אחת ולתמיד: איך לצחצח שיניים נכון?

למה כל כך חשוב לצחצח שיניים? צחצוח השיניים נועד על מנת להסיר את רובד חיידקי השן הקרוי "פלאק". צחצוח נכון יוריד את הרובד כולו", מסביר לנו ד"ר חיים גל און, מומחה לטיפול שיניים בילדים.

• עדכונים נוספים בעמוד הפייסבוק של ynet
  

"אנשים קמים בבוקר, ובהשראת סרטי הקולנוע מצחצחים ישר שיניים ומתיישבים לארוחת בוקר", מתקומם הרופא, "זוהי שטות מוחלטת! מה ההיגיון לצחצח שיניים ואז לאכול ארוחה ששייריה יהפכו מזון לחיידקים? יש להבין כי אחרי כל ארוחה, רמת החומציות (PH) בפה יורדת וזאת בגלל אותה פעילות חיידקית.

עוד על שיניים בריאות

• שיניים מקולקלות: 93% מהישראלים חלו בעששת
• יוצאים לחופשת קיץ: תחשבו קודם על השיניים
• יש צורך לצחצח שיני חלב? מיתוסים על בריאות השן
  

הוא מסביר כי רצוי מאוד לצחצח אחרי כל ארוחה. "אבל אני מניח שזה לא הכי ריאלי לרוב האוכלוסייה ולכן אמליץ על צחצוח של לפחות פעמיים ביום. הצחצוח החשוב מכולם הוא הצחצוח לפני השינה, כמובן לאחר שפירור האוכל האחרון נכנס לפה. הצחצוח לפני השינה הוא חשוב ביותר בגלל שבלילה פעילות הרוק קטנה משמעותית מה שגורם לסכנה של עששת".

לא להפסיק לצחצח כשיש דימום

ישנם אנשים אשר בשלב מסוים של הצחצוח מזהים דימום ומיד מפסיקים וזוהי טעות. כאשר ישנו דימום קל הדבר נובע מתחילתה של דלקת חניכיים ויש לעקוב אחרי הדימום אולם בשום פנים ואופן לא להפסיק את צחצוח השיניים כלל כפי שעושים אנשים רבים הנבהלים מהדם.

"אני ממליץ לעבור למברשות רכות כאשר ניתן לזהות את המילה באנגלית SOFT על האריזה, ובמידה והדימום ממשיך גם לאחר שטיפת הפה להיוועץ עם רופא השיניים".

לשאלתנו לגבי נושא משחת השניים, ענה ד"ר גל און כי רוב המשחות השיניים בשוק הישראלי יעילות ומוצלחות כאשר יש לזכור כי המשחות המבטיחות הלבנה אולי יוצרות שיניים צחורות אבל מומלץ להיוועץ עם הרופא לפני השימוש בכל חומר שיש בו אלמנט של הלבנה.

"הלהיט כיום הוא המשחות עם האלמנטים הטבעיים, אבל אני מאוד מרוצה מהמבחר ומאיכות המשחות בשוק", מסכם הרופא.

חודש בריאות הפה מתקיים בחסות Oral B וכללית סמייל ובעידוד משרד הבריאות