3 כוסות תה ביום: המתכון לשיניים בריאות

תה וקפה אולי מכתימים את השיניים, אבל מצד שני הם תורמים לבריאותם. במיוחד התה השחור, שמחקרים מצאו כי הוא נלחם בגבורה בחיידקים ובעששת. סקירה של כמה מהמחקרים האחרונים בתחום הראתה כי שתיית 3 כוסות של תה שחור יכולה למנוע מעששת וריקבון מלהגיע לשיניים.

את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד   

על פי המחקרים עולה כי התה השחור מעולה במיגור שני סוגי חיידקים - סטרפטוקוקוס ומוטציה של לקטובצילוס (שניהם קשורים למחלות חניכיים ועששת חמורה בשיניים). לא רק זאת, התה יעיל נגד החיידקים הללו, גם אם שותים אותו בתוספת של סוכר.

לשמור על בריאות השיניים

בנוסף נמצא כי גם לשתיית ירוק יש השפעה דומה, ובנוסף הוא מסייע במניעת ריח רע מהפה.

בסקירה שפורסמה בירחון הבריטי לתזונה, נכתב עוד כי שתיית תה מגנה גם מפני אובדן שיניים. "שתיית כ-4 כוסות ביום גורמת לירידת רמת החיידקים בפה, מה שתורם לבריאות הכללית של פה", אמרו החוקרים.

משפר גם ריח פה רע מהפה(צילום: shutterstock)

תה, כך מסבירים החוקרים, מכיל אנטי אוקסידנטים שיעילים גם כמונעי מחלות. בנוסף הם אומרים כי התה הירוק מסייע גם לשריפת שומנים ולירידה במשקל. "צריכה קבועה של תה יכולה לתרום לשריפת שומנים של עד 10% מהשומן הנאגר בגוף".

הם מוסיפים ואומרים כי התה הירוק, נמצא גם כמגן על בריאות הלב ומתורם לירידה בתחלואה בסרטן.