נגד דלקות וכאבים: למה כדאי לאכול דובדבנים?

מוצא עצי הדובדבן מרכס הרי הקווקז והאזורים ההרריים שבין הים השחור לים הכספי; כיום אזרביג'ן, צפון תורכיה וצפון אירן. עוד בטרם התפתחו התרבויות התפשטו עצי הדובדבן באמצעות הזרעים שנשאו הציפורים אל מזרח אסיה עד יפן ואל אירופה במערב.

עדכונים נוספים בעמוד הפייסבוק של ynet:

השם האנגלי cherries נובע מהמילה היוונית kerasos. על פי פרשנות אחת היה זה שמה של עיר באסיה הקטנה, ואילו פרשנות אחרת גורסת שמשמעות המילה היוונית היא קרניים.היוונים האמינו שהדובדבנים מעוררים את התאווה המינית. ההרבליסט היווני תאופרטוס, בן המאה הרביעית לפנה"ס, מעיד על גידול של עצי דובדבנים הן ביוון והן ברומא.

עוד כתבות:

• דובדבנים: פצצות בריאות קטנות ואדומות 
• הקשר בין תזונה למחלות: מה אומרים המחקרים?
• אלרגיה: מהם התסמינים ואיזה טיפולים יעזרו?
•  
  

 לאחר נפילת האימפריה הרומאית ובימי הביינים גודלו הדובדבנים בעיקר במנזרים והחל מהמאה ה–16 התפשטו מחדש באירופה. במאה ה–18 הובאו עצי הדובדבן ליבשת אמריקה.

דובדנים.נוגדי אלרגיה(צילום: index open)

איך משתמשים בהם כתרופה?

הדובדבנים מכילים כמות גבוהה של פלבונואידים המקנים להם את צבעם האדום הכהה. הפלבונואידים נוגדי עוויתות, אלרגיה, אנטי דלקתיים, נוגדי וירוסים, משככי כאב ועוד. מאחר שבארץ עונת הדובדבנים קצרה (יוני, יולי), מומלץ להכין תרופה מדובדבנים ולאכסן אותה לחודשי החורף.

• התקררות ושיעול: לשמר כמות נאה של דובדבנים באלכוהול (1/4 כמות דובדבנים על 3/4 כמות אלכוהול). ניתן להמתיק בדבש. לקחת שלוש כפיות ביום ממיצוי האלכוהול.
  

• גאוט ודלקות מפרקים: מומלץ לאכול 20 דובדבנים ביום. כפי הנראה מסייעת תכולת הפלבונואידים הגבוהה לפרק את גבישי חומצת השתן מתוך המפרקים
  

• אולקוס בקיבה ובתריסריון: מומלץ לאכול 30–20 דובדבנים ביום. לפלבונואידים יכולת אנטי דלקתית גבוהה
  

• גסטריטיס (דלקת בקיבה): כנ"ל
  

• שיתון מוגבר עקב חולשת שלפוחית השתן: לשתות 2–1 כוסות מיץ דובדבנים ביום
  

• ערמונית מוגדלת: לשתות 3 כוסות מיץ דובדבנים ביום
  

• כולסטרול: אכילת הדובדבן מעלה את רמות HDL "כולסטרול טוב" ומורידה את רמות ה–LDL "כולסטרול רע" (4).
  

מתוך הספר "המדריך השימושי לתרופות ביתיות טבעיות" בהוצאת אסטרולוג