מרגישה שההנקה "חונקת" אותך? כך תתמודדי
נכון שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור התינוק, אך לעתים ההנקה עלולה לגרום לקשיים שונים עבור האם, רגשיים ופיזיים. המלווה ההתפתחותית רונה לבני מסבירה כיצד ניתן להקל, מה היתרונות בשאיבת חלב ואיך תבצעי אותה נכון. רואה את הנולד - כתבה חמישית בסדרה
ההנקה מכילה בתוכה גם תזונה בריאה וגם חיבור עמוק בין האם לתינוק. אבל היא גם דורשת טוטאליות ומחוייבות גבוהה, שלא תמיד מתאפשרת לכל אישה. המלווה ההתפתחותית רונה לבני נוסעת לביתם של גניה ואוהד, הורים טריים שרואים חשיות גבוהה לכך שבנם יקבל חלב אם. אך עם הזמן צצים קשיים שונים. כיצד מתמודדים איתם?
- עדכונים נוספים בעמוד הפייסבוק של ynet
רואה את הנולד - הפרקים הקודמים בערוץ הורים :
השיטה שתעזור לתינוק שלכם לישון כל הלילה
הסוף לצרחות: התנוחות שיקלו על גזים בתינוקות
למה הוא צורח בכל פעם שעושים לו אמבטיה
?
הוא לא מפסיק לבכות. רונה, מה עושים?
הטיפים של רונה להנקה מוצלחת:
1. היעזרו באיש מקצוע
הנקה נתפסת כדבר טבעי, ולכן גם פשוט, אבל הרבה פעמים ההתחלה קשה, ומלווה בתסכול וכאב. אם חשוב לכן להניק, אל תוותרו מהר, לפעמים זה לוקח קצת זמן. היעזרו באיש מקצוע מהתחום - לפעמים עצה אחת יכולה לשנות את כל התמונה.
2. תנאים ונוחות
הנוחות והרווחה שלך לא פחות חשובים מההנקה עצמה. הקפידי לאכול בריא, לשתות הרבה ולמצוא את המקום שבו נוח לך להניק. הנוחות שלך תשפיע על הנוחות של התינוק, ותיטיב עם ההנקה.
3. הנקה בעירסול
נסו להניק בתנוחה של ערסול, הנכונה יותר עבור התינוק. הדגש בעירסול הוא על הבאת שתי הידיים פנימה, לכיוון הגוף שלך.
4. קודם כל את
לצד התועלת שבהנקה, אמא חיונית ורגועה חשובה באותה מידה, אם לא יותר. אם אחרי זמן מה את מרגישה שההנקה גובה ממך מחיר של בריאות פיסית ונפשית, יש אמצעים ופתרונות שיכולים לעזור ולהקל. אם את רוצה להמשיך לתת חלב אם שאיבה היא פתרון מצויין. במקביל לנתינת בקבוק, אפשר להמשיך להניק על מנת לשמר את הקשר הסימביוטי עם התינוק. רצוי לנסות כמה משאבות כדי להרגיש איזו הכי נוחה לך.
5. הנקה היא לא אמצעי הרגעה
נסו להימנע מהנקה כאמצעי הרגעה. אמנם החיבור לשד מרגיע את התינוק, אבל במקביל זה מעצים את הטוטאליות של האם, מייצר בלבול לגבי כמות המזון שהתינוק צורך ומייצר לתינוק חיבור ישיר בין הירגעות למענה אוראלי. יש דרכים נוספות להרגיע, בהם גם האב יכול לקחת חלק, ולהפחית את התלות באם.
לפנייה לכתב/ת 
הנקה. לעתים גובה מחיר נפשי ופיזי
צילום: sutterstock
מומלצים
