"לא יכולתי לעלות במדרגות". מירב רזתה 39 ק"ג

מירב גורן עשתה את הלא ייאמן. היא הצליחה לרזות 39 ק"ג, וגם התגברה על דלקת הפרקים ממנה סבלה כמעט כל החיים. עבור מישהי כל כך צעירה, מדובר בסבל לא פשוט. אבל זה רק חלק מהשינוי.  הירידה במשקל לוותה בשינוי ממשי בחיים. "שינוי קטן של הרגלים גדולים, יכול לשנות את החיים".

את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד

מירב בת ה-27 מחיפה, סבלה מעודף משקל כבר מילדותה. "תמיד הייתי ממש שמנה, גם ההורים שלי וגם אחותי הגדולה סובלים מבעיית השמנה, ככה שזה מאוד מוכר לנו. יש לנו נטייה להשמין במשפחה אבל לא מדובר בגנים, אלא הרגלים של אכילה לא בריאה", היא מסבירה ומוסיפה כי לפני חמש שנים כשהגיעה למשקל השיא - 109 ק"ג, היא הבינה שיש בעיה.

עוד סיפורי דיאטה מעוררי השראה

כמעט מת בניתוח לקיצור קיבה - ורזה 45 ק"ג

מירב מודה שלאורך השנים היא לא קיבלה תמיכה ופרגון ובמקביל סבלה בתוך גופה. "סבלתי מחוסר ביטחון כשהייתי שמנה. לבשתי הכל שחור, כדי למשוך כמה שפחות תשומת לב. היום המכנסיים שלי הם בצבע סגול וירוק, דבר שבחיים לא היה לי. בכלל לא היה לי מכנסיים אלא רק טייץ' שחורים. היום אני יכולה לקנות מכנסיים עם כפתור ורוכסן, זה לא מובן מאליו בשבילי", היא אומרת בהתרגשות.

מירב ממשיכה: "ללכת לקנות בגדים היה טראומה בשבילי. אי אפשר היה למצוא בגדים במידות שלי. הייתי הולכת לחנות ובסוף חוזרת מתוסכלת ובוכה, בגלל שלא מצאתי שום דבר. כל הזמן קניתי דברים שהם כמו אוהל, בשביל להסתיר את עצמי. הייתי מתביישת ללכת לחתונות ואירועים, כי לא היו לי בגדים. הייתי נכנסת לחנויות ושואלת אם יש בגדים במידות שלי ואז הייתי מקבלת פרצוף עם רחמים של ממש לא. מרוב שהיה לי קשה עם זה כבר רציתי לעשות את השינוי".

מירב גולן. "לקנות בגדים היה סיוט עבורי"(צילום פרטי)

בעיות רפואיות שנגרמו בגלל המשקל

אבל לא רק התסכולים הפריעו למירב. כתוצאה מהשמנת היתר היא סבלה מבעיה רפואית בלב ומדלקת פרקים. המחלות האלה מנעו ממנה להתנייד בחופשיות, לצאת לבלות או אפילו ללכת סביב הבית.

וספורט? היה כמובן בגדר חלום: "היו לי הרבה בעיות בהליכה. התקשיתי לטפס במדרגות, לעלות במעלה הרחוב לבית. התנשפתי ובקושי יכולתי ללכת. בעלי, שאז היה בן זוגי, היה סוחב אותי כדי שנגיע הביתה".

מירב נזכרת שמאז התיכון היא לא יכלה ללכת יותר מדי וגם לא לרוץ. "בגדול מדובר בשכבת שומן סביב הלב, שבגללה לא יכולתי לרוץ, אם הייתי רצה, הלב לא היה פועם כמו שצריך. בגלל הבעיה הזאת קיבלתי פטורים בבית הספר משיעורי ספורט וגם בטירונות קיבלתי פטורים. הרופאים אמרו לי אם תרזי זה אולי ייעלם ותוכלי להיות חופשייה, אבל קודם את חייבת לרזות".

"עליתי על המשקל וקיבלתי הלם"

לפני חמש שנים הגיע השינוי. מירב, עברה להתגורר עם בן זוגה, שהיום כבר בעלה. באותו זמן היא הרשתה לעצמה לאכול הרבה יותר ובכל רגע נתון. משקלה הגיע כבר ל-109 קילוגרמים. "לא הייתי מודעת לאיך שאני נראית ולכמה אני שוקלת. יום אחד עליתי על המשקל, ראיתי שעברתי את ה-100 ק"ג ובאותו רגע קיבלתי את ההלם של חיי".

היא מוסיפה: "הבנתי שאני חייבת להפסיק להשלות את עצמי ולהתחיל לעשות משהו עם הגוף שלי, כדי שאוכל להרגיש טוב עם עצמי".

קרובת משפחה של בעלה המליצה לה ללכת ל'שומרי משקל', ולמרות שבהתחלה הייתה סקפטית, החליטה לנסות ולא הסתכלה מעולם לאחור. תוך שהנתיים היא הצליחה לרזות 39 ק"ג, וצירפה את אחותה שגם היא רזתה 35 ק"ג.

"היו לי המון קשיים בדרך, אני לא מרזה בקלות, לא הייתה לי סבלנות, היו מלא עצירות. היה רגע אחד שכמעט נשברתי. לא באתי חודשיים לקבוצה ואמרתי למדריכה שאני פשוט צריכה להירגע קצת ולהיות לבד. הייתי ממש מתוסכלת מזה שבמשך חצי שנה לא ירדתי במשקל. בסוף חזרתי".

ויחד עם הקילוגרמים שנשרו מירב מצאה את עצמה לראשונה בחייה מתעסקת בספורט: "ספורט זה אחד השינויים הגדולים שלי בחיים. זה הניצחון הכי גדול שלי. גיליתי במהלך השנה האחרונה שאני מסוגלת לרוץ ואני רצה. בחיים לא רצתי לפני כן בגלל הבעיה בלב. היום אני שלוש פעמים בשבוע הולכת למכון כושר, זה כיף עצום. לפני ההרזיה לא ידעתי שהספורט בכלל קיים".

מה המשמעות של להיות רזה בעינייך?

"הרגשת גאווה וביטחון עצמי אדירה. אני באמת מרגישה אדם אחר. כולם עדיין מגיבים בהתלהבות. שואלים איך זה קרה, כמה ולמה. כל פעם שרואים אותי עם שמלת מיני, ישר מחמיאים לי. אני מסתכלת על התמונות שלי מפעם ואני בשוק מאיך שנראיתי".

מירב גולן. "אנשים לא מפסיקים להחמיא לי"(צילום פרטי)

עצות הדיאטה של מירב

להתחיל בקטן. "ככה אני התחלתי. צריך בהתחלה לוותר על דברים שהיינו רגילים, אחרי זה מוותרים על עוד משהו ומוסיפים משהו בריא במקום".

אורח חיים בריא. "צריך להקפיד כל הזמן על אורח חיים בריא, לאכול נכון, לעשות ספורט, אבל זה תהליך הדרגתי שצריך להסתגל אליו. לכן הכל צריך להיות לאט-לאט ולא ישר במכה אחת".

לא להישבר ולהאמין בעצמך. "יש משברים בדרך, חשוב להבין את זה ולדעת לא להישבר ולא לוותר. צריך להאמין בעצמכם".