ניקו רזה 90 קילו - איך הוא עשה את זה בפחות משנה?
אף ששקל 180 קילו, רק כשהכיסא שעליו ישב במסעדה התמוטט לעיני כולם הבין ניקו ויינברגר שהוא שמן. מאז הוא ניסה כל דיאטה שישנה בשוק, עבר שני ניתוחים שכמעט גרמו למותו ולבסוף התוודע לשיטת התזונה הטבעית - שהצילה את חייו
היום ניקו ויינברגר, בן 52 מפתח תקווה, הוא איש מאושר, אבל לפני שנה היה כמעט על סף מוות ואיבד את החשק לחיות. הסיבה לכך הייתה מאבק ארוך ומתיש בעודף משקל, שהותיר אותו חבוט וכואב. אחרי שני ניתוחים ואינספור דיאטות, הגוף שלו פשוט קרס. "הייתי בין החיים והמוות במשך כמה שבועות, אבל יום אחד התעוררתי והחלטתי שאני לא רוצה למות", הוא מספר בראיון ל-ynet.
- רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפור
ויינברגר התחיל לחפש שיטות שיעזרו לו להתאושש, ומצא את שיטת התזונה הטבעית - רו פוד. בתוך שבועיים הוא כבר עמד על הרגליים. מאז הקילוגרמים התחילו לנשור והוא הפך לשגריר נלהב של השיטה. היום הוא מרצה בסדנאות ברחבי הארץ ואף חבר לשירלי בר במכללת מהות, במסגרת קורס "הדיאטה האחרונה". הוא מסביר: "זו השיטה הכי טבעית והכי נכונה לחיות ולאכול לפיה".
ירדו בענק - עוד סיפורי דיאטה מדהימים:
- "עכשיו אנחנו בריאים": משפחת צמח רזתה 87 ק"ג
"לא הרגשתי שמן"
ויינברגר מעיד על עצמו שרוב חייו לא היה שמן. "ההשמנה התחילה בערך לפני 20 שנה. זה קרה בהדרגה, הקילוגרמים החלו להיערם ופתאום בלי לשים לב מצאתי את עצמי במשקל של 180 קילו. הייתי עסוק בעבודה, הקדשתי פחות זמן לפעילות גופנית ובכלל לא הבנתי שאני שמן. אפילו שמן מאוד".
ויינברגר, נשוי ואב לשני ילדים, בכלל רצה להיות רופא. אחרי שנתיים של לימודים הוא הבין שעשה טעות וחיפש ייעוד חדש. הוא היה ספר כלבים במשך תקופה ארוכה, ואחר כך התגלגל לאמנויות לחימה. "בתקופה שבה התחלתי להשמין נסעתי ליפן כדי להשתלם. נכנסתי אחרי המאסטר שלמדתי איתו לאיזשהו כנס, והמארגנים חשבו שהגעתי לכנס של הסומו שהתקיים באותו בניין", הוא מספר.
לדבריו, הוא הבין שהוא שמן כשהוא התיישב במסעדה והכיסא קרס תחתיו. "כולם צחקו מסביב אבל אני לא ידעתי את נפשי מבושה", הוא נזכר."התחלתי לעשות כל דיאטה שרק שמעתי עליה, כלום לא עזר לי. עד שהחלטתי לפנות לניתוח קיצור קיבה.
"בהתחלה זה היה יעיל והורדתי המון קילוגרמים, אבל אחרי ארבע שנים חזרתי למשקל המקורי שלי. אני אומר שניתוח לקיצור קיבה צריך לעשות בראש ולא בבטן".
הדיאטה שמוזכרת בתורה
אחרי שוויינברגר חזר למשקל השיא שלו - 180 קילו, הוא ניסה שיטות הרזיה נוספות. "הצטרפתי לתוכנית 'לרדת בגדול' במכון וינגייט וגם שם הייתה ירידה, אבל כל המשקל עלה בחזרה ברגע שהפסקתי לשמור. בעצם, אף פעם לא ירדתי למשקל שאני צריך להיות בו. לא הבנתי איפה אני טועה, למה כל המזון שאני אוכל - הבשר, המוצרים הדיאטטיים - הורסים את החיים שלי". הוא נזכר.
