חצי ז'קלין: לפני שנה שקלה 120 ק"ג; היום 62 ק"ג

את התאריך 10.10.2010 זק'לין נחמיאס לא תשכח לעולם. זה התאריך בו היא נכנסה לחדר הניתוחים כדי להשיל ממנה את 62 הק"ג המיותרים שסירבו לרדת. "כשהחלטתי שאני רוצה לעשות ניתוח שרוול, כלום לא עמד בדרכי. פחות מחצי שנה לאחר קבלת ההחלטה, כבר הייתי בחדר הניתוח", היא מספרת.

• את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד
  

כשהיא החלה לרזות, היא קיבלה החלטה עקרונית - לזרוק את הבגדים הגדולים מהארון. "כל השנים היו לי בארון בגדים גדולים ובגדים קטנים, ותמיד השליתי את עצמי שאני ארזה ואז אוכל ללבוש אותם. אבל כשרזיתי ידעתי שאני לא אשמין כבר אף פעם", היא אומרת בביטחון.

ז'קלין בת ה-45, מזכירה מאריאל, נשואה ואם ל-3 בנים, הייתה שמנה כל החיים ואין דיאטה שלא ניסתה. "כל דבר חדש, אני כבר ניסיתי אותו, אבל גם אם הורדתי 10 ק"ג, אחרי תקופה עליתי 20 בחזרה. זה היה חסר כל תקנה". אבל רק שילדה את בנה השלישי לפני כארבע שנים, היא החליטה שיש צורך אמיתי בשינוי.

"עברתי טיפולי הפריה כדי להיכנס להריון עם שני הבנים הקטנים, וכשהראשון נולד, אמרתי לעצמי שאין טעם לשמור על המשקל, כי תכף אני רוצה שוב להיכנס להריון. אבל להריון השני כבר הגעתי עם עודף משקל רציני, וזה השפיע על מהלך ההריון ועל הבריאות שלי", אומרת ז'קלין.

ז'קלין נחמיאס. "אני היום בנאדם חדש"(אוסף פרטי)

דוקטורט בשיטות הרזיה

אחרי שבנה הצעיר נולד, היא החליטה שזה הזמן לשינוי. "שקלתי 120 ק"ג וחיפשתי באינטרנט כל דבר שיכולתי למצוא על הרזיה עד שהפכתי להיות מומחית, נהייתי דוקטור לשיטות הרזיה", היא אומרת בצחוק, "קראתי על ניתוחים שונים והבנתי שניתוח שרוול מתאים לי, אבל פחדתי מהסיבוכים. זה טבעי".

כשהחליטה, לא הייתה עוד דרך חזרה. "בדרך כלל לוקח לאנשים המון זמן משלב ההכנה ועד לניתוח עצמו, אני הייתי מתקשרת למזכירה של הרופא המנתח כל יום. הפכנו להיות חברות טובות. אחרי פחות מחצי שנה כבר הייתי בניתוח", היא נזכרת.

כשהתעוררה מהניתוח, כמעט והחלה להצטער על הצעד שעשתה. "הכאבים היו איומים, אבל אחרי כמה ימים חזרתי הביתה ואחרי שבוע וחצי כבר חזרתי מהעבודה. כשהק"ג התחילו לרדת, התעשתתי והבנתי שעשיתי את הדבר הנכון", מסבירה ז'קלין.

אז לא התחרטת יותר על הצעד שעשית?

"לעולם לא. הבנתי שהחרטה הייתה עניין של הכאבים, של התסכול, אני כבר לא מדברת על השינוי העצום שחל בחיים שלי, על הפרגון של בעלי, של הסביבה. אנשים בהלם כשהם רואים אותי".

מה המחמאה הכי גדולה שבעלך נתן לך?

ז'קלין נחמיאס. "הדיאטנית כבר נוזפת בי להתחיל לאכול"(צילום ביתי)

"קשה להתגבר על הרגלים"

לדבריה, הבעיה הגדולה ביותר היא ללמוד לאכול בכמויות קטנות. "את רגילה לאכול בצורה מסוימת וצריכה להתרגל למשהו אחר וזה קשה. למשל, אחרי הניתוח אסור לשתות ולאכול בבת אחת, כי זה ממלא את הקיבה. אפילו אכלתי את האוכל עם קש בהתחלה, כי מתמלאים בשניות. לאט לאט, עשיתי את השינוי", היא מסבירה.

איך את מצליחה לשמור על המשקל?

"הדיאטנית שאני מקפידה ללכת אליה באופן קבוע, אומרת שאני מגזימה. היא כבר אומרת לי להתחיל לאכול. אני אוכלת קצת ורק דברים בריאים, אני לא מוכנה להשמין יותר אף פעם".

וזה למרות העיסוק החדש שלך - בישול אוכל מוכן?

"דווקא אחרי ההרזיה התחלתי להעניין יותר ויותר בבישול ואפייה. אני אפילו מוכרת אוכל מוכן, אבל זה לא קשור אחד לשני. אני מבשלת לאחרים, ואני אוכלת בכמויות קטנות".

עצות הדיאטה של ז'קלין

 לא לפחד מהניתוח. "אם זו החלטה שלכם, אז תלכו איתה עד הסוף. תקפידו שיש לכם את כל המידע, ותשקלו את כל הסיכויים שלכם. אם כלום לא עובד, אולי ניתוח יכול לעבוד".

היצמדו להוראות של אחרי. "כמויות האוכל, מה לאכול, איך להתנהג, זה מאוד חשוב להצלחת התהליך. לא כדאי לזלזל בזה.

איכלו ארוחות קטנות. "זה טוב לכל אחד. איכלו הרבה ארוחות קטנות במהלך היום, במקום ארוחה גדולה אחת שתעמיס על הקיבה".