בדקנו: 12 נעלי ריצה לשטח - איזו הכי טובה?
יותר ויותר אנשים ממירים את הריצה הנוחה על האספלט ובין שבילי הפארק לריצות שטח מאתגרות. אלא שכדי לקפוץ ולנתר בין אבנים, סלעים וקוצים, צריך נעליים מיוחדות שיעמדו במשימה. שלחנו 12 נסיינים לנסות את הדגמים הכי חדישים של נעלי ריצת שטח. הנה התוצאות
ברוקס
Cascadia 7
דבר היצרן: הגפה העליונה הא-סימטרית בנויה בצורה אנטומית ש"הולכת" עם מבנה כף הרגל, עשויה חמרים אלסטיים וחזקים שעוטפים ברכות. לסוליה מבנה של ארבעה מתלים עצמאיים בלתי תלויים, הפועלים לאיזון וליציבות מופלאים בכל תנאי דרך. בחלקה הקדמי של הסוליה ה-Ballistic rock, אזור מוקשח אך גמיש ביותר, הנועד להגן על קדמת כף הרגל והבוהן מאבנים וסלעים. עוד לנעל - בולם הזעזועים האנטומי הייחודי Brooks DNA ומערכת זיזים "חכמה".
דבר הנסיין: "רכות ויציבות. זו התחושה שנשארת אחרי ריצה של שעה בין אבנים קטנות וגדולות יותר. מעטפת הנעל הפנימית רכה ומפנקת, החוץ קשיח ומגן. מומלץ לריצות באזורים שאינם חלקים במיוחד"
- משקל: 340 גרם
- כמה: 750 שקלים
- איפה: במגוון חנויות BROOKS
Zoot
TT5.0 TRAIL
דבר היצרן: חלקה העליון של הנעל בנוי מיחידה אחת כולל הלשון ללא תפרים, דבר שנותן הרגשה של הדבר מאפשר ריצה ללא גרביים. הנעל ללא שרוכים עם מנגנון שריכה מהירה, בסוליית הנעל יש רצועת קרבון קפיצית שעוזרת להרמה מהירה וקלה יותר של כף הרגל בזמן הריצה. הנעל מותאמת לריצה בשדות ובשטח "קשה". הנעל ניטראלית מבחינת התמיכה לקרסול משמשת גם לאימונים וגם לתחרויות.
דבר הנסיין: "לפני הכל, יש עליה קטע לנעל של Zoot. אם זה האדום הבוהק, או הרכיסה האלכסונית, השקיעו כאן הרבה בעיצוב. כמו נעלי הריצה של חברה זו, גם נעל השטח מצטיינת ב"חיבוק" עוטף של כף הרגל ותחושה ששום דבר לא מפריד בין הנעל לנועל, מה שמשפר את הביצועים בריצה רגילה ובעיקר בריצת שטח, בדרך שאינה נוחה וחלקה".
- משקל: 301 גרם
- כמה: 890 שקלים (עכשיו במבצע – 500 שקלים)
- איפה: רשת חניות עמית לוינזון - החשמונאים 105 ת"א, חלוצי התעשייה 35 מפרץ חיפה
The North Face
Single-Track LL– 75 TOA
דבר היצרן: נעלי ספורט קלות במיוחד ייעודיות לאימוני ריצת שטח, בעלות טכנולוגיה מתקדמת לבלימת זעזועים, מערכת תיקון לכף הרגל לריצה יציבה במיוחד בשטח, חדר הכושר או בכביש. לנעל גפה עשויה עור סינטטי חזק וקל
דבר הנסיין: "נעל רכה ונוחה במעטפת הפנימית, יציבה מאוד בתנאי שטח ונוחה לריצה גם בכביש או על המדרכה. בולם הזעזועים מורגש ומעניק תחושת ביטחון בכל תנאי שטח".
