כושר בנופש: 3 ימי ספורט ובריאות בכרמל

אם בעבר הייתם מגיעים למלון כדי להתבטל ליד הבריכה ולזלול בארוחות הבופה המפנקות, כאילו הוציאו את המילה 'דיאטה' מהלקסיקון, קבלו את הטרנד הבא – חופשות ספורט ובריאות. במלון יערות הכרמל מציעים לאורחים חבילה שכוללת שלושה ימים אינטנסיביים של שיעורי כושר שונים ומגוון הרצאות בתחום הבריאות, התזונה והחיים הטובים.

התעמלות בעזרת גלילים, שיעורי כושר מתקדמים בשיטת לס מילס, סדנת ריקודי בטן, אימונים לחיזוק שריר הליבה, יוגה ושיאצו – הם רק חלק ממה שמצפה לאורחים האמיצים שלא מפחדים להזיע במקום לנוח.

שיעור לס מילס. מחזקים את שרירי הליבה(צילום: אוקמינסקי)

מיכל אוקמינסקי, מדריכת הכושר הראשית של המלון היא גם זו שהגתה את הרעיון. "היה ברור לכולם שבריאות מתחברת למקום", היא מספרת, " פעילויות מסוג זה קורות כאן על בסיס יומי, אבל לא באינטנסיביות שזה קורה בסדנאות המיוחדות. זה כמו להגיע לכנס בתחום הכושר, ככה אני רואה את זה".

אוקמינסקי בנתה את כל מערך השיעורים והתפריט העמוס של הסדנה. "הנחה אותי להיכנס לנעליים של האורח, מה הוא צריך לגוף שלו, ומנגד - אני יודעת מה קורה בארץ ובעולם בתחום כך שבחרתי להביא טעימה מפעילויות ומענפי ספורט שאנחנו לא תמיד פתוחים אליהם. אנשים בחופש הרבה יותר פתוחים להתנסות בדברים חדשים. למשל שיעור ה'בודי באלאנס', שיטה שיטה שמשלבת יוגה, פילאטיס וטאי צ'י עם כוריאוגרפיה מובנית, שמאוד בריאה לגוף ומחזקת אותו, בדרך-כלל רק נשים מגיעות לשיעורים מהסוג הזה, אבל בחופשה היאשה סוחבת לשיעורים גם את הגבר ואז הוא מבין כמה שזה טוב לגוף שלו.

להזיע? בוודאי(צילום: אוקמינסקי)

- מה התגובות של האנשים לסדנאות האלו?

"תגובות מאוד חיוביות, אנשים מופתעים, לא תמיד יודעים שהגיעו בתאריך המסוים של הסדנאות ופשוט נהנים. יש אפילו זוג תיירים מאירופה שמגיע בקביעות לכל סדנה כזו במיוחד".

- מה לגבי הצד התזונתי?

"שף האחוזה אמיר כלפון מארח בכל פעם מישהו אחר, בפעם הבאה תהיה זו שירה סולו, דיאטנית הבית שלנו, שתדבר על דיאטות נטולות גלוטן".

הסדנה הבאה תתקיים ב-3-6 בנובמבר 2013, השיעורים וההרצאות כלולים כולם במחיר החופשה במלון