שיטת ימימה: לצאת ממעגל האכזבה
קידום בעבודה שבוטל, חבר ששכח להתקשר, כישלון במבחן - המציאות לא תמיד מתנהלת לפי הציפיות שלנו. אלא שתחושת מפח הנפש נוטה להוליד שרשרת אכזבות חדשות. פרידה מעמדת המתאכזבת, עשויה לחשוף בפנינו אפשרויות חדשות
לא פעם, כשאנחנו חשות שלא ראו אותנו, שלא הקשיבו לנו או שלא התחשבו בנו - אנחנו נוחלות אכזבה. אלא שהתחושה כי המציאות לא התנהלה בהתאם לציפיות שלנו, בדרך כלל לא מולידה מפלט ממפח הנפש, כי אם רק מנציחה אותו. האכזבה, היוצרת סגירות והיחסמות, נוטה להוליד שרשרת חדשה של אכזבות במציאות חיינו.
כל עדכוני בחירות 2013 - באתר הבחירות של ynet
כל מה שמעניין בעולם היהודי - בפייסבוק שלנו. כנסו
שיטת החשיבה ההכרתית מבקשת להתבונן בעמדת המתאכזבת שבנו, ולבחור שלא לאחוז בה, אלא לגלות במציאות אפשרויות אחרות במקומה. הלימוד מציע להיפרד מעמדת המתאכזבת הקבועה, ולראות שניתן להמירה בתחושה מדויקת יותר, שתסייע לנו להיחלץ ממעגל עגמת הנפש.
מה מוביל לאכזבה? איך מוותרים עליה? ומה יכול לבוא במקומה? Ynet ו"אורות - טלוויזיה יהודית" מזמינים אתכם לשיעור נוסף בשיטת ימימה לנשים.
לפנייה לכתב/ת 
אכזבה מולידה אכזבה. עידית שלו
צילום: אורות
מומלצים