- משקל: 326 גרם
- כמה: 650 שקלים
- איפה: להשיג ברשת חנויות THE NORTH FACE
ניו באלאנס
MT1010
דבר היצרן: הנעליים קלות ואופנתיות ומשלבות טכנולוגיית ROCK STOP® בחלקן הקדמי להגנה מפני פגיעות השטח וסוליית VIBRAM מקצועית ועמידה. הגפה העליונה משלבת חומר סינטטי ורשת לאוורור הרגל. יחס הגובה בין העקב לאצבעות (DROP) כמעט שטוח לחלוטין ועומד על 4 מ"מ בלבד (שליש מנעל ריצה סטנדרטית). הנעל מאפשרת להתמקד בריצה ובתחושת כף הרגל הנוגעת באדמה.
דבר הנסיין: "נעלי ריצה לשטח, שלא כמו נעלי ריצה רגילות, כבדות יותר. לכן הופתענו לגלות שלשטח אפשר לצאת גם עם נעל קלה. עם קצת יותר מ-200 גרם על כף הרגל, הנעל של ניו באלאנס כמעט ואינה מורגשת. למרות משקלה הקל, היא יציבה, גם בדרכים זרועות אבנים ומהמורות".
- משקל: 218 גרם
- כמה: 729 שקלים
- איפה: להשיג ברשתות ובחנויות המובחרות
נייקי
Air Pegasus+ 28 Trail
דבר היצרן: נעל ניטראלית, המשלבת את בלימת הזעזועים, הרכות והתחושה של הפגאסוס+ 28 יחד עם העמידות והאחיזה שצריכים בנעל לריצת שטח. סיבי Flywire החזקים וקלי המשקל שבמרכז כף הרגל, נמשכים גם אל מאחורי העקב ומעניקים תמיכה, לנעילת כף הרגל על הסוליה במהלך כל שלבי הצעד ולכל אורך הריצה – דבר החשוב במיוחד בריצות שטח. סוליה במבנה אגרסיבי, הכוללת אלמנטים שנועדו לאחוז את השטח, כמו למשל גומי דביק במיוחד (Sticky Rubber). גרב פנימית מאווררת. גפה עם ציפוי DWR הדוחה מים (לא לגמרי אטום), אך שומר על אווריריות, מה שמקנה שמירה על כף רגל יבשה בתנאים רטובים, תוך שמירה על אוורור. כרית אוויר תגובתית מסוג AIR ZOOM המקנה תחושה קפיצית הדוחפת את הרץ קדימה.
דבר הנסיין: "הנעל מרגישה קלילה ומגנה בצורה נפלאה על כף הרגל ממהמורות השטח, אולם גדולתה דווקא בעיצוב הקליל שפחות מזכיר נעל ריצת שטח ממוצעת, שמטבעה יותר מוגשמת מנעל ריצה רגילה".
- משקל: 292 גרם
- כמה: 650 שקלים
- איפה: להשיג בחנויות נייקי
מונטרייל
Rogue Racer
דבר היצרן: נעל תחרותית לריצת שטח, משקל קליל, אוורור ומהירות מקסימאליים, מספקות נוחות עם תמיכה מעולה, מתאימה לשטח שטוח יחסית: מדרכי עפר ועד לדשא, אימום הדוק יחסית, מקנה יציבות גבוהה לכף הרגל, גפה עשויה רשתות עם מסגרת חיצונית המקנה יציבות, קשיחות וחוזק, סוליה בעלת אחיזת קרקע גבוהה במיוחד למשטחים יבשים ורטובים עם זיזים קומפקטיים רב כיווניים, מספקת אחיזת קרקע מעולה בכל זווית דריכה, החריצים בסוליה מקנים גמישות בדריכה. שכבת מגן מעל לסוליה, כנגד אבנים וקצוות חדים, משולבת עם מסגרת פנימית (shank) בתוך הסוליה, להקניית יציבות וקשיחות.
