איך לגרום לילד לרצות ואף לאהוב לצחצח שיניים

מסקר שערכה לאחרונה חברת Oral B, עולה כי מעל חצי מהילדים בישראל עולים לכיתה א' עם בעיות שונות בשיניים. חלק חשוב בטקס השינה הוא צחצוח השיניים. הצחצוח מסמן את תחילתו או סופו של היום.

• עדכונים נוספים בעמוד הפייסבוק של ynet
  

מגיל שנה הילד כבר מבין הכל, לכן חשוב להסביר לו מדוע צריך לצחצח שיניים ולמה מבקרים במרפאת שיניים. אפשר לדבר איתו בשפת הילדים, אבל להקפיד לתת את ההסבר האמיתי. לדוגמא - אנחנו רוצים שהשיניים יישארו בריאות ושהן לא יכאבו, כמו שלפעמים כואבת הבטן.

עוד על שיניים בריאות

• שיניים מקולקלות: 93% מהישראלים חלו בעששת
• יוצאים לחופשת קיץ: תחשבו קודם על השיניים
• יש צורך לצחצח שיני חלב? מיתוסים על בריאות השן
  

משחקים בחדר האמבטיה

ניתן להפוך את מטלת הצחצוח לחווייתית ומשעשעת: עד גיל 6 הילד כבר מסגל לעצמו הרגלים, לכן, אם מגיל קטן נהפוך את הצחצוח למהנה, זה מה שהילד ייקח איתו. אפשר לכתוב שירים על צחצוח ולהדביק אותם לקרמיקה בחדר האמבטיה. אפשר לספר סיפורים על חיידקים, או להמציא משחקים שקשורים בנושא. העיקר ליהנות. והכי חשוב: להוות דוגמא.

חשוב שהילד יראה שגם אבא ואמא מצחצחים. אפשר לצחצח איתו, לידו, ביחד, להתחרות מי מצחצח יותר זמן. כדאי לתת מקום לדמיון. הרי הילדים רוצים לחקות אותנו. אם הופכים את פעולת הצחצוח לחוויה מהנה, הילד מחכה לזמן האיכות המשפחתי.

כדאי להתחיל להרגיל את הילדים לצחצח כבר בשן הראשונה(צילום: shutterstock)

התחילו לחבב את מרפאת שיניים

כדי להשלים את פעולת הצחצוח, מומלץ ללכת למרפאת השיניים ולקבל דגשים: לפעמים כשההורה מצחצח, קשה לדעת אם הגענו לכל השיניים. לכן חשוב לקבל הסבר במרפאת שיניים לגבי הנקודות שאנחנו מפספסים.

טיפים לתזונה נכונה

כדי לשמור על בריאות הפה שלכם ושל הילד, התחילו בצמצום המתוקים, העדיפו שתיית מים על פני משקאות חומציים (אם חייבים, אפשר להשתמש בקשית) ולעסו מסטיק ללא סוכר מיד לאחר הארוחה.

במילים אחרות, הימנעו ככל האפשר מתזונה המבוססת על מאכלים עתירי פחמימות, משקאות מוגזים ומזונות מתוקים ודביקים (כמו סוכריות טופי). כך תקטינו את רמת הסיכון לעששת ולשחיקה.

ושתי מילים למעשנים: נסו להפסיק. מלבד הנזקים הרבים שכבר נרשמו לעישון, הוא גם פוגע בחניכיים, מכתים את השיניים ומעלה את סיכוייכם שלכםן לחלות במחלות פריודנטליות (מחלות הרסניות של הרקמות התומכות בשן).

מצחצחים, נכון? צחצוח שיניים זו רק ההתחלה, הסוד טמון בטכניקה: צחצוח פעמיים ביום במשך שתי דקות עם משחה המכילה פלואוריד, שומר על בריאות הפה, מונע ריח רע ואף מקטין משמעותית את הסיכויים להיווצרות פלאק (שכבת חיידקים ושרידי מזון המצטברת סביב השיניים והחניכיים ואחראית לשתי המחלות הזהומיות הנפוצות בתבל: דלקות חניכיים ועששת).

איך עושים זאת? מברשת שיניים חשמלית (קיימת גם לילדים, אגב) עוזרת להגיע לכל האיזורים החבויים בפה, ואם משלימים את הפעילות עם חוט דנטלי ומשחת שיניים איכותית, הצחצוח הופך יעיל יותר ויותר. ושימו לב: לא לשכוח לצחצח גם את הלשון, גם שם מסתתרים להם המון חיידקים.

לצחצוח אידיאלי, מומלץ להשתמש במשחת השיניים הכוללת חומרים התורמים להגנה מפלאק, דלקות חניכיים, ריח רע, שחיקה חומצית, כתמים ועששת ובנוסף, מסייעת במניעת הצטברות אבן שן ורגישות יתר בשיניים.