קרן רזתה 72 ק"ג ב'לרדת בגדול': ועודפי העור?

קרן גלסנר עשתה את הבלתי ייאמן: לעיני המצלמות ומול חלק נכבד מעם ישראל, היא הגיעה לחוות "לרדת בגדול" במשקל שיא של 133 קילו - והפכה את חייה. במהלך התוכנית היא השילה כמעט 54% ממשקל גופה, 71.8 קילו. מאז היא אוחזת בשיא העולמי של התוכנית בירידה באחוזים.

מי התמודד עם קרן בגמר?

• פחות 57 ק"ג: איך לארה מ'לרדת בגדול' שומרת?
• 40 ק"ג פחות: אפרת מ'לרדת בגדול' בלי עודפי עור
  

היום היא מנחה אירועים, מעבירה חוגי בית להרזיה, מרצה על "חמשת הסודות של היורדת בגדול", מלמדת זומבה וגם מסיימת קורס מדריכי אירובי ועיצוב הגוף בוויניגייט. היא מנחה תוכניות טלוויזיה בנושאי בריאות, דיאטה וסגנון חיים - ובאופן כללי מהווה השראה ללא מעט אנשים.

"המון אנשים פנו אליי, ופונים עד היום, בעקבות התוכנית", היא מספרת. "הם אומרים שעזרתי להם בעצם החשיפה שלי, והיו כמה שאפילו תלו תמונה שלי על המקרר ובעזרתה רזו עשרות קילוגרמים. הם עשו את זה אפילו בלי לדבר איתי, רק בזכות הסיפור שלי והדמות שהוצגה בטלוויזיה כהשראה למהפך גם בחיים הפרטיים שלהם".

"בכל הזדמנות פניתי לאוכל". קרן לפני הדיאטה ולאחריה(צילום: מגנט בזמן אמת)

"נוח להתחבא מאחורי הררי שומן"

גלסנר לא התמודדה מגיל צעיר במיוחד עם עודף משקל, ונשאבה למעגל הקסמים של הדיאטות רק בגיל ההתבגרות. "הייתי במשקל תקין", היא מספרת, "אבל בראש חשבתי שאני שמנה. במבט לאחור, לא הייתי קרובה לזה אפילו.

"מהלחץ של הבגרויות ולהיות מקובל בחברה, פניתי לאכול. העליתי 12-10 קילו, ואז עשיתי את הדיאטה הראשונה. הורדתי הכל, אבל הקילוגרמים חזרו עם ריבית. מאז ניסיתי לשנות את המצב, לעשות ניסיון כושל להוריד במשקל - ואחרי שנה או חודש להעלות הכל מחדש".

-איזו נחמה סיפקה לך האוכל?

"אני אדם סגור ומופנם, אז הפנייה שלי לאוכל מסיבות רגשיות הלכה וגברה. פניתי לאוכל בכל הזדמנות, וזה רק הלך והחמיר.

"בגיל 33 מצאתי את עצמי שוקלת 133 קילו, וזה אומר שאתה מבודד מהעולם, נמצא מאחורי חומה של עשרות קילוגרמים שמפרידה בינך ובין כולם. זה מונע ממך להיות נגיש. היה לי נוח להתחבא מאחורי הררי השומן שהייתי עטופה בהם, וזה הרבה יותר קל מלקום ולשנות.

"למרות שהייתי מוקפת באנשים, תמיד הייתי בודדה. גם היום קשה לי ליצור קשרים חברתיים, אם כי הסיפור שלי והמראה שלי גורמים ליותר אנשים פשוט לפנות אליי. תמיד אפשר לדבר על מה שעברתי ומה שלמדתי מאז. אבל בעבר פשוט ברחתי לאכול. אם הייתי מרגישה לבד הייתי עוצרת בחנות וקונה כל מה שאני מרגישה. ואם הייתי ממש בדיכאון, הייתי קונה חצי חנות".

מבודדת מאחורי חומת השומן. גלסנר היום(צילום: קרן נתנזון)

החליטה לרדת בגדול

אחרי פרידה מבן הזוג עברה גלסנר משבר, ובמשך חמש שנים לא הייתה במערכת יחסים משמעותית. כשאחיה הצעיר הודיע שהוא מתחתן, היא החליטה לעשות שינוי. "התחלתי דיאטה - ועליתי 13 קילו", היא מספרת. "הבנתי שזה לא מה שיכול לפתור לי את הבעיה.

"אי שם במעמקי הראש זכרתי את 'לרדת בגדול' ושאנשים יוצאים משם רזים. חשבתי שזה בדיוק מה שאני צריכה. שבועיים אחר כך הופיעה הפרסומת הראשונה לאודישנים של העונה. באותה שנייה ידעתי שזהו זה. אם כל כך רציתי ופתאום זה מופיע - אני חייבת לעשות את זה.

"גם בעונות קודמות אנשים הציעו לי ללכת, ואמרתי שאין מצב שאדם סגור ומופנם כמוני יירשם".

-נעלבת כשהציעו לך ללכת לשם?

