יותר פחמן דו-חמצני ממה שהוא צריך". ‬

הדבר עלול לגרום לשיבושים התפתחותיים בחלק הקדמי של קליפת המוח, האזור שאחראי לתפקודים

גבוהים כגון תכנון וארגון. הפרעות באספקת חמצן בגילים צעירים יותר עלולות להיות מזיקות אף יותר מאשר בגילים מאוחרים יותר, אומרת ד"ר בּוֹנוּק, כיוון שהמוח עדיין מתפתח ויוצר את החיבורים העצביים שהוא זקוק להם כדי לבסס התנהגויות מורכבות כמו ויסות רגשי והתנהגות חברתית.

בעוד שמן הממצאים עולה כי נשימה משובשת עלולה להיות גורם סיכון לבעיות התנהגות, לא ברור מה ההורים יכולים לעשות לגבי הנחירות או דום הנשימה של ילדיהם. אצל התינוקות הצעירים ביותר אפשר שאין צורך בהתערבות, אבל ד"ר בּוֹנוּק מציעה להורים שמודאגים מהנחירות המתמידות של ילדיהם - בעיה שלעיתים קרובות נובעת משקדים מוגדלים או מפוליפים - לדבר על כך עם רופא הילדים. טיפול נכון ובזמן עשוי להפחית בעיות חברתיות ורגשיות בהמשך החיים - ולגרום לשינה שקטה יותר בלילות.