איך תזהו שהם נשואים? לפי הקילוגרמים העודפים

"אני לא ממהרת להתחתן, כי לא בא לי להיות כמו כל החברות שלי שאחרי שנה מזהים מרחוק שהן נשואות ולא לפי הטבעת, אלא לפי הקילוגרמים העודפים", הכריזה מטופלת שלי, אישה בשנות ה-20 המוקדמות לחייה, שכל קשר בינה לבין עודף משקל הוא לא יותר ממקרי. כמובן שמאחורי האמירה הזו מסתתרים הררי פחדים מאינטימיות, ממחוייבות ארוכת טווח ועוד שלל נושאים, אך קשה להגדיר את אמירותיה כמשוללות יסוד.

עוד בנושא:

אני לא שטחי אבל ההשמנה שלה מפריעה

מתי לשאול אישה אם היא בהריון? נסו אף פעם

לפייסבוק של ערוץ יחסים  

לפייסבוק של חדשות ynet

אכן, תופעה של "השמנה לאחר הנישואים" היא תופעה ידועה וחוצת מגדרים, הנובעת מסיבות מגוונות כמו: שינוי באורח החיים (צפייה רבה בטלוויזיה לדוגמה), ארוחות משותפות ומשפחתיות רבות יותר, חיבה של אחד הצדדים לבישול ואפיה שמגבירה את צריכת המזון, פעילות גופנית נמוכה יותר ועוד.

עד החתונה זה יעבור

מאחורי הסיבות האלה עומדות גם סיבות פסיכולוגיות: עולם הדייטינג גורם לאדם להרגיש שעליו להראות במיטבו ולהשקיע את מירב המאמצים לשם כך (להתאמן בחדר הכושר; לבקר אצל הספר והקוסמטיקאית באופן קבוע; לצאת ולפתח תחביבים רבים ככל האפשר על מנת להכיר אנשים חדשים, וכדומה).

כך, באופן טבעי, מרגע שהמשימה "הושלמה" ומצאת את בן/בת הזוג להתחתן איתם, המוטיבציה להשקיע בעצמך יורדת. כאן, כמובן, יתחלקו האנשים לשניים: אלה שראו את ההשקעה בכל הדברים האלה קודם כל כהשקעה בעצמם, ואלה שעשו זאת אך ורק כדי להיראות אטרקטיביים יותר בדרך למציאת הזיווג המושלם, וכעת הם יותר משמחים לוותר על כך.

אך מה קורה לאנשים אלה במידה שהקשר לא מצליח? סביר להניח שהם ידעו לגייס את המוטיבציה שלהם מחדש במקרה הצורך, ולכן אין זה מקרי שתופעת ה"השמנה לאחר הנישואים" מתרחשת בקרב זוגות שהם שבעי רצון מהנישואים שלהם ולא בקרב כל זוג נשוי.

מחקר חדש שנעשה באוניברסיטת דאלאס, ונקרא "שביעות רצון בנישואים יכולה לחזות עליה במשקל בשלבי הנישואים המוקדמים", חקר במשך ארבע שנים 169 זוגות שנישאו. החוקרים בדקו את מידת שביעות הרצון שלהם מהנישואים ואת העלייה של כל אחד מהם במשקל במהלך ארבע שנות המחקר. זוגות שהביעו פחות שביעות רצון מהנישואים, העידו ששקלו גירושים והעלו פחות במשקל מאשר הזוגות שהביעו שביעות רצון מהנישואים שלהם.

לפי פרשנות החוקרים, זוגות נשואים מתייחסים למשקלם כגורם שמשפיע על האטרקטיביות שלהם יותר מאשר כגורם שיכול להשפיע על בריאותם, ועל כן מבחינתם, כל עוד יש להם בן/בת זוג, הם אינם צריכים להשקיע את כמות המאמצים הבריאותיים שהשקיעו בעצמם בזמן הרווקות.

החוקרים הביעו דאגה מכך שעליה במשקל יכולה לגרום למחלות רבות כגון: סכרת, מחלות לב ועוד, ואף להשפיע על עתיד חיי הנישואים כתוצר לוואי של הפגיעה הבריאותית. מחקר זה קורא תיגר על ההנחה שהעלו מחקרים קודמים על כך שנישואים ומערכות יחסים ארוכות טווח, מועילים לבריאות (בעיקר בקרב הגברים הנשואים). נראה שברגע שהמוטיבציה למשוך בני זוג פוחתת, השמירה על המשקל התקין מצטמצמת גם כן, וגוררת אחריה גם בעיות בריאותיות נוספות.

הקפידו על תזונה נכונה ובריאה, גם אחרי החתונה(צילום: shutterstock)

אז מה בכל זאת ניתן לעשות כדי לא לפגוע בבריאות ולעלות במשקל אחרי הנישואים? קודם כל, בלי דיאטות חריפות לפני החתונה. ירידה קיצונית במשקל לפני החתונה אופיינית לזוגות רבים ומהווה גורם מוטיבציה משמעותי לשלל דיאטות, כי מי לא רוצה להיראות מצויין בתמונות מהחתונה? אך כידוע, מה שיורד מהר גם עולה מהר, לכן רק ירידה הדרגתית ובריאה במשקל תבטיח שהוא ישמר לאורך זמן.

פעילות גופנית היא הכרח

גם למי שהביקור בחדר הכושר לא מרטיט את ליבו חשוב לעשות פעילות גופנית כלשהי גם לאחר הנישואים (ולא, להעביר תחנות בשלט אינו נחשב לפעילות גופנית). בחרו את הפעילות שהכי נסבלת עבורכם - ריצה, הליכה, שחיה וכדומה, העיקר להזכיר לעצמכם שחתונה היא לא מטרת-על, ושיש חיים וגוף לתחזק גם אחרי שהמסך יורד.

אל תחקי אותו

אופציה נוספת היא לשבת לידו כשהוא אוכל גם בלי לאכול בפועל. בנוסף, אל תחקי את ההרגלים שלו לאכול מאוחר בלילה או לאכול ג'אנק פוד. במידה והוא צורך סוג מזון כזה, הקפידי להזמין במסעדות לפניו בשביל לא להתפתות ולהזמין את מה שהוא הזמין ולא תכננת להזמין מלכתחילה.

בהצלחה!

בואו להיות חברים שלנו בפייסבוק  

• הכותבת היא מטפלת זוגית