זה עובד: 5 השלבים שירגיעו תינוק שסובל מגזים

המילה "קוליק" מעוררת חששות כבדים בקרב הורים טריים, וגם בקרב אלו שמצפים. הסיבה: מדובר בבכי בלתי פוסק שיכול להימשך גם שלוש שעות מדי יום, שלוש פעמים בשבוע למשך שלושה שבועות לפחות. אותו בכי, שמאפיין תינוקות בני כמה חודשים, יכול להוציא מדעתם אפילו את ההורים הרגועים ביותר.

אז מה ניתן לעשות? בספרו "The happiest baby" מייעץ הגורו האמריקני, רופא הילדים ד"ר הארווי קארפ, כיצד ניתן להקל על התינוק ולזכות בקצת שקט.

עוד על התינוק החדש בערוץ הורים :

כך תרגיעו תינוק בוכה ב-60 שניות

לא רק לפגים: איך מסייעת שיטת הקנגורו בהרגעת תינוקות

עוד עידכונים וחדשות בפייסבוק של ynet

כיצד תזהו שמדובר בקוליק?

חשוב להבין כי לא כל בכי של תינוק שמתמשך לאורך זמן הוא קוליק. הכוונה היא לבכי שנמשך לאורך זמן ארוך במיוחד ובמהלכו אתם שמים לב שלתינוק יש משהו שמציק לו במיוחד. אחד הסממנים העיקריים לכך הוא שהתינוק מאגרף את כפות ידיו בזמן הבכי ומושך את הברכיים לפי מעלה. זה יכול להיראות לכם כמו בעיות עיכול, כי זה קורה לרוב לאחר האכלה. רמז נוסף שיכול לעזור לכם להבין כי מדובר בקוליק הוא העובדה שהבכי חוזר על עצמו פחות או יותר בשעות קבועות, בדרך כלל אלו שעות אחר הצהריים.

(צילום: shutterstock)

האם המזון של התינוק משפיע על הופעת הקוליק?

ישנן תיאוריות שסוברות כי הנקה היא שגורמת להופעת הקוליק. אחרות טוענות כי דווקא תחליפי החלב הם האשמים. אז מה נכון? אין עדיין תשובה. ייתכן שלתזונה של האם המניקה יש השפעה, ויש מי שסוברים שלכן יש להימנע ממאכלים חריפים, חומציים וכאלו שמכילים קפאין. יש מי שסוברים שדווקא מאכלים עתירי חלבון, כמו סויה וביצים, משפיעים לרעה. בכל מקרה אין לכך תשובה חד משמעית ולכן אם אתם סוברים כי יש לכך השפעה על התינוק הפרטי שלכם - נסו להימנע ממזונות אלו ולראות אם אכן יש הקלה בהופעת הקוליק.

ניסיון דומה ניתן לערוך גם במקרה שבו התינוק שלכם ניזון מתחליף חלב. בהתייעצות עם רופא נסו להעביר אותו לסוג אחר - ולראות האם יש לכך השפעה מיטיבה.

כיצד ניתן להרגיע התקפה של קוליק?

עד לאחרונה ההמלצות להקלה על קוליק כללו עיסוי של הבטן כדי להקל על הוצאת הגזים ואמבטיות חמימות. אמנם שני הדברים מרגיעים כשלעצמם, אך מתברר כי אין להם השפעה אמיתית על הקוליק. גם מחקרים שבדקו את הטיפות השונות להקלה על גזים מצאו כי הן אינן עושות עבודה טובה יותר ממים רגילים. 

לד"ר קארפ יש שיטה, אותה פרסם לראשונה בשנת 2002, הנקראת The 5 S’s (חמשת ה-S). קארפ גורס כי תינוקות רכים מתגעגעים לתחושה שהייתה להם ברחם אימם ולכן יש לנסות ולשחזר אותה.

שלב 1: עיטוף התינוק

הקפידו לעטוף את התינוק כך שידיו ורגליו יהיו צמודים לגופו, בדומה למצב בו היה ברחם.

שלב 2: תנוחת "הבטן"

החזיקו את התינוק כך שידכם האחת תומכת בבטנו והשנייה מונחת מתחת לראשו.

שלב 3: קולות מרגיעים

השמיעו לתינוק קולות "שששש" מרגיעים.

שלב 4: נענועים קלים

נענעו את התינוק בעדינות, בניעות קלות מאוד, מעלה ומטה.

שלב 5: מציצה

תנו לתינוק למצוץ מוצץ או את האבצע שלכם.

קארפ מדגיש כי השיטה מסייעת גם בהקלה על קוליק, אך גם מתאימה להרגעה של כל תינוק בוכה, כיוון שהיא מזכירה לו את התחושה שהייתה לו בעת שהיה עובר.

איך תקלו על ההתמודדות שלכם עם הקוליק?

בדיוק כפי שחשוב להרגיע את התינוק בזמן התקפת קוליק, חשוב גם שאתם, ההורים, תדעו כיצד להתמודד איתה ועם הקשיים שיש בה. חשוב שתלמדו להתמודד עם המתח שהיא מייצרת, מה שגם יהיה כלי יקר ערך עבורכם בחודשים הראשונים לחייו של התינוק.

איך עושים זאת בפועל? שימו את הדגש לא על הבכי וחוסר הנוחות של התינוק, אלא על כך

שאתם יכולים ומצליחים להתמודד איתו והכינסו ל"מצב פתרון". הורים טריים רבים עלולים להיות מופתעים למדי כאשר הם נתקלים בקוליק, ולהגיב בצורה קשה. בכל זאת, ישנם ימים בהם תאלצו להסתובב שעות ארוכות על הידיים עם תינוק שבוכה בלי הפסקה. אל תשכחו להיעזר בבני הזוג שלכם, בבני משפחה וחברים במהלך ההתמודדות, ומומלץ גם לקחת זמן לעצמכם, לבד, על מנת להירגע ולאגור כוחות.

מתי זה אמור להיפסק?

החדשות הטובות ביותר בנוגע לקוליק הן שזהו מצב זמני לחלוטין. תינוקות שסובלים מקוליק לא סובלים מהשפעות שליליות בהמשך חייהם. הקוליק עצמו חולף סביב גיל שלושה-ארבעה חודשים. אם הבכי נמשך תקופה אכוה יותר - מומלץ לפנות להתייעצות עם רופא הילדים.