דילוג על ארוחת בוקר = 27% יותר סיכון להתקף לב

מדלגים על ארוחת הבוקר? זה לא טוב ללב שלכם. מחקר חדש שנערך בארצות הברית מגלה כי גברים שמוותרים על ארוחת הבוקר חשופים לסיכון גבוה יותר ללקות בהתקף לב או במחלת לב קטלנית. 

מנתוני המחקר, שכלל כ-27,000 גברים בגילאי 82-45, עולה כי גברים שלא אוכלים בבוקר נמצאים בסיכון הגבוה ב-27% משל גברים אחרים למות כאמור ממחלת לב או מהתקף לב. 

• את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד
  

איך להימנע מהתקף לב?

• 8 פעולות פשוטות שיגנו עליכם מפני התקף לב
• מחקר ענק: קירחים בסיכון גבוה ב-70% להתקף לב
• מחקר: איזה סוג דם מעלה הסיכון להתקף לב?
  

במסגרת המחקר מילאו הגברים שאלונים שנגעו בהרגלי התזונה שלהם, ולאחר מכן נערך מעקב אחר מצבם הבריאותי בשנים 2008-1992. אלו שציינו כי אינם אוכלים ארוחת בוקר השתייכו בדרך כלל לקבוצת הגיל הצעירה יותר - וגם נטו להיות מעשנים, עובדים במשרה מלאה, רווקים, פחות פעילים גופנית ושותים יותר אלכוהול.

"אי-אכילת ארוחת בוקר עלולה להוביל לגורמי סיכון למחלות לב כגון השמנה, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וסוכרת", אומרת ליאה קאהיל, חוקרת בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת הרווארד.

גברים שציינו בשאלונים כי הם אוכלים ארוחת בוקר בצורה סדירה אכלו יותר מאשר גברים אחרים, זאת אומרת שאלה האחרונים לא השלימו במהלך היום את כמות המזון שדילגו עליה בתחילת היום.

אמנם 97% ממשתתפי המחקר הם גברים לבנים ממוצא אירופי, אך החוקרים טוענים כי התוצאות משליכות גם על גברים שלהם רקע אחר. "אל תוותרו על ארוחת הבוקר", מסכמת קאהיל, "כיוון שהיא קשורה בהפחתת הסיכון להתקפי לב".