לא ויתרה: איך ירדה מינה 22 קילו ב-10 חודשים?
אחרי אינספור ניסיונות לרדת במשקל ניתוח שעברה בברך שכנע את מינה שטיינברג שהגיע הזמן לקחת את הבריאות שלה בידיים. אחרי עשרה חודשים ו-22 קילו שנשרו היא יודעת שהיא בדרך הנכונה והיא לא מפסיקה לחייך
בשיתוף מכון אברהמסון
מינה שיינברג (67) נלחמה במשקל מרבית חייה, אבל הרופא שניתח את אחת מברכיה לפני כשנה וחצי שם בפניה אולטימטום: או שתורידי במשקל, והרבה, או שההחלמה מהניתוח תיכשל. הידיעה שתצטרך אולי לעבור ניתוח נוסף ושהכאבים ימשיכו גרמו לה להגיע להחלטה ששינתה את חייה.
בראיון ל-ynet היא מספרת שהדיאטות היו חלק בלתי נפרד מחייה. "הבעיה היתה שבכל פעם הצטרפתי לקבוצת הרזיה אבל בשלב מסוים הייתי מאבדת את החשק להמשיך ללכת ולהישקל והייתי מפסיקה עם הדיאטה, ושוב חוזר חלילה".
- הסיפורים החמים לפני כולם - בפייסבוק של ynet
הניתוח, כאמור, שינה הכל. המשקל העודף הכביד על הברך ועלול היה ליצור נזק ובכך לחבל בהליך הכירורגי שעברה ואף לחייב המשך טיפולים. שטיינברג החליטה שהגיע הזמן לקחת את עצמה בידיים ולא לוותר. "אחרי שכל כך הרבה פעמים ויתרתי וכל כך הרבה שיטות מהן התייאשתי, החלטתי למצוא את מה שנכון בשבילי. שמעתי המון פרסומות על מכון אברהמסון והחלטתי לנסות. הגעתי לטיפול וכל השאר היסטוריה".
רזו בגדול - עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה
- רזתה 50 קילו בשנה ומצאה אהבה. הסוד של משי
מאז מאי האחרון, במשך 10 חודשים, ירדה מינה 22 קילו - ירידה מתונה שכללה הימנעות מגלוטן ומסוכרים. "זה לא היה פשוט, בעיקר כל העניין עם הגלוטן, זה היה קשה. אבל החלטתי להתמיד וידעתי שאני רוצה להמשיך וזה עבד", היא מספרת.
החיוך חזר
כקוסמטיקאית, החיצוניות חשובה לשטיינברג מאד, "באים אלי אנשים לטיפולים ואני מרגישה צורך להיות ייצוגית, להראות שאני מטופחת. עם המשקל העודף היה קשה ליהנות מעצמי, להראות את עצמי, וכשזו העבודה שלך, זה לא פשוט. עכשיו, אחרי שירדתי 22 קילו, ואני מקווה להוריד עוד 10 קילו לפחות, אני יכולה לייצג את עצמי מול אנשים".
-איך את מרגישה עכשיו, 22 קילו אחרי?
"אני מרגישה הרבה יותר טוב, גם פיזית, טוב לי עם עצמי", היא אומרת בחיוך. "אני מרגישה שיש לי המון בטחון עצמי. לקחתי החלטה ואני עומדת בה, לא ויתרתי גם כשהיה לי קשה".
-מדובר בשינוי מוחלט בדרך החיים שהיתה לך, איך את מתמודדת עם זה?
"בהתחלה זה לא היה פשוט, את צריכה לשים לב לכל דבר שאת אוכלת, לדעת מה המרכיבים שיש במזון, אבל עם הזמן זה הופך להיות טבע שני. היום אני נכנסת למסעדה ודבר ראשון שאני שואלת את המלצרים זה איזה מרכיבים יש במנות של המקום. כך גם בבית, אני מבשלת לכולם אוכל רגיל אבל לא נוגעת בו, אני מצליחה לשמור על עצמי ועל מה שאני אוכלת".
-סיפרת שניסית המון דיאטות ולא הצלחת והפעם זה עובד, מה השתנה?
"זה עניין של כוח רצון", מסבירה שטיינברג, "הפכתי להיות מאמינה אדוקה בשיטה כי ראיתי תוצאות ואני ממשיכה לראות תוצאות".
-מה צופן לך העתיד מבחינת אורח החיים?
אני מקווה להוריד עוד 10 קילו, זה לא כל-כך פשוט כי הירידה התחילה להיות קצת יותר איטית, אבל לא מתכוונת לוותר, בעיקר לאור העובדה שאני רואה שגם אם הירידה נעצרת קצת אני עדיין לא מעלה במשקל ומצליחה לשמור על מה שירדתי".
עצות הדיאטה של מינה
- מצאו את הדיאטה שעובדת בשבילכם, אל תפסיקו לנסות, ותדעו מה מתאים לכם.
- קחו החלטה ובצעו אותה עד הסוף, שמרו על כוח רצון, רק בעזרתו תצליחו להתמיד.
- לימדו להפוך את הדיאטה לאורח חיים, זה יקל עליכם להמשיך ולהשקיע.
לפנייה לכתב/ת 