דבר הנסיין: "נעל ריצת שטח קלה זה לא עניין של מה בכך. ולמרות שהיא קלה, האחיזה טובה, אם כי בריצה בסביבה זרועת אבנים, ההרגשה היתה פחות בטוחה. הנעל תתאים בעיקר לריצות בשטח חצי סלול או על מדרכות / כבישים".
- משקל: 250 גרם
- כמה: 699 שקלים
- איפה: להשיג ברשת קולומביה
אדידס
Supernova Sequence 5
דבר היצרן: הנעל מצוידת בטכנולוגיית FORMOTION™ , הכוללת מערכת הנעה נפרדת המשולבת בעקב ומסייעת לנעל להתאים עצמה לכל סגנון ריצה אישי, ספיגה של הזעזועים המתלווים לכל נגיעה של העקב בקרקע ומאפשרת לכבוש את האספלט. טכנולוגיה נוספת בסוליית הנעל היא ה-ZONEMOTION, עשויה מגומי של חברת קונטיננטל ומספקת אחיזת קרקע מיטבית ושליטה מלאה על כל סוגי המשטחים ובכל תנאי מזג האוויר. יתרונות נוספים כוללים את ריפוד ה-GEOFIT™+, אשר משתמש בספוג FitFoam™, מעצב וזוכר את צורת כף הרגל וכך מפחית את תחושת הגירוי ומספק התאמה נוחה ומוגנת. טכנולוגיה נוספת מגנה על העקב מפני זעזועים, ומרפדת את קדמת כף הרגל מפני חבטות. יחידת ה-pro-moderator, מספקת יציבות חיונית למעברים חלקים יותר.
דבר הנסיין: "המראה המאסיבי של הנעל מעט מבלבל. היא אוחזת את הרגל ביציבות ובהחלטיות, אולם מבפנים היא רכה ומעניקה תחושה כפפתית לכף הרגל. בולם הזעזועים עליו מצהיר היצרן מורגש כאן בהחלט ובריצת שטח –זה אחד הדברים החשובים ביותר".
- משקל: 340 גרם
- כמה: 599 שקלים
- איפה: להשיג ברשת חנויות אדידס
אסיקס
ג'ל פוג'י טרבוקודבר היצרן: נעליים קלות משקל ונוחות במיוחד בעלות ג'ל אחורי לספיגת זעזועים. סוליית SpEVA המעניקה קפיציות ומעבר חלק לעבר הצעד הבא, בתוספת זיזים המעולים עבור ריצה בתנאי שטח לשמירה על יציבות כף הרגל. לנעל רפידתEVA נשלפת המאפשרת החלפה למדרס אישי בעת הצורך, חומר מחזיר אור להגברת הנראות בלילה, חומר בעל צפיפות גבוהה המקטין את החיכוך של הסוליה עם הקרקע ושומר על אורך חיי הסוליה, מגן על כף הרגל ושומר עליה מאבנים או ענפים.
דבר הנסיין: "רצתי בתנאי שטח לא פשוטים אחרי יום גשום במיוחד. עם נעל ריצה רגילה, הייתי מחליק, ולא פעם אחת. הנעל של אסיקס, בעזרת הזיזים הבולטים, החזיקה אותי יציב על הקרקע הבוצית ועזרה לי לסיים את הריצה בביטחון".