איך שמעת על שיטת התזונה הטבעית?
"עוד כשלמדתי רפואה, אחד המרצים שלי לימד על תזונה טבעית והיתרונות שלה. זכרתי את זה אבל אף פעם לא השתמשתי בזה. רק אחרי שהגוף שלי קרס באוגוסט 2010, ובני משפחתי סיפרו לי בדיעבד שכולם חששו שאלו הרגעים האחרונים שלי, החלטתי לחפש שיטה שתחזיר אותי בחזרה לחיים".
ויינברגר, שמעיד על עצמו כי הוא אינו איש דתי, אומר כי בעצם זו השיטה הכי בסיסית בעולם. "אלה הוראות יצרן של ה' ואפילו מופיעות בתורה בספר בראשית, א, כ"ט: וַיּאמֶר אֱלהִים, הִנֵּה נָתַתִּי לָכֶם אֶת כָּל עֵשֶׂב זרֵעַ זֶרַע אֲשֶׁר עַל פְּנֵי כָל הָאָרֶץ, וְאֶת כָּל הָעֵץ אֲשֶׁר בּוֹ פְרִי עֵץ, זרֵעַ זָרַע: לָכֶם יִהְיֶה לְאָכְלָה".
"רק אחרי תקופת נוח אנשים התחילו לאכול בשר, אבל אנחנו צריכים ובנויים פיזית לאכול ירקות ופירות ולא דברים מעובדים", הוא מסביר.
לקח את עצמו בידיים
איך השיטה הזו החזירה אותך לחיים?אחרי הניתוח באוגוסט שלפני שנתיים, הגוף שלי כאמור קרס, גם מבחינה נפשית, ואיבדתי את הרצון לחיות. הניתוח גם השאיר אותי עם המון מגבלות פיזיות כמו שיתוק חלקי באצבעות הידיים והרגליים, קרע בדופן הבטן. וזה אחרי שביליתי כמה חודשים בבית החולים, מתוכם חודש וחצי בטיפול נמרץ, עוד חודש במחלקה כירורגית וכמה פעמים גם הייתי כבר במוות קליני.
"זו הייתה דרך שהובילה רק לדבר אחד - למוות. עד שיום אחד הבנתי שזה בדיוק מה שיקרה אם אני לא אקח את עצמי בידיים".
בשלב ראשון אכל ויינברגר רק ירקות ירוקים, ולדבריו בתוך שבועיים עמד על רגליו. "המשקל התחיל פשוט לעוף ממני במהירות", הוא מספר. "התחלתי לחפש באינטרנט מומחים לתזונה טבעית, וככה הגעתי לשירלי בר, שנחשבת כמומחית לשיטה. אחרי כמה שבועות המשקל נעצר, אבל אחרי תקופה נוספת המשקל המשיך לרדת עד שהגוף איזן את עצמו.
"הורדתי 90 קילו בפחות משנה. חזרתי לעצמי, וקיבלתי את החיים בחזרה".
עצת הדיאטה של ניקו
- אכלו אוכל טבעי: "תזונה טבעית המבוססת על כל מה שצומח פה זה מה שאנחנו אמורים לאכול מקדמת דנא. ככה נוצרנו. אם נאכל פחות בשר, גם נהרוג פחות בעלי חיים וזה יהיה לטובת כולם. כשאכלתי בשר היה לי מחסור מטורף של ויטמינים, והיום ללא הבשר יש לי עודף".
- אל תתייאשו: "הרבה פעמים במהלך התהליך המשקל נתקע או נעצר. זה קורה וזה טבעי, הגוף פשוט צריך זמן לאזן את עצמו. אל תפסיקו את התהליך, המשקל ימשיך לרדת".
- התייעצו עם אנשי מקצוע: "קשה לרדת במשקל לבד. צריך לדעת מה לאכול, איך לאזן את זה עם פעילות גופנית. כדאי לפנות לאנשי מקצוע, ולהבין שעודף משקל זו מחלה שצריך הרבה עזרה כדי להתגבר עליה".
לפנייה לכתב/ת 