"נעלבתי אפילו כשאמרו לי להסתכל על התוכנית, כל שכן להשתתף בה. בעצם, מספיק שאמרו לי 'אולי תאכלי סלט' וזה היה מעליב. הייתי כל הזמן בסערת רעשות והרגעתי את עצמי באוכל.

"בתוכנית חשפתי את עצמי בנקודה הכי נמוכה בחיים שלי. עמדתי בשקילה עם מינימום בגדים, עירומה נפשית, ואמרתי מול כולם 'זאת אני, יש לי בעיה ואני רוצה לשנות אותה'".

בשלב האחרון של התוכנית, במהלך ההרזיה האינטנסיבית שלה, הכירה גלסנר בן זוג והייתה איתו בקשר עד לפני שלושה חודשים, אז הבינו שהיא מעוניינת בחתונה ובמשפחה והכיוון שלו שונה.

"חזרתי להיות רווקה כביכול כמו קודם", היא אומרת, "אבל עכשיו זה מאוד שונה. עכשיו הרבה יותר קל לי להכיר אנשים, ולהמשיך לחפש אותו מישהו מדהים ומקסים".

"הסתובבתי כל היום עם מחטבים"

"כולם אומרים לך שתרד במשקל ותיראה מעולה, זה יפתור לך את כל הבעיות ותרגיש נפלא", אומרת גלסנר, "אבל אני הייתי מתוסכלת מאי פעם. אנשים מסתכלים עליך ואומרים שאתה נראה מדהים, אבל בפנים אתה לא מרגיש ככה בגלל העור העודף.

"אחרי התוכנית הסתובבתי כל היום עם מחטבים, לא העזתי שייראו את כמות עודפי העור שנשארו עליי".

גלסנר לא ידעה שניתוח להסרת עודפי עור אפשרי אפילו, ונטייתה הטבעית הייתה להתרחק מכל הליך כירורגי. "הייתי תמיד אנטי ניתוחים", היא מספרת, "ואפילו חורים באוזניים לא עשיתי כי הרגשתי שזה לא טבעי. אבל אז חשבתי שגם ככה הגוף שלי מצולק מכל מה שהעברתי אותו בחיים ומהירידה במשקל עצמה. הרי אפילו בגופייה לא הלכתי בתקופה הזאת, רק מחשש שייראו את המצב של הידיים או של הבטן.

"לא משנה כמה התאמנתי וכמה השרירים היו גדולים וחזקים, עדיין העור שישב עליהם לא נראה טוב. אי אפשר להסביר את זה לאנשים, אבל אם מישהו חשב שאוכל ללכת בביקיני אחרי הירידה במשקל - צריך היה לשכוח מזה".

אורלי הופמן-בר, מאמנת הכושר המיתולוגית של "לרדת בגדול", שלחה את גלסנר לד"ר בני מייליק, כירורג פלסטי בכיר ומנהל השירות לכירורגיה פלסטית ועיצוב הגוף לאחר ירידת משקל בבית החולים איכילוב. בשיטה שהוא מוביל מפוסל הגוף מחדש כיחידה אחת, ואין למשל ביצוע מתיחת בטן בלבד, כיוון שכל פעולה משליכה על חלקי גוף אחרים.

"פחדתי מהצלקות", מתארת גלסנר, "כי גם ככה הגוף מצולק ואתה לא רוצה עוד. אבל ראיתי תמונות של עבודות קודמות שלו, והוא הראה לי על הגוף שלי איך זה הולך להיראות בדיוק. זה לא כמו למדוד בגד בחנות בגדים, אלא ללכת לתופרת. כדי להרגיע את החששות התייעצתי גם עם אנשים שעברו את התהליך".

-איך נראים החיים אחרי הניתוח?

"למחרת הניתוח הייתי בבית. תוך שבועיים חזרתי לעשות הליכות, אחרי חודש ירדו המחטבים ולא חזרו יותר, העפתי את כולם מהבית. זה עולם אחר, זה שחרור. הבגדים, שגם ככה כבר היו קטנים, הגיעו למידה אקסטרה סמול. וצריך לזכור שהתחלתי ממידה 54 בעבר...

"אין לי יותר בגדי ים שלמים בארון, רק ביקיני. הפעם הראשונה בים הייתה מפחידה בשניות הראשונות. שאני אוריד את החולצה?! אבל כן, זה אפשרי. מה שהניתוח עשה לי לא עשתה אפילו הירידה במשקל. זה נתן לי את החופש האמיתי להיות שלמה עם מי שאני".

עצות הדיאטה של קרן

• אי אפשר לנוח על זרי הדפנה. זה דורש כל הזמן להיות במעקב. אני אישית מאמינה במסגרת שבה גם שומרים עליי - משפחה, חבר או מסגרת מקצועית. אתה לא יכול לסמוך רק על עצמך ולהגיד שמחר תלך להישקל.
  

• לשים לב לטיב של מה שאתה אוכל. אפשר לאכול אותן קלוריות בפיצה או בסלט וסטייק, אבל הערכים התזונתיים שונים לחלוטין. אני מאוד מאמינה היום בלהפוך את כל האוכל שלי להרבה יותר בריא, זה תורם לאיכות החיים שלי והופך אותי לאדם הרבה יותר שמח ומאושר.