- משקל: 330 גרם
- כמה: 899 שקלים
- איפה: להשיג בחנויות המותג של אסיקס וברשת אוריג'ינלס
קולומביה
Ravenous II
דבר היצרן: נעליים המתוכננות לעמוד בריצות השטח האגרסיביות ביותר ולספק נוחות עם אחיזה קרקע מצוינת, בלימת זעזועים מצוינת ועמידות גבוהה. היקף פתח הנעל עשוי מטכנולוגיה מאפשרת סגירה הדוקה של הנעל, מבלי להתפשר על נוחות, ואף מוסיף יציבות ובטיחות. לנעליים יכולת נידוף זיעה גבוהה, גוף הנעל עשוי זמש משולב עם רשתות לאוורור ושמירה על משקל קל. לנעל כרית בולמת זעזועים מתחת לעקב, ומסגרת תמיכה מסביב, מה שמקנה יציבות הנדרשת בריצת שטח עם דריכה רכה המונעת מהזעזועים להגיע לעקב. לשון הנעל מחוברת בבד אטום למים לגפה, למניעת חדירת לכלוך ומים. לנעל גם בולם זעזועים דו שכבתי עם שתי צפיפויות שונות, להקניית שיכוך זעזועים מצוין, ונוחות בעומסים שונים, מדרס ארגונומי שניתן להחלפה מ-EVA, שמספק תמיכה, בלימת זעזועים, יכולת נשימה ואוורור. לסוליה זיזים עמוקים, רב כיווניים, לאחיזה יציבה על סלעים ואבנים חופשיות וזיזים היקפיים מוכוונים לאחיזת קרקע בתנועה קדימה, לתאוצה.
דבר הנסיין: "נעל יציבה, אחיזה רכה אבל לגמרי לא מתפשרת של כף הרגל מבפנים. לאחר ריצת שטח ארוכה וטבילה מכוונת במספר שלוליות בדרך, חזרתי הביתה עם נעל לא נקייה אבל כף רגל לגמרי יבשה. כבוד".
- משקל: 319 גרם
- כמה: 699 שקלים
- איפה: להשיג ברשת קולומביה
מיזונו
Mizuno Wave Ascend 7
דבר היצרן: נעל ריצת שטח זו מגיעה עם טכנולוגיית ה-Wave, שמשמעותה – סוליה בצורת גל, שמעניקה רכות לכף הרגל במגע עם הקרקע, "עזרה" בריצה ובלימה יעילה של זעזועים לכף הרגל, בעיקר בתנאי השטח הקשים. הסוליה המיוחדת, העשויה מגומי דו-צדדי מיוחד מעניקה אחיזה מושלמת בקרקע. בנוסף, הנעל כוללת הקצפה פולימרית, שתורמת לרכות ויציבות על הקרקע.
דבר הנסיין: "נעל יציבה, קלה על כף הרגל ותומכת בשטחים שאינם סלולים. האזור העליון, בקצה כף הרגל, מרגיש מרווח מספיק לרגליי הגדולות, אבל לא יותר מדי. צורת הגל המיוחדת של הנעל תרמה לי למהירות ודילוג קל יותר על האבנים שבדרך. מומלץ".
- משקל: 330 גרם
- כמה: 699 שקלים
- איפה: להשיג בחנות היבואן ר"ג ,ספורט ורטהיימר, מגה ספורט ובחנויות הספורט המקצועיות
סאקוני
XODUS 3
דבר היצרן: הנעל משלבת רכות יוצאת דופן ומערכות הגנה מתקדמות לכף הרגל. המערכת לשיכוך זעזועים סופגת זעזועים מפזרת אותם ומספקת הגנה לכל כף הרגל אך ממוקדת קרוב יותר למרכז ולקדמת כף הרגל והאצבעות, ומעניקה נוחות מרבית מבלי להתפשר על תמיכה ויציבות של העקב. המערכת של סאקוני אף מסייעת לתנועה בכך שחלק מהאנרגיה שהיא סופגת בנחיתה משתחררת בתנועה ודוחפת את הרגל. כמו כן בנעל מערכת שנועלת את אזור קשת כף הרגל למקומה בעת הפעילות ומונעת תזוזה מיותרת, וכן טכנולוגיה נוספת שנועלת את העקב ומגינה עליו. לנעל סוליית Vibram קלה עם מנגנון למניעת החלקה בשטח.
דבר הנסיין: "לא בכדי נבחרה נעל זו ע"י המגזין Runners World, התנך של הרצים בכל העולם, כקניה הטובה ביותר. היא קלה, חזקה, בעלת אחיזה מדהימה של כף הרגל וגמישה. שילוב מנצח".
