בזכות תזונה טיבטית ולחיצות: סוד הדיאטה של אורנה
אורנה נסים סבלה כל החיים ממשקל עודף, עד שהחליטה כי הוא עומד בדרכה אל האושר. הקילוגרמים נשרו בזכות תזונה טיבטית, אבל היא נותרה לא מרוצה מהמראה החיצוני שלה. מה עזר לה להיראות מבחוץ כמו שהיא מרגישה מבפנים?
אורנה נסים, בת 55 מפתח תקווה, רצתה להרגיש טוב עם עצמה. "אני אישה שמקפידה על המראה שלי ואוהבת להיראות טוב. כשהגעתי לפני שמונה שנים למשקל 90 קילו, זה נראה לי יותר מדי עבורי", היא מספרת בראיון ל-ynet.
ירדו בגדול? עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה
- "לא נכנסתי לכיסא במסעדה". ורוניקה רזתה 77 קילו
נסים, רווקה ללא ילדים "מבחירה לגמרי", אף פעם לא הייתה רזה. "שנים רבות נאבקתי בעודף משקל, אבל זה לא הפריע לי בחיים. יצאתי, ביליתי, טיילתי וידעתי להתלבש בצורה מסתירה. אוכל היה הנחמה שלי בחיים, אבל היום אני כבר לא מחפשת להתנחם באוכל", היא מספרת.
בגיל 21 היא עברה תאונת דרכים קשה. "רק השתחררתי מהצבא וחיכיתי לטרוף את החיים. התאונה הזו עצרה לי את כל התוכניות. נאלצתי לבלות שנה שלמה בבית החולים, וזה לימד אותי שיעור חשוב: הבנתי שהחיים יהיו מה שתחליטי לעשות איתם".
"ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות"
נסים מספרת כי היא ניסתה את כל הדיאטות האפשריות. "היו שנים שבהן ניסיתי כל דבר חדש שיצא לשוק: דיאטת אשכוליות, דיאטת הפרדת מזונות, שייקים, כדורים ומה לא. אבל בסופו של דבר שום דבר לא ממש הצליח".
נסים, שהעבודה באגרקסקו ("במשך 34 שנה עד שהיא נסגרה") והמשפחה המורחבת היוו את מרכז חייה, לא נתנה כאמור אף פעם למשקל העודף לעמוד בדרכה. "עבדתי בהנאה רבה, טיילתי, ביליתי והתלבשתי כמו שרציתי. עד לרגע שהמשקל התחיל להפריע לי. אז חיפשתי דרך להיפטר ממנו".
כשנסים חיפשה פתרון, חברה המליצה לה על מרפא טיבטי שקיבל אנשים במרכז הארץ. "בהתחלה לא רציתי בכלל לשמוע, היה נדמה לי שהוא שרלטן, עד שהגעתי אליו ונשביתי בקסמו. חוץ מזה שהשיטה שלו פשוט עבדה".
התפריט שהמרפא הטיבטי נתן לנסים היה קיצוני וכלל מעט מזון יחסית בשילוב טיפול לחיצות מיוחד. "בשבוע הראשון ירדתי חמישה קילו. זה היה מדהים. בסופו של דבר רזיתי 17 קילו בחצי שנה והגעתי למשקל 73 קילו. הרגשתי נהדר, אבל נראיתי קצת פחות טוב".
הבעיה הייתה שאחרי הירידה במשקל, נשארה נסים עם לחיים שקועות. "הפנים היו רזות מדי, וכדי לפתור את זה עשיתי מילוי סיליקון". אבל זו הייתה רק ההתחלה. "אחרי שמאבדים משקל יש עודפי עור שנשארים וזה לא אסתטי".
היא פנתה לניתוח מתיחת בטן, ואחריו שמעה על טיפול להמסת שומנים, בודיטייט bodytite – אשר מבצע המסת שומן ללא ניתוח באמצעות גלי רדיו, ובו זמנית מבצע תהליך של כיווץ ומיצוק העור על מנת שלא יישאר רפוי לאחר המסת השומן. נסים הגיעה למרפאתו של ד"ר רונן גלזינגר, מומחה לכירורגיה פלסטית, וטיפלה במצבורי השומן באזורים שונים בגוף כמו הזרועות האחוריות, הירכיים הפנימיות, הבטן ועוד.
פעילות גופנית במקום אוכל
נסים מעידה על עצמה שהיום היא כבר לא פונה לאוכל לנחמה כמו פעם. "אני מעדיפה לפנות לספורט ולפעילות גופנית. כל בוקר, ובכל מזג אוויר אני צועדת, ועד לא מזמן גם שחיתי. במשך 20 שנה שחיתי על בסיס יומיומי והפסקתי".
"היום אני מרגישה שאני נראית בדיוק כמו שאני רוצה להיראות. אני מקבלת פרגון מהחברים שלי ומבני המשפחה שלי. אני נהנית להתלבש בבגדים שאני אוהבת. זה בעצם האיום הגדול ביותר לכל מי שרזה, השינוי המוחלט של ההופעה, גם מבחינת בגדים".
נסים מספרת כי כבר שמונה שנים שהיא שומרת על אותה מידה. "זה מדהים. אני מרוצה ממה שאני רואה במראה כל בוקר".
עצת הדיאטה של אורנה
"אי אפשר כל הזמן להיות במשמעת עם האוכל, ואני פשוט מקזזת את הארוחות במהלך השבוע", מסבירה נסים. "אם באיזשהו יום אכלתי ארוחת שחיתות, למחרת אוכל רק סלט".
"במקום אוכל, אני מוצאת נחמה ואושר בדברים אחרים. בחברים שלי, בעבודה שאני מאוד אוהבת וכמובן במשפחה שלי, שאני כל כך אוהבת".
- רזיתם? ספרו לנו איך עשיתם את זה
לפנייה לכתב/ת 
