ממידה 62 ל-44: חן רזה 60 ק"ג ב-10 חודשים
אחרי שחן פרוט מלר נפצע בברכיו ונותח במהלך השירות הצבאי, הוא הפך להיות מספורטאי מצטיין לבעל עודף משקל ניכר. רק כשהרגיש שהמשקל מרע את מצבו הבריאותי החליט לרזות. אחרי שניסה אינספור דיאטות שכשלו, הוא פנה לניתוח שרוול. אחרי שרזה 60 ק"ג הוא אומר: "הפסקתי לחשוב כל הזמן על אוכל"
חן פרוט מלר היה ספורטאי מצטיין עד שהתגייס לצבא. במהלך השירות הצבאי נפצע בברכיו, עבר שני ניתוחים והתחיל להשמין. "לא יכולתי לעשות שום פעילות גופנית, ישבתי כל היום, הייתי בדיכאון ומצאתי נחמה באוכל", מספר חן בראיון ל-ynet.
את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד
בלי לשים לב הוא הגיע למשקל של 98 ק"ג. "הייתי עושה תחרויות אוכל עם אבא שלי. הייתי אוכל בפעם אחת מגש של פיצה, לאפה, פלאפל, בורגר ראנץ וגלידה. ותמיד מנצח. לא הבנתי אז שהבדיחה היא עליי", הוא אומר בחיוך.
- רזיתם בגדול? שתפו אותנו בסיפורכם
לפני כשלוש שנים הרגיש חן בן ה-36 מהרצליה, שהוא חייב לעשות שינוי. "כבר היה לי קשה לנשום, בקושי הלכתי וכולם העירו לי כמה גדול נעשיתי. והחברים ובת זוגי דאז דחפו אותי להתחיל לרזות. התחלתי לעשות כל מיני דיאטות, אבל כלום לא עזר. ירדתי קצת ואז החזרתי הכל ועם ריבית. הבנתי שאני חייב לחפש פתרון אחר".
עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה
חן מספר: "התחלתי לחפש באינטרנט חומר על ניתוחים. הגעתי לכל מיני פורומים ושם שמעתי על ניתוח שרוול. אחרי שחקרתי ובדקתי את הנושא לעומק, הבנתי שזה מה שאני צריך לעשות. ב-4 בנובמבר 2011 עברתי את הניתוח אצל ד"ר אניה פייגין. בעיניי זה יום ההולדת החדש שלי".
"לא ידעתי מה זה שובע"
כשחן התעורר מהניתוח הוא מיד הושיט יד לחלוק כדי לראות אם כבר רזה. "חשבתי שאני אהיה דוגמן באופן מיידי, אבל רזיתי רק 300 גר'. זו הייתה אכזבה רצינית בשבילי. אבל הרופאה הסבירה לי שזו רק ההתחלה ושאני צריך להתאזר בסבלנות".
מה אוכלים אחרי ניתוח כזה?
"בהתחלה אוכלים רק נוזלים במשך 3 שבועות. אחר כך לאט לאט מוסיפים עוד דברים עד שתוך חודשיים מהניתוח כבר חוזרים לאכול דברים מוצקים".
מה השינוי הגדול שחל בהרגלי האכילה שלך?
"קודם כל אוכלים מנות מאוד קטנות, כי אין לך מקום. אתה אוכל בעיניים כמו קודם, אבל הקיבה קטנה ולא יכולה להכיל את כל מה שאתה רוצה. אבל בסופו של דבר אתה מתרגל לאכול פחות ורוצה פחות. אם פעם לא ידעתי מה זה שובע, כי תמיד הרגשתי רעב, פתאום אני מוצא את עצמי אומר: "לא תודה", לאוכל".
חן מודה שבהתחלה הוא היה חושב על אוכל כל הזמן. "זה היה מעסיק אותי 24 שעות ביממה. אבל גיליתי, כאמור, שאני חושב על אוכל פחות ופחות. אני מבין מתי להפסיק לאכול, קצת לפני שאני מרגיש שבע אני כבר מפסיק".
הפרגון והתמיכה מהמשפחה ומהחברים גורמים לו להבין שעשה את הצעד הנכון. "ירדתי ממידה 62 ל-44 במכנסיים, החלפתי את כל הבגדים שלבשתי. אני פתאום מרשה לעצמי להתלבש יפה. מחמיאים לי מכל עבר. אפילו חברות של גרושתי מפרגנות לי ", הוא אומר בחיוך.
היום חן מרגיש אדם חדש. הוא אומר כי מצא את האיזון בין מה שהוא רוצה לאכול לבין מה שמותר לו כדי לשמור על משקלו ולא להרוס את הישגי הניתוח. "אני יודע דבר אחד, אני לא חוזר להיות שמן".
דבר אחד, חן מסביר, לא השתנה בו לאחר הניתוח. "שמחת החיים שלי. הייתי מאושר ושמח כשמן ואני ממשיך ככה גם עכשיו, זה כבר עניין של אופי".
עצות הדיאטה של חן
לא צריך לפחד מהניתוח. יותר מפחיד לחיות כאדם שמן. ניתוח הוא כמו כל ניתוח, ויש כמובן את הסיכונים הרגילים, אבל צריך לשקול את היתרונות והחסרונות בכל דבר. צריך להתייעץ ולבדוק את כל המידע האפשרי ולעשות את זה בלב רגוע.
אורח חיים בריא. אין ספק שעדיף לרזות ולשמור על המשקל על ידי אימוץ אורח חיים בריא. כי זו הדרך הנכונה לחיות. אבל אם מרגישים שהניתוח זו הדרך הנכונה עבורכם, בדקו את כל האפשרויות.
כמויות ומינונים. כמו כל דבר בחיים גם באוכל זה שם המשחק. בסופו של דבר צריך להקפיד על כמויות סבירות ונכונות. לא צריך להגיע למצבי הקיצון מכל כיוון, לא שמן מדי ולא רזה מדי. גם רזון יתר יכול להיות מסוכן.
לפנייה לכתב/ת 