- משקל: 330 גרם
- כמה: 799 שקלים
- איפה: רמת גן, מול קניון איילון (03-5707060), שוהם, פארק חמ"ן (03-5704165(
Vasque
Transistor
דבר היצרן: נעל קלה בעלת טכנולוגיה שמאפשרת לרץ להיות "כמה שיותר קרוב לקרקע" ועדיין לספק בלימת זעזועים. הכוונה, לא מקריבים את אורך המהלך (של תנועת הרגל) אולם עדיין קרובים מאוד לקרקע כאשר המשמעות היא אובדן של פחות אנרגיה עם יותר יציבות, ולכן – פחות סיכוי למעוד. המטרה הייתה ליצור נעל שתיתן מענה סביב כל הרגל – 360 מעלות. זוהי מעין "נעל עגולה" כאשר כל הרגל מקבלת התאמה מלאה.
דבר הנסיין: "נעל מפתיעה. תחילה ההרגשה לא הכי נוחה, אבל לאחר כמה וכמה קילומטרים של ריצה, הפכו כפות הרגליים שלי והנעליים ליחידה אחת. וזה אומר ריצה יציבה בכל תנאי שטח, גם במשטח עם אבנים גדולות. הנעל מאווררת בצורה מעולה ולא נותנת לכף הרגל להתחמם בזמן הריצה. איך לא שמעתי על חברה זו קודם?"
- משקל: 320 גרם
- כמה: 579 שקלים
- איפה: להשיג ב-RUNWAY ובטרי ויליג' (בית הלל) ואצל חברת גרביטי09-7466910
ומה עם מים?
בשטח, שלא כמו בשבילים מסודרים בפארק או ברחובות העיר, אין ברזיות או מכונות לקניית משקאות, ולכן מי שרץ בשטח חייב לדאוג לעצמו מראש לכמות מים שתספיק לזמן הריצה. הנה שני מוצרים שעושים את העבודה:
חגורת ריצה
i-Fitness
חגורה למותניים מיועדת לרצים ולפעילות ספורט מחוץ לבית, כוללת תא גדול שמתאים למפתחות, טלפון, משקפי שמש ועוד, 2 תאים מיוחדים כולל בקבוקני שתיה, 2 רצועות אלסטיות שמתאימות לג'לים, כיס פנימי שמבטיח שכרטיס האשראי, תעודת זהות וכסף יהיו בטוחים, פסים מחזירי אור ו-2 חוטים גמישים לקשירת מספר המרוץ.
- כמה: 249 שלים
- איפה: להשיג בחנויות סאקוני ובחנויות ספורט מתמחות
תרמיל מים
Gregory
תרמיל קל לגב, שכולל שטח אחסון רב ומתאים למיכל מים גמיש בעל נפח של 6 ליטרים. לתרמיל מערכת גב הכוללת רצועות כתפיים ומותניים מרופדות עשויות מחומר שמותיר את הגב יבש, גם בפעילות הכי אינטנסיבית. טכנלוגיה מיוחדת מצמידה ומתאימה את התיק לגוף ועדיין מאפשרת לגוף חופש תנועה מרבי, כך שבזמן הפעילות התיק יציב ולא נע לצדדים. התיק גם כולל רצועות הידוק המאפשרות להקטין את נפח התרמיל בזמן הפעילות מבלי להוריד את התרמיל מהגב (למשל שנפח המים בשקית השתיה יורד). בתרמיל שפע של מקום, כולל תאי אחסון לשליפה מהירה ברצועות הכתפיים והמותניים. התרמיל עשוי מאריג עמיד, קל ואוורירי במיוחד. תחתית התיק עשויה מאריג בליסטי המגן על התיק. רוכסני YKK חזקים שאינם דוהים בשמש משלימים את מבנה התרמיל.
- כמה: 489 שקלים
- איפה: להשיג ברשתות למטייל, באורחה, ווק-אין, runway, ריקושט ואצל חברת גרביטי
לפנייה לכתב/ת 
