איך להימנע מחורים בשיניים

איך להימנע מריקבון ומחורים בשיניים? ריקבון בשיניים מנחשבת לגורם מספר אחד שבגללו סובלים הילדים בארה"ב מכאב כרוני, כך על פי נתונים של המרכז  האמריקני למניעת מחלות. אולם הבעיה החמורה אפילו יותר, כי ריקבון בשיניים הוא לא נחלתם של הילדים בלבד.

את אפליקציית הבריאות לסמארטפון כבר הורדת? הורידו לאייפון או לאנדרואיד

עוד כתבות במדור בריאות השן

3 כוסות תה ביום: המתכון לשיניים בריאות

מה אפשר לעשות כדי להימנע מהתופעות האלה ואיך לטפל אחרי שהבעיה כבר הופיעה? מומחים בתחום עונים:

לאכול אוכל בריא. ג'ונתן לוין, פרופסור מאוניברסת ניו יורק עונה: זו תשובה פשוטה, מה שלא בריא לגוף שלך לא בריא לפה שלך. כשאוכלים הרבה ג'אנק פוד שמלא בסוכר - החיידקים בפה אוכלים לאט לאט את האמייל, מה שיוצר חור בשן. למה ילדים מועדים יותר ממבוגרים לכך? כי האמייל שלהם דק יותר מזה של המבוגרים.

לא לשכוח לצחצח. ד"ר מרק וולף מהקולג' לרפואת שיניים בניו יורק, אומר כי האוכל שאתם אוכלים ומספר הפעים שאתם מצחצחים שיניים אלה הם הדברים הכי חשובים לשמירה על בריאות השיניים. הגבילו את צריכת הסוכר שלכם באוכל ובשתייה (בעיקר שתייה קלה) וצחצחו לפחות פעמיים ביום עם משחה המכילה פלואוריד.

להקפיד על בדיקה שגרתית אצל רופא השיניים. בשלבים המוקדמים של היווצרות חור בשיניים, אין כל סימנים מתריעים. לכן צריך להקפיד על ביקורים קבועים אצל הרופא. באופן אידאלי, מדובר על ביקור כל חצי שנה.

כך הרופא יוכל לאבחן נקודות לבנות זעירות - היכולות להעיד על תחילת תהליך של רקבון. למרות שהסימן הכי בולט לכך הוא כאב, בעיקר כשאוכלים חם או קר. סימן נוסף הוא יובש בפה שכן רוק מסייע במניעת ריקבון בשיניים.

לא להזניח. בעיקר בשל העובדה שבשלבים המוקדמים עדיין ניתן לשמור על השן באמצעות סתימות. אבל אם לא מטפלים החורים יכולים להתפשט ולגרום לבעיותרות יותר כמו למשל, זיהומים ואובדן שיניים.

האם אפשר להימנע לגמרי? חוקרים בUCLA עובדים על מי פה מיוחדים המיועדים להילחם בחיידקים הגורמים לחורים. בניסוי, נמצא כי נבדקים ששטפו את הפה במי השטיפה הללו פעם אחת בלבד, תוך 12 שעות נראתה היעלמות מוחלטת של החיידק הגורם לרקבון